이 최고 피부과 의사에게는 야간 스킨 케어 루틴이 없습니다.

요즘에는 광범위하고 고급스러운 30 분간의 야간 스킨 케어 루틴이 거의 표준 종교처럼 보입니다. 그렇습니다. 그러나 방종에 다소 기분 좋은 어떤 것도 있습니다. 우리의 메이크업을 제거하고 리드미컬하게 마사지, 크림, 오일을 우리의 피부에 발라주는 것만으로는 건강에 좋지 않은 자극을 줄 수있을뿐만 아니라 의식은 완전히 치료를받으며 일상적으로 자기 관리가됩니다.

우리가 좋아하는 병, 튜브 및 냄비를 사랑하고 쌓아 두는 것만 큼 (우리를 믿지 않는다면 Instagram 시리즈 #ByrdieBedtime의 에피소드를 보면서), 때로는 긴 하루가 끝날 때까지 - 우리의식이 요법은 또한 위압감을 느낀다. 불가능 해. 그리고 불필요하게 과도한. 우리는 궁금해합니다.이 모든 것이 가치가있는 것입니까?

현재 우리가 사용할 수있는 게임 및 욕실 세면대 변경 제품의 수를 슬퍼하지는 않지만 판매되는 제품의 대부분은 실제로 필요하지 않습니다. 물론, 그것은 우리가 최신 발사와 데뷔에 대한 반응으로 얼굴을 붉히는 것을 결코 멈추지 않을 것입니다. 그러나 우리의 온건함과 야간 수면 할당량을 유지하기 위해 과도한 느낌을 줄이면 우리 시대의 그 시대 나 단계에서 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 보다 간소화 된 일상을 벗어날 수 있다는 것을 알고 있습니다. 최고의 피부과 의사에 따르면 우리 피부를 손상시키지 않으면 서 시간과 노력의 약 절반을 차지할 수 있습니다.

우리는 한동안 많은 피부과 의사들이 이미 더 단순하고 전략적인 일상을 옹호 해 왔다는 것을 알고 있었는데, 이것은 몇 달 전에 미국 샌프란시스코에서 열린 AAD (American Academy of Dermatology) 연례 회의에 참석할 기회를 갖게 된 것을 상기 시켰습니다. 디에고. 그리고 많은 피부과 의사들이 매일 밤 10 단계 처방을 되풀이하는 것은 아니지만, Couture Dermatology & Plastic Surgery의 Candace Spann, MD, Rebecca Kazin, MD의 깃털을 가지고 노크했을 수도 있습니다. Washington Dermatologic Laser Surgery는 열정적 인 뷰티 에디터들에게 야간 스킨 케어 루틴이 일반적으로 단 하나의 단순한 것, 메이크업 닦음으로 이루어져 있다는 사실을 담대하게 인정했습니다. 내 초기 반응 : 농담이지, 그렇지?

어쨌든 Spann과 Kazin은 틀림없이 미국 최고의 피부과 전문의들 중 두 명일뿐 아니라 완벽한 피부를 가지고 있습니다. 그리고 저는 당신에 대해 모르지만, 아침에 모든 스킨 케어를 적재하고 (그들의 전략), 그 후 모든 믿음을 클린징 헝겊에 묻혀 하루 종일의 피부를 제거하는 것을 생각할 때 ... 잘, 기름, blackheads 및 whiteheads 즉시 마음에 거품. 그래서 Spann과 Kazin 모두에게 자신의 고백, 야간 스킨 케어 전략과 메이크업 닦음이 야간 스킨 케어 루틴으로 충분할 수 있는지에 대해 자세히 알아보기로 결정했습니다. 오, 그리고 귀하의 정보를 위해서, 두 derms는 때로는 한 번에 한 번씩의 처방을 미친듯한 일정으로 탓하고 서사시적인 피로는 해가 저리게됩니다. 세계적으로 유명한 피부과 의사들 : 사람들도 마찬가지입니다.

앞서 두 명의 피부과 전문의가 초저녁 저녁 스킨 케어 전략에 대해 설명하고, 아침과 저녁 스킨 케어 요법이 실제로 제품 미니멀리스트 인 경우 실제로 어떤 모습을 보일 수 있는지 설명합니다. (또는 우리와 같은 경우, 오후 10시 이후에 Netflix와 위안이되는 베개 더미에서 벗어나기가 어렵습니다.)

1. 필요하다면, 그날 레티노이드를 사용할 수 있습니다.

무거운 야간 스킨 케어 루틴이 우리에게 너무 뿌리 깊게 묻혀있는 이유 중 하나는 해가지는 것이 가장 좋은 것을 위해 피부를 준비하는 것이 궁극적 인 시간이라고 가르쳐 왔기 때문입니다. 그리고 성공적으로 수리 된 피부는 건강하고 빛나는 피부와 전형적으로 동일하기 때문에, 우리는 그 과정을 장려하고 싶습니다. (그러므로 우리의 전에 침대 제품 할당량에 대한 우리의 과도한 접근법.) 그리고 스펜 (Spann)과 카진 (Kazin)은 야간에 레티노이드와 같은 수리 제품을 루틴에 추가하는 것이 바람직한시기이지만, 반드시 필요한 것은 아닙니다. (비록 많은 레티노이드가 감광성이기 때문에, 저녁에 가장 효과적 일 것 입니다 .)

