Olivia Culpo의 위대한 피부에 대한 비밀은 놀라 울 정도로 단순합니다.

Vital Proteins pop-up은 소호의 중심부에서 번화 한 공간에서 색의 폭발음, Instagrammable 한 슈퍼 화초 벽, 맛있는 과일 음료가 쏟아져 나왔습니다. 잔디 먹이 콜라겐 회사는 브랜드의 최신 캠페인 인 Olivia Culpo를 주최했습니다. 그녀는 완전한 펜디 복장에 도착 했으므로 필자는 핑크색 벨벳 의자에 앉아서 채팅하는 즉시 필사적 으로 그녀를 상속 했다. 그녀는 즉시 나의 셔츠를 바로 칭찬했다. 그것은 좋은 친구가하는 것처럼 느꼈다. 대화는 자연스럽게 흘러 나왔다.

Culpo의 놀랍도록 큐 레이션 된 Instagram 피드는 그녀가 최고의 삶을 살도록 보장합니다. 그녀는 아름다움에 관한 한 It girl입니다. 그녀의 머리카락, 메이크업, 옷장은 언제나 핵심이지만 그녀는 몸을 돌보고 건강과 웰빙을 우선적으로 생각합니다. 그녀가 중심에 머물기를 좋아하고 그녀가 첨단 형태로 그녀의 빛나는 피부를 어떻게 유지 하는지를 알아보기 위해 계속 읽어보십시오.

웰빙에 대한 그녀의 정의가 수년에 걸쳐 어떻게 진화했는지에 관한 한 :

" 더 전체 론적이되었습니다. 당신이 당신의 몸에 두는 것만 큼 당신이 당신의 얼굴에 두는 것만큼이나 중요합니다. 그래서 저는 머리카락, 피부, 손톱, 그리고 공동 지원을위한 바이탈 프로테인의 팬입니다. 나는 분명히 내 머리카락에 큰 차이가 있음을 눈치 챘다. 나는 그가 남자 친구에게 공동 지원을하기 때문에 이것을 주었다. 모두에게 도움이된다. 콜라겐 크리머는 뇌 활동을 향상시키는 데 도움이된다. "

훌륭한 피부와 건강에 대한 그녀의 비밀에

"물을 많이 마시고 충분한 수면을 취하는 것이 내 피부에서 중요한 역할을하며, 할 수있을 때 운동도 좋아한다. 항상 레몬과 뜨거운 물로 하루를 시작한다. 나는 내 몸을 깨우는 데 도움이된다. 우리가 몸에 넣은 모든 나쁜 것들을 대신 할 수있는 과즙 짜기. "

도중에 그녀는 이동 중에 끊임없이 재충전 한 후 충전을 재설정합니다.

" 나는 휴식을 취하는 것이 중요하다고 생각합니다 .Pomodoro라는 새로운 방법이 있습니다 .Pomodoro는 이탈리아어로 토마토를 의미합니다 .25 분의 활동이나 일에 초점을 맞춘 다음, 5 분간 휴식을 취한 다음, 또 다른 일을합니다. 5 분간 휴식을 취한 후, 기본적으로 우리 모두가 너무 자극적이기 때문에 마음을 진정시키는 방법입니다.주의 집중 시간이 짧으면 휴식을 취하는 것이 도움이 될 것입니다. "

그녀의 아침 스킨 케어 루틴에서 :

" 나는 데니스 그로스 알파 베타 필 패드 (Dennis Gross Alpha Beta Peel Pad)에서 시작하는 것을 아주 좋아합니다.

"그런 다음 케이트 소 머빌의 선 스크린을 착용했습니다."

"그런 다음 클라란스에서 나온이 글로우와 아이 크림을 사용합니다."

건강한 생활 방식을 채택하려는 여성을위한 그녀의 웰빙 상담에서 :

"당신은 정말로 당신의 몸을 경청해야합니다. 당신이 그것을 잡일처럼 보이게 만들 때마다, 당신은 그것을하기를 원하지 않을 것이고, 당신은 그것을 즐기지 않을 것입니다, 그리고 당신은 그 이익을 거두지 않을 것입니다. 당신이 재미 있고 단순하게 만드는 법을 알아 내려고 노력해야합니다. 당신이 25 분간의 취침 의식을하는 여자의 유형이 아니라면, 괜찮습니다. 당신이 그런 것들에 있지 않다면, 당신이 될 수 있다고 생각할 수도 있지만, 있을 필요는 없다고 상상해보십시오. 건강한 라이프 스타일을 채택하는 것은 정말 간단합니다. 올바른 제품을 찾고 그것에 대해하는 것입니다. 당신이 즐기는 것들. "

그녀의 완벽한 접시는 다음과 같습니다 :

" 고구마와 같은 녹말, 단백질, 그리고 아마도 전분과 같은 매우 균형 잡힌 플레이트 일 것입니다. 나는 탄수화물로부터 멀리 떨어져 있기 위해 열심히 노력합니다. 제가 탄수화물에 정말로 빠지게하는 유일한 시간은 제가 먹을 때입니다. 설탕과 초콜릿, 오렌지 주스 또는 사과 주스가 하루 종일 계속 지키기 위해 필요하다면. 나는 일의 긴 하루의 중간에 거대한 샌드위치를 ​​결코 먹지 않을 것이다. 나는 비틀 거리고 난다. 위장은 글루텐에 잘 반응하지 않습니다. 나는 파스타를 먹을 수 있을지 잘 모르겠지만, 나중에 기분이 나아지지 않을 것입니다. 다시 몸을 들어야합니다. "

그녀의 현재 운동 루틴에서 :

" 나는 물건을 바꾸고 싶다. 정기적으로 체육관에 갈 수 없을 때 나는 호텔 방에서 일련의 일을한다. 나는 달리기를 좋아한다. 가능한 한 많이 달려들려고 노력한다. 매일 할 수 있다면 필라테스도 좋아해요 카일 사이썬이 땀을 흘리며 체육관에 갈 시간이없는 바쁜 여성에게 정말 좋습니다. 침실에서 모두. "

의식에 그녀는 근거가 있어야합니다 :

"나는 매일 매일 명상하기를 좋아하고, 여러 단계로 나간다. 나는 너 자신을 그렇게 열심히 할 수 없기 때문에 스스로 할 수있다. 나는 또한 독서, 저널링, 인용문 수집, 친구는 전화로 친구를 사귈 수 있습니다. 모든 일은 당신이 수평을 유지하고 모든 감정을 안쪽으로 유지하지 못하게하는 데 도움이됩니다. "

Ed note : p omodoro 기술은 25 분 동안 연습에 참여하도록 설정할 수있는 토마토 모양의 타이머를 기반으로하기 때문에 이탈리아어로 토마토를 의미합니다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

다음 : Olivia Culpo가 밤중에 준비되는 방법에 대한 독점적 인 비하인드 모습을 얻으십시오.