브라질 수퍼 모델 Gizele Oliveira의 일상

모델링은 정말 힘든 일이 될 수 있습니다. Instagram (글래머, 무료 복장 및 후회)에서 보이는 방식에 관계없이, 이는 여전히 신체적 속성이 방정식의 일부인 직업이므로 고용주는이를 비판 할 수 있습니다. 따라서 모델은 두꺼운 피부를 개발하고 소음을 줄이기 위해 자체 관리 기법을 사용해야합니다.

행성에서 가장 인기있는 프로그램 중 일부를 진행 한 멋진 브라질의 기제 올리베이라 (Gizele Oliveira)에게 물어보십시오. 우리는 최근 앉아서 아침 일과, 그녀의 기분을 좋게하는 음식, 주조 과정 및 그녀의 피트니스 철학에 대해 논의했습니다. 진실은 말할 것도없고, 우리가 덜 자주 먹는 수제 식사와 이탈리아 음식에 대한 사랑을 이어주는 것처럼 그것은 모델보다 친구와 이야기하는 것과 더 비슷하게 느껴졌다. 아래, 그녀의 생각을 찾으십시오.

아침에 제일 먼저하는 일에 ...

"내가 일어날 때 내가하는 첫 번째 일은 샤워를하고 하루를 준비하는 것이다. 나는 보통 아침에 운동한다. 나는 일하기 전에 먹으면 조금 아플 것 같은 사람이다. 그래서 나는 일한다. 맛있는 아침 식사를. "

그녀의 건강 철학에 ...

"나는 적어도 일주일에 4-5 일 운동을 시도하고 쇼가 시작되기 며칠 전 매일 운동을하려고 노력한다. 빅토리아 시크릿 (Victoria 's Secret) 쇼의 시작 부분에서 열심히 훈련했다. Instagram에서 저의 움직임은 가능한 한 재미있게 진행되고, 좋은 음악을 듣고, 귀여운 강아지 인 Bieber도 데려옵니다. "

시체를 기분 좋게 해주는 음식에 ...

"음식에 관해서는 부엌에있는 주방장이 아니지만 때로는 조리법을 시험해 볼 것입니다. 일반적으로 맛있는 브라질 음식, 페루, 이탈리아 또는 일본 음식을 먹을 것입니다. "

조용히 불안에 ...

"나는 보통 평온한 사람이지만, 잠시 긴장을 느낀다면 물을 마시는 것이 항상 나를 돕는다. 나는 주로 주변에있는 사람들과 함께 차갑게 웃으며 웃는다. 집에서. "

"쇼를위한 캐스팅은 나를 위해 가장 어려운 부분입니다. 전 세계의 놀라운 소녀들이 뉴욕에 와서 캐스팅을하고, 모두 너무 아름다워요. 그들은 저와 같이 거기에 있기 위해 정말로 열심히 일합니다. 경쟁이 치열합니다.하지만 당신이해야 할 일은 준비가되어 있고, 최고의 패션쇼를 보여 주며, 개성을 빛낼 수있는 것입니다. 할 수있는 모든 일을 해낸다면, 앞으로있을 일이 될 것입니다. "

쇼까지가는 날 ...

"빅토리아 시크릿 쇼 (Victoria 's Secret show)에 앞장서 서 나는 안팎으로 나 자신의 가장 건강한 버전이되기 위해 열심히 노력한다. 슬프게도 파스타, 빵, 피자 같은 음식을 잘라내는 것을 의미한다. 또한 강도와 빈도를 증가시킨다. 친구들과 휴식을 취하고 영화를 보며 공원이나 현지 커피 숍에서 놀고 평온을 유지하려고 노력합니다. "

FYI : 이것은 실제로 모든 모델이 맹세 한 하나의 컨실러입니다.