영양사가 피하고자하는 인기있는 건강 경향

활성화 된 숯, 아이스크림에서부터 칵테일까지 검은 색 음영으로 바뀐 최신 유행 재료가 늦게까지 빛나는 건강상의 이점으로 레이더에 나타날 가능성이 큽니다. 이것은 뼈 숯, 코코넛 껍질, 톱밥 및 석탄으로 만든 검은 색 분말로 맑은 피부에서부터 bloating을 줄이기 위해 모든 것을 할 생각입니다.

해독제로 선전되었지만 실제로는 해로울 수 있습니다. Sophie Medlin, RD에 따르면, 활성탄은 사람이 독을 먹거나 약물을 과용 한 긴급 상황에서 신체를 해독 할 수 있지만 일상적인 건강상의 이익은 크게 잘못 해석 될 수 있다고 대중 과학 보고서는 전했다.

Medlin은 목탄이 위장관에서 독에 바인딩 할 수있는 능력이 있다고 설명합니다.이 기능은 혈류로 흡수되지 못하게하고 독소가 자연적으로 몸 밖으로 빠져 나갈 수있게합니다. 그러나 목탄은 독에 결합 할뿐만 아니라 음식에서 발견되는 비타민, 미네랄 및 항산화 물질에도 영향을줍니다. 즉, 숯의 "탄"으로 치료받은 과일이나 야채 주스를 마실 때 실제로 주스에서 발견되는 비타민을 실제로 섭취하지는 않을 것입니다.

목탄은 약물과 결합하여 덜 효과적이며 메스꺼움과 변비를 유발할 수 있다고 Medlin은 설명했다. 마지막으로, 그녀는 활성탄이 당신의 몸을 알코올이나 큰 음식에서 해독하는 데 도움이된다는 아이디어를 털어놨다. "활성탄은 장시간 복용 할 때 뱃속이나 장에있는 어떤 입자와도 결합합니다." 따라서 활성화 된 숯을 섭취 할 때 몸은 이미 혈류로 빠져 나가기를 원하는 물질을 이미 흡수했을 것입니다.

이 정보가 최신 건강 유행에서 당신을 끌만큼 이젠 그만이 아닌 경우에, 활성화 된 목탄은 뉴욕에 따르면, 뉴욕에 따르면, 2016 년부터 금지되었다. 그러나 식품 의약품 안전청 (Food and Drug Administration)은 지난 몇 주 동안 성분을 함유 한 음식과 음료를 제공하는 식당에 대한 단속을 단행했다. 결론 : 많은 사람들이 아직도 활성탄이 건강에 많은 혜택을주고 있다고 생각하지만, 다음 찻잎 아이스크림을 다시 생각해 볼 수도 있습니다.

숯에 대해서 말하자면, 당신의 뷰티 루틴에 그것을 통합하는 안전하고 효과적인 방법이 있습니다.