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우리의 비밀스런 페이스 북 그룹으로부터 배운 5 가지 웰빙 팁

할 수있다 2024

연구에 따르면 친구를 모집하는 것이 건강 요법에 동기 부여를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그렇다면 수백 명의 친구는 어떨까요? 그것은 새로운 건강 지향 Facebook 그룹 인 / THIRTY Wellness Club의 배경입니다. 우리의 새로운 웰빙 허브의 공동체 기반 확장으로서이 그룹은 독자들에게 건강 팁을 줄 수있는 안전한 공간이며 제품 및 피트니스 클래스 권장 사항을 얻고 최신 운동에 관해 채팅 할 수 있도록 특별히 제작되었습니다. 공부하고, 일반적으로 모든 일, 피트니스 및식이 요법에 관한 정직한 토론을하십시오.

우리는 이미 600 명 이상의 회원을 보유하고 있으며 피임에서 자연 방취, 운동 후 스무디까지 모든 종류의 주제를 다루었습니다. 개인적인 차원에서, 나는 지난 주에 나의 운동 진행 상황에 대해 펑크 였을 때 그룹의 조언을 구했다. 한 시간 만에, 필자는 필자에게 필요한 pep 이야기를 나누기 위해 몇 명의 회원들이 더 많은 것을 느꼈다.

그리고 그것은 / THIRTY의 MO입니다 : 웰빙 관련 주제에 대해 긍정적 인 BS가 아닌 곳으로. 아래에서 지금까지 살펴본 몇 가지 유용한 팁을 찾아서 스크롤하여 계속 그룹에 가입 할 수있는 방법을 찾아보십시오.

1. 저녁 식사 후 수정이 필요한 경우 ...

/ THIRTY 회원들은 그 갈망에 빠져드는 건강에 좋은 권고들을 많이 가지고 있습니다. 즐겨 찾기에는 항상 인기있는 냉동 바나나 "아이스크림"트릭, 다크 초콜릿 덮인 아몬드 및 신선한 과일을 듬뿍 넣은 그리스 요구르트가 포함됩니다.

2. 천연 방취제도 효과가 있습니까?

우리 그룹의 토론을 토대로, 검증 된 몇 가지 실용적인 옵션이 아래에 있습니다.

3.이 허브는 자연의 애 더럴 버전 일 수 있습니다.

편집장이 Sun Potion의 Mucuna Pruriens (37 달러) - 집중력을 높이는 적응력있는 약초에 대해 썼다 -이 이야기는 THE THIRTY Wellness Club에서 토론을 촉발 시켰습니다.

4. 스트레스가 모든 이야기일지도 모릅니다.

한 회원은 Well + Good의 이야기를 당신의 불안을 발성시키는 흥미로운 주제에 대해 이야기했습니다. 분명히 "나는 스트레스를 받고 있습니다"라고 말하면서 스트레스 호르몬을 더 높일 수 있습니다. 웰빙 클럽에서는 회원들이 큰 소리로 긍정적 인 말을하는 것이 더 밝은 시각을 얻는 데 도움이된다는 의견을 공유하면서 토론이 반대가되었습니다.