하나의 운동은 모든 모델에 집착합니다

복싱 - 모든 모델이 그것을하고 있습니다 (슈퍼 기브 Gigi Hadid, Kendall Jenner 및 Gisele Bündchen 참조). 이 경우 원하는 결과를 빠르게 얻고 있어야 하며, 이 경우 우리에게 서명하십시오!

그러나 우선, 이점에 대해 이야기 해 봅시다. 일정한 운동으로 인해 심장 박동을 통해 칼로리 톤을 태워 버리는 동안 심장 박동수가 증가한다는 사실은 분명하지만 여기에서는 끝나지 않습니다. 한 번에 몇 분 동안 팔을 들어 올리려고 노력한 적이 있습니까? 그것은 도전적이지만 효과적으로 힘과 근육의 정의를 만들어 내며 동시에 모든 것을 감히 자극하지 않습니다 (그래서 우리는 얼마나 상처 받는지 생각하고 있습니다).

펀칭과 걷어차는 것도 스트레스를 줄여줍니다. Livestrong.com에 관한 기사에 따르면 훈련이 정서적으로나 육체적으로 어려움에도 불구하고 이러한 유형의 "강렬한 운동은 엔돌핀이라는 기분 좋은 호르몬의 방출을 유발하여 행복감과 자신감, 스트레스를 덜어줍니다."

권투를 취하는 것에 대해 생각하고 있니? Everlast의 Pink Protex2 Training Gloves ($ 45)가 충분히 동기 부여가 될지 모릅니다.

당신이 가기 전에, 당신의 첫 번째 권투 수업에 대한 이러한 도움말을 읽는 것을 잊지 마시고 의견에 대한 귀하의 첫 경험에 대해 어떻게 생각하는지 알려주십시오!