즉, PCA 스킨에서 위의 그림과 같이 오른쪽 레티놀 같은 Kazin 's를 선택한 경우 실제로 아침에 효과적으로 사용할 수 있습니다. "이상적으로는 스킨 케어 요법의 보수 (일명 레티노이드) 부분이 밤에 적용되지만, 일부는 (나 자신도 포함되어있다) 누가 그것을 할 수 없기 때문에 아침에 적용하는 것이 전혀 적용하지 않는 것보다 낫다." 고급 전달 시스템과 매우 안정된 성분으로 피부가 수분을 언제 사용하는지에 관계없이 혜택을 얻을 수 있습니다.

2. 당신은 습기를 공급할 필요가 없을 수도 있습니다.

우리는 질적 인 밤의 모이스처 라이저가 균형 잡힌 피부색의 비 대화 할 수없는 단계 중 하나라는 것을 여러 번 들었습니다. 그러나 스판 (Spann)과 카진 (Kazin)은 실제로이 단계를 건너 뛰고 고품질 레티노이드로 저녁 일과를 대신 할 수 있다고 말합니다. (갓 세안 한 얼굴에 적용하는 한 천이나 클렌저로 사용하십시오.)

"어떤 사람들은 무엇을해도 보습해야한다고 생각합니다. 그날 마른 상태가 아니면 전혀 습기를 공급할 필요가 없습니다."라고 Kazin은 말합니다. 그러나 습기가 많거나 건조한 기후에서 생활하면 습기를 유지하는 것이 좋습니다.

3. 올바른 피부 타입을 가진 경우 메이크업 물티슈가 충분할 수 있습니다.

놀람 : 메이크업 닦아내거나 닦는 피복으로 당신의 얼굴을 정화하는 것은 실제로 그것이 때때로 비난되는 가증스러운 행동이 아닙니다. 그러나, 당신은 전략적으로 공식화되고 혹독한 화학 물질이나 성분이없는 물티슈에 투자하고 싶습니다. (Byrdie 편집장은 로즈마리 잎, 샐비어 잎, 라벤더, 아르테 미시 아 프린 세프 잎, 페 릴라 오키모이드 잎 및 생강 뿌리와 같은 피부 사랑의 허브가 함유 된 고원도의 이러한 것들에 사로 잡혀 있습니다.)

따라서 일반 클렌저 대신 클렌징 헝겊을 사용하는 사람은 누구입니까? "보통, 기름진, 그리고 민감하지 않다"고 Kazin은 말한다. 그러나 안색이 쉽게 건조 해 지거나 민감한 경우 가장 좋은 방법은 부드러운 클렌저를 사용하는 것입니다. 그녀가 야간 활동에 더 많은 시간을 할애 할 때 Spann은 EltaMD의 Foaming Facial Cleanser (25 달러) 또는 Neutrogena의 Fresh Foaming Cleanser (5 달러)

4. 아침 일과가 점에다는 것을 확인하십시오

당연히 야간 일상에 대해 좀 더 느슨해지면, 잠에서 깨어나고 나서 요소로 향하기 전에 더 많은 것을해야 할 것입니다. 그러나 Spann과 Kazin에 따르면, 당신의 일상은 놀라 울 정도로 단순하게 남아있을 수 있습니다 : 항산화 물질을 정화하고 첨가하고, SPF의 형태로 보호 장치를 적용하여 공정을 마무리하십시오.

스킨은 깨끗한 얼굴로 시작하여 완두콩만한 양의 항산화 제를 PCA Skin의 C & E Strength Max ($ 95)와 SkinCeuticals CE Ferulic ($ 166)을 가장 좋아하는 두 가지 방법으로 적용하려고합니다.

다음 제품, 자외선 차단제 또는 SPF가 함유 된 모이스처 라이저. Spann은 매일 아침 메이크업 이나 PCA Skin의 Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50)를 사용하기 전에 Colorscience에서 특히이 제품을 좋아한다고합니다.

5. 추가 기능 추가

Spann에 따르면, 가능한 한 젊고 건강한 피부를 유지하기위한 전형적인 단계는 항산화 제, 썬 스크린 및 레티노이드에 있습니다. (당신이 그것을 처음으로 놓친 경우에, 당신이 단지 취침 시간에 귀찮게 할 수 없다면 아침에 모두 할 수 있습니다.) 당신의 피부는 그다지 고통스럽지 않을 지 몰라도, 오후 9 시경 메이크업 닦아내거나 빨리 씻어 내십시오. 몇 가지 추가 기능을 통합하면 안색이 장기간에 나아질 수 있습니다. 또는 적어도 최소한 시트를 치기 전에 레티놀을 치십시오. Spann이 좋아하는 또 하나의 제품 : SkinCeuticals의 비타민 및 펩타이드 주입 아이 크림.

그래서 늦은 밤과 바쁜 라이프 스타일로 인해 우리는 밤에 화장 닦는 것 이상의 피곤함과 무력 함을 느낄 수 있지만 궁극적으로 피부에 몇 가지 다른 제품을 통합하는 것이 더 나을 것입니다. (또는 적어도 당신이 소집 할 수있는만큼 많은 밤에.) 그러나, 그 동안, 메이크업의 전체 얼굴로 잠자리에 들기 때문에 여전히 그 메이크업 와이프를 가까이에 두십시오.