자연 머리카락을위한 3 가지 라이프 스타일링 스타일링 팁
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나는 뻔뻔하게도 자신을 연쇄 적으로 구식이라고 생각한다. 짭짤한, 달콤한 - 이름을 짓고, 나는 그것을 먹을거야. 나는 최근에 간식 습관에 대해 더 잘하려고 노력해 왔지만, 정기적으로 음식점과 식료품 가게가 내 아파트 건물 바로 아래에있는 사무용 주방을 가지고있을 때, 간식에는 불행히도 너무 쉽게 접근 할 수 있습니다. 실제로 신체적으로 활발하지 않고 하루 중 많은 시간 동안 앉아 있고 내 손에 문제가 있다는 사실을 알고 있습니다. 간식 개입이 필요해.
최근에, 21 Drops의 설립자 - 에센셜 오일의 라인 - 나와 만났고 갈망을 억제하기 위해 그녀의 Abstain 오일 (21 파운드)을 소개, 내 귀가 위축했다. 그녀는 자몽 냄새가 나는 기름을 손목, 사원, 코 밑에 묻어 깊이 흡입한다는 사실은 실제로 과학적으로 식욕을 억제하는 것으로 입증되었다고 설명했습니다. 중요한 점은 그레이프 프룻 오일 냄새가 부교감 신경 위 신경을 느리게하는 것이고, 이는 그렐린 유도식이 요법 (식이 요법을하는 신체의 자연스런 반응)을 자극한다는 것입니다. 조금이라도 진실한 것 같았지만, 실험을 좋아해서 롤러 볼 하나를 지갑에두고 책상에 하나 꽂아두기로했습니다.
아래는 내 일주일 동안의 재판에서 오일이 특정 날짜에 어떻게 작용했는지를 보여주는 스냅 샷입니다.
첫날 아침 나는 아침 식사를 먹었고 (보통 콩 아이스 커피, 과일, 그리고 어떤 형태의 패스트리) 일을 시작했다. 아침 식사는 보통 몇 시간 동안 나를 감 춥니 다. 그래서 나는 간식 충동을 느끼지 않고 설정합니다.
이 시점에서, 나는 부엌에 들어가서 무언가를 움켜 쥘 필요가 있다고 느꼈다. (내가 간식을 할 수 없다는 것을 알았 기 때문에 나는 배고픈 느낌을주는 위약이었다.) 나는 기름을 굴렸다. 내 손목, 사원, 그리고 내 코 바로 아래에. 나는 기름으로 약간 무거워 져서 냄새를 맡을 필요가있는 것처럼 느껴졌지 만, 정말로 손을 감싸고 감귤 향기를들이 마는 시간을 즐겼습니다. 그것은 바쁜 하루 동안 거의 치료가 아니라, 환영받는 형태의 이완이었다.
나는 포장 된 계획 때문에 가벼운 점심 식사를 먹었고, 나는 사업으로 돌아갈 수있게 빨리 몸을 낮추었다. 나는 닭, 계란, 아보카도와 베이컨 샐러드 (얌!)의 작은 일부를 가지고 있었고, 오후와 저녁 나머지의 나머지로 들어가고있는 satiate를 느꼈다. 쉬운 peasy- 나는 이것을 할 수있다!
좋아, 내 위장이 으르렁 대고있어 . 나는 급하게 부엌에서 과일 스낵을 가져다가 서둘러서 기름을 구르고 그 기름을 약간의 악덕처럼 흡입했다는 충고를 받았다. 말할 것도없이, 단지 5 분 만에 위장이 웅크 리고 눈에 띄는 배고픔은 사라졌습니다. 모든 위약 이었나요? 어쩌면, 나는 그것이 중간에 일하는 것을 좋아했다.
절대로 필요한 것. 도망. 간식. 나는 주변의 포장 마차와 음식물에 소리가 나는 것을 들었다. 나를 조롱하고 날 뛰었다. 오, 계란, 맛있겠다. 다시, 나는 피부에 많은 양의 기름을 굴려 흡입했다. 그리고 다시 굶주림의 고통이 사라졌습니다. 뭐? 이것은 trippy입니다.
좋아, 나는 속였어. 나는 과일 스낵을 먹었다. 나는 그것을 가져갈 수 없었다. 뱃속의 공허함이 너무 커서 빛이 흐려지기 시작했습니다. 이것은 부분적으로는 점심 시간이 짧았고 음식물로 몸을 단련 할 필요 가 있었기 때문에 가능했습니다. 그리고 배고파 기분이 안좋다고 느끼는 것은 안전하지 않은 것 같습니다. 적어도 간식은 진짜 과일로 만들어 졌나요?
나는 저녁 식사를 위해 중국 음식을 먹었고 (나는 가장 건강한 선택이 아니라), 나머지 밤 동안 간식을 먹을 충동을 느끼지 않았다. 저녁은 내 가장 큰 스낵 시간입니다 (사무실에있을 때보 다 훨씬 더 그렇습니다). 그래서 가장 유혹스러운 시간에 석유가 나를 위해 일해 주어서 기쁩니다.
나는 일주일 동안 기름을 계속 사용했고 매일 아주 비슷한 결과를 발견했다. 기름은 직장에서 몇 시간 동안 나의 욕구를 억제했지만, 결국 내 몸은 오후 중반까지 내 뱃속에 무언가를 가질 필요가있었습니다. 과일이나 견과류와 같은 건강에 좋은 간식을 먹으려 고 노력했기 때문에 과자, 칩 또는 쿠키에 미치지 못해서 자랑스러워했습니다. 대체로, 나는 굶주림이 왔을 때 육체적으로 피부에 무언가를 적용하는 것과 관련하여 간식을 할 수 없다는 것을 나 자신에게 알리는 것이 성공적인 전술이라고 느꼈다. 석유 자체가 갈망에 대한 나의 감수성에 감사 했습니까? 나는 잘 모르겠다. 그러나 맛있는 냄새 나는 기름에 굴러 내 간식을 먹지 않고 또 한 시간을 견딜 수 있다고 생각하도록 속이면, 나는 그것을 가치있는 도구라고 부를 것이다.
21 영국으로 배송을하지만 상품을 지불해야 할 수도 있습니다. 곧이 트릭을 시도하고 싶습니까? Miaroma 자몽 순수 에센셜 오일 (£ 5)은 Holland & Barrett에서 구입할 수 있습니다.
갈망을 막기 위해 어떤 트릭을 사용합니까? 코멘트에 우리와 함께 공유하십시오!
