드라이 바

이것은 술 마시는 것을 멈 추면 당신의 신체에 즉시 일어납니다.

할 수있다 2024

어린 시절부터 우리는 너무 많은 알코올이 우리 몸에 가질 수있는 가려움에 빠져있는 효과에 대해 반복해서 경고했습니다. (그리고 대학 이후로, 우리 중 대부분은 직접 너무 익숙해 져 있습니다.) 대부분의 미국 성인의 삶에서 알코올이 중요한 역할을한다는 것을 부인할 수 없습니다. 사실, 등록 된 영양사 제니 챔피언 (Jenny Champion)은 우리 중 절반 이상이 월 단위로 술 마시고 있다고보고합니다. "때때로 음주가 건강을 개선한다고합니다."라고 그녀는 말합니다. "그러나 동료들과 함께 행복한 시간에 자주 빙빙 도는 것은 아닙니다."

당신을 괴롭히지는 않지만, 생화학자인, 생화학자인 존 다이어트의 창조주 인 Barry Sears에 따르면, 알코올에 신체에 미치는 부정적인 영향은 기관의 염증 효과에서부터 DNA 손상 가능성에 이르기까지 모든 것을 포함 할 수 있습니다. 초과 음주는 다른 암울한 상태 중에서도 특정 암, 당뇨병 및 간 질환에 걸릴 위험에 처하게합니다. "너무 많이 마시는 심각한 위험을 제외하고는, 기분이 좋지 않은 설탕 욕망, 과도한 칼로리, 간 지방, 가난한 수면 습진, 건성 피부를 포함하여 챔피언이 덧붙였다., 그리고 흐린 농도. "

거대한 파머, 우리는 알고있다. 그러나 여기에는 희망의 거대한 광선이 있습니다 . 우리 몸은 알코올의 부작용으로부터 놀라운 속도로 실제로 되돌아 올 수 있습니다. 사실 몇 시간 만에. 그리고 술을 마시지 않고 오래 갈수록 몸과 피부는 더 강하고 건강 해집니다.

이러한 혜택이 시작되는 데 걸리는 시간을 정확히 알고 싶습니까? 챔피언의 도움으로 우리는 로제 마지막 잔 이후에 다음과 같은 시간표를 작성합니다. 술을 마신 후 일, 주, 달에 몸이 할 수있는 놀라운 것들을 읽으십시오.

챔피언은 몸이 혈류에서 알코올을 제거하고 알코올 중독을 예방하기 위해 본격적인 해독 모드 를 시작한다고합니다. 마지막 마신 후 1 시간이 지나면 간이 초과 근무하기 시작합니다. 췌장은 또한 여분의 인슐린을 생성하기 시작하여 강렬한 수화물 섭취를 유발합니다.

마침내 혈당이 정상화됩니다. "그러나 오전 2시 간 음식물 쓰레기통에서 사탕 먹을 거리에 사나운 음식이 떨어지면 지난 일일 수있는 혈당 조절기를 찼을 수 있습니다"라고 Champion은 말합니다. 숙취 당일 과일과 채소에 대한 설탕과 건강에 해로운 지방을 거래하여 꽃 봉오리에이 제품을 넣으십시오. "술의 이뇨 효과로 우리 몸에 술을 마시면 탈수 상태가됩니다."라고 Champion은 말합니다. 그래서 물병에 도달해야합니다. 팁 : 귀여운 물병은 항상 수화 과정을 더 쉽게 만듭니다.

이 단계에서 몸이 가장 큰 해독 장애물을 완성합니다. "당신이 얼마나 마 셨는지에 따라, 잔돈이 많고, 두통과 피곤함이 여전히 남아있을 수 있습니다."챔피언이 말했습니다. 그러나 최악은 끝났습니다. 프로 팁 : 라벤더 기름을 손가락에 대고 마사지하고 남은 두통을 치료하십시오.

숙취의 부작용이 이제 공식적으로 시스템에서 사라지고 탄수화물 섭취가 줄어 듭니다. 챔피언은 금연 종료 후 72 시간이 지나면 "육체적으로나 정신적으로 다시 너 자신을 다시 느낀다"고 전했다.

당신은 더 깊이 자고 시작하여 육체적 정신적 에너지를 증가시킵니다. 수분 회복으로 피부가 더 젊어 보이고 젊어 보이기 시작합니다. 비듬, 습진 및 장미 피와 같은 피부 상태가 좋아지기 시작합니다.

간 지방은 몸에서 독소를 걸러 낼 수있는 능력이 15 % 감소합니다. 또한 배 지방의 감소를 발견했습니다. 또한 국제 화장품 저널 (International Journal of Cosmetic Science)에 발표 된 연구에 따르면, 4 주 동안 피부가 가장 크게 개선되었다고 Champion은 말합니다.