아침이나 밤에 샤워 하시겠습니까? 그것은 차이를 만든다.

우리는 일반적으로 편의에 따라 샤워 시간을 선택합니다 (아침에 샤워 할 수있을만큼 일찍 일어나기를 원하지 않는다면 밤에 해 봅니다) 또는 필요성 (아침 운동을 계획 할 때 우리는 그 땀을 흘리게 될 때까지 샤워해라.). 그러나 Yahoo Health의 최근 기사에서 우리의 전략을 다시 생각하게합니다. 그것은 다양한 건강 전문가들에게 저녁 샤워에 대한 아침 샤워를 통해 어느 것이 탁월한 방법인지 알아 냈습니다. 그리고 하나가 다른 것보다 낫지 만, 그것은 꽤 잘리고 건조되지 않습니다. 머리, 피부, 신체 및 생활 방식에 따라 전적으로 달라집니다.

밤이나 아침에 샤워해야하는지 알아 보려면 아래의 세 가지 질문을 해보십시오!

너의 피부는 지성이거나 건조한가?

기름진 피부를 가지고 있다면 샤워 여부에 관계없이 아침에 얼굴을 씻을 수 있습니다. 그러나 모두가 얼굴을 하루에 두 번 씻는 것을 좋아하지 않습니다. 피부가 건조한 경우 아침에 뜨거운 샤워를하면서 필요한 수분을 피부에 닿게 할 수 있습니다. 편집인은 Simple Skincare 's Cleansing Micellar Water ($ 7)로 포화 된 면봉으로 아침 세척 및 헹굼을 건너 뛰는 것을 선호합니다.

잠자 지 못하거나 깨어 나지 않는 문제가 있습니까?

일부의 경우, 하루가 끝나면 따뜻한 샤워는 의사가 주문한 편안한 스트레스 릴리버입니다. 그러나 물줄기를 밟아 가면 충격을 줄 수 있다는 사실을 부인할 수 없습니다. 그러나 밤에는 샤워를하면 몸이 잠에 빠질 때까지 떨어 뜨려야합니다. 잠을 자는데 어려움이 있다면 야간에 샤워하는 것이 상황을 돕는 것이 아닙니다. 또는 당신이 잘 자지 만 오전에 눈을 뜨고 투쟁하는 경우, 아침 샤워가 원인을 도울 수 있습니다.

낮 동안에 더럽습니까?

이 것은 상당히 명백하지만, 하루의 끝에서 더러운 느낌으로 집에 돌아 오면 밤에 샤워하고 싶을 것입니다. 그러나 낮에는 활동적이거나 야외에서 일하는 것 이상입니다. 어린 아이를 돌보는 병원이나 병원 같은 환경에서는 야간 샤워가 도움이됩니다. 그러나 어떤 사람들에게는 깨끗한 하루를 시작하는 것이 그것을 끝내는 것보다 더 중요 할 수 있습니다.

이 질문들에 대한 답이 아침이나 저녁에 확실한 승자가 되었습니까? 그렇다면 아래에 어떤 것을 말해주십시오! (아침은 우리를 위해 밤보다 우선합니다.) 그렇지 않다면, 야후 건강 부서에 문제에 대한 자세한 정보를 문의하십시오.