킥복싱 수업 중 신체에 일어나는 5 가지
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일반적으로 유지되는 신념에도 불구하고, 매력적인 연구가 언제나 육체적 아름다움에 미치지는 않는다는 많은 연구가 있습니다. 누군가가 어딘가에서 생각할 수 없을 정도로 우리의 시선을 사로 잡은 경험이있는 순간이긴하지만, 매력은 "완벽한"몸매, 세련된 의상 및 기타 외면적인 특성을 뛰어 넘습니다. 이 점에 대해 Insider는 자신감을 높이기 위해 과학에 기초한 몇 가지 습관에 대해 설명했습니다.이 습관은보다 매력적인 표정과 느낌을 줄 수 있습니다. 검증 된 5 가지 방법으로 계속 읽어보십시오.
1. 거울을 볼 때 미소 짓는다. 웨일즈의 카디프 대학교 (University of Cardiff)가 2009 년에 실시한 연구에 따르면 연구원들은 미소 짓는 사람들이 더 행복해한다는 것을 발견했습니다. 또한, 관계 치료사 인 Shadeen Francis는 우리의 두뇌가 웃음을 해석하여 우울함, 친근감, 매력에 대한 신호로 해석한다고 설명합니다.
2. 큰소리로 너 자신에게 이야기하십시오. 일리노이 대 (University of Illinois)가 실시한 한 2014 년 연구에 따르면, 자신감이 높고 커리어 성공률이 높은 사람들이 큰 사건이 있기 전에 큰 소리로 이야기를 나눴습니다. 능력을 키울 필요가있는 친구를 코칭하는 것처럼, 사기 진작을 느낄 때마다 스스로 할 수있는 "할 수있는"말을 해보는 것을 고려하십시오.
3. 빨간색을 더 입으십시오. 루즈가 패션계에서 가장 큰 가을 컬러 착용감을 가진 레드가 남성에게 여성을 더 매력적으로 만든다는 것이 입증 된 것은 놀랄 일이 아닙니다. 로체스터 대학 (University of Rochester)에서 한 연구가 나왔습니다. 열정과 관능의 신호로 알려진이 파워 컬러는 대담한 빨간 입술 형태로 자신감을 키울 수 있습니다. 또는 한 단계 더 나아가 시각적으로 용기를 키울 수있는 방법으로 집에 빨간 액센트를 추가하십시오.
4. 키가 큰 스탠드. 당신의 척추를 교정하는 것이 위대한 요가 운동이 아니라는 것을 밝혀냅니다 : 2010 년 심리 과학 협회 (Association of Psychological Science)의 연구에 따르면 똑바로 앉아서 피로감을 느끼는 사람들이 코티솔 (약을 두려워하는 화학 물질)을 경험하고 더욱 강력 해지는 것을 경험했습니다. 커피를 주문하든 회의에 참석하든, 이 힘 포즈를 시도하면보다 긍정적 인 사고 방식을 얻을 수 있습니다.
5. 자신감이 가장 느껴지는 시간을 생각해보십시오. 실험적 사회 심리학 저널 (Journal of Experimental Social Psychology )에 발표 된 연구에서 연구자는 "참가자들에게 권력을 가진 개인적인 경험을 기억하도록 요구하는 것"이 누군가를 어떻게 인식했는지에 대해 극적인 효과가 있음을 발견했습니다. 구직 신청서를 작성하거나 비즈니스 스쿨 입학 인터뷰를하기 전에 신청자는 자신이 강력하다고 생각한 시간에 대해 생각해 보도록 요청 받았습니다. 결과? 독립적 인 판사는 압도적으로 더 설득력있는 것으로 보이는 경향이있는 "강력한"지원자를 선호했습니다.
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이 기사는 원래 My Domaine에 게시되었습니다.
