목이 아프고 비즈니스로 복귀하는 법

인후염으로 깨어남은 눈을 뜨게 만듭니다. 그것은 우리가 너무 자주 다룰 수 있었던 발굴적이고 친숙한 느낌입니다. 너는 부드러운 목구멍이 건조하고, 마르고, 쑤시는 느낌없이 거의 삼킬 수 없습니다. 아, 최악이에요. 편도선과 땀샘이 너무 질서적으로 느껴지기 때문에 때로는 말하기가 어렵습니다. 나는 너를 모른다.하지만 아플 때 내 생산성은 엉망이다. 내 몸 전체가 닫힙니다. 나는 정상적인 자아처럼 느끼지 않으려 고 싫어하며 대개 내 증상을 무시하고 필사적으로 상황을 악화시키는 일상 생활을 계속합니다. 인후염을 타는 가장 좋은 방법은 머리에 빨리 대면하는 것입니다. 우리는 맨하탄의 의학 사무소에서 가정 의학과 의사 인 Deevya Narayanan과 이야기하여 인후염을 없애는 방법을 알아 냈습니다.

목 아픔을 없애기위한 Narayanan의 단계별 가이드를 읽으십시오 .

목 아픈 인후의 징후

Narayanan은 다음과 같은 증상에주의를 기울일 것을 권장합니다. "삼키거나 말하면 목구멍의 통증이나 통증, 목에 부어 오르거나 통증이있는 ​​땀샘, 편도선의 흰 반점, 목소리의 변화 / 변화 . "

통풍의 일반적인 원인

Narayanan에 따르면 바이러스 감염 (감기, 독감, 독감), 세균 감염 (연쇄상 구균), 알레르기, 히터 또는 에어 컨디셔너로 인한 건조한 공기 노출, 오염, 연기 또는 화학 물질 과 같은 자극물에 대한 노출, 소리 지르기 및 말하기 산성 역류, HIV 및 종양 은 모두 인후통의 다양한 원인입니다.

목구멍을 없애기위한 의사 추천 방법

Narayanan은 우리가 그녀의 모든 환자에게 무엇을 말했는지 이야기 해주었습니다. 이 스크린 샷을 원할 수 있습니다.

• 휴식 : "에너지를 절약하고 면역계가 바이러스 나 박테리아와 싸울 수있게하며, 또한 목소리를 쉬게하므로 자극을주지 않습니다."
• 유체 : "카페인은 아니지만 유체는 당신의 목을 촉촉하게 유지시켜줍니다."
• 따뜻한 액체 : "카페인을 제외한 따뜻한 액체를 많이 마셔보십시오. 국물, 카페인이없는 차 및 따뜻한 물로 꿀을 묻혀 목구멍을 달래십시오."
• 소금물 양치질 : "4 ~ 8 온스의 따뜻한 물로 식탁 소금 1 / 4 ~ 1 / 2 찻 숱가락은 목구멍을 달래며 목이 아플 때 미생물을 제거하는 데 도움이됩니다. 가능한 한 하루. "
• 가습기 또는 증기 흡입기 사용 : "이것은 습기를 목에 공급하고 자극을 최소화합니다."
• 인후 로젠 즈 ( Throat lozenges) : "목구멍을 달래주는 데 도움이됩니다. 질식의 위험이 있다면 피하십시오."
• 자극 물질을 피하십시오 : "연기, 세제 및 다른 자극물에의 노출을 피하십시오."
• 타이레놀 (Tylenol)이나 이부프로펜 (Iupuprofen) 복용 : "타이레놀은 인후염과 관련된 통증과 발열을 돕습니다. 이부프로펜은 통증, 발열 및 인후통과 관련된 염증을 도와줍니다."
• 방아쇠 식품을 멀리 하십시오 : "목이 아프면 역류가 일어나기 때문에 음식을 방 지하지 마십시오."

목구멍을 빨리 막을 방법 이 있습니까?

"이것은 전적으로 목이 아프다는 이유에 달려 있습니다."라고 Narayanan은 말합니다. "때로는 인후통이 완전히 없어지지 않을 수 있으며, 며칠이 걸릴 수도 있습니다. 인후염이 바이러스 나 박테리아에 의한 감기로 인한 경우, 타이레놀 또는 이부프로펜, 소금물 수화물, 따뜻한 체액, 휴식과 로젠 지의 통증이 산성 역류로 인한 경우, 음식을 방아쇠를 피우십시오. 목이 아픈 경우 며칠 후에 의사와상의해야합니다. "

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