나는 처음으로 B12 샷을 얻었습니다 - 이것은 무엇이 일어 났습니까?

2 년 전 LA로 이사했기 때문에 B12 촬영의 이점에 대해 많은 이야기를 들었습니다 : 더 많은 에너지! 더 나은 분위기! 더 나은 수면! 향상된 메모리! 그리고 그 목록은 계속됩니다. 그러나 내 의사에 따르면, 여기 주사가 그렇게 중요한 이유가 있습니다.

내 주사를 투여 한 면허있는 자연 요법 의사 인 존 던 (Jon Dunn) 박사에 따르면 "모든 비타민은 수용성이거나 지용성입니다. 비타민 B12는 예외입니다. 이 비타민은 염산을 생성하는 동일한 세포의 위장에서 분비 된 분자에 결합되어 있지 않으면 흡수되지 않는다는 점에서 독특합니다. "그는 또한 염산은 나이가 들어감에 따라 감소하는 경향이 있으며 26 세 이상의 성인을 만든다고 설명했다 생활 습관, 우리가 가장 좋아하는 비타민 팩, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (95 파운드)의 섭취와 상관없이 B12 결핍 위험이 있습니다.

이번 주에 저는 팜스프링 스에서 가장 좋아하는 건강 가게에 들어갔고 첫 번째 B12 촬영을하기로 결정했습니다. 내가 도착했을 때, Dunn 박사는 나의 병력에 대해 물어 보았을 때 그 혜택을 되풀이했고 세 가지 옵션을 제시했습니다. 가격 옵션을 제외하고는 똑같이 혼란스러워했습니다. 나는 methylcobalamin (가장 비싼 선택)를 선택했다. 의사의 말에 따르면, "이것은 가장 일반적이며 흡수하기 쉬운 몸이며 가장 효과적 인 선택입니다."

Dunn 박사는 팔에 통증이없고 약 1 분 후에 1 시간 이내에 그 효과를 느껴야한다고 설명했습니다. 내가 깨어 있고 깨닫고 행복하게 느낀 동안, 나는 정확하게 변화된 것을 느끼지 못했습니다. 사실, 내가 하나를 찾고 있었기 때문에 나는 단지 나 자신의 차이를 발견했는지 확신 할 수 없다. 그것이 예기치 않은 약간의 뉴스에도 불구하고, 주의 꽤 휴식을 느꼈다. 내 수면은 편안했고, 내 아침에는 평소만큼 커피를 거의 요구하지 않았습니다.

내 개인 평결? B12 샷을 다시 얻는 동안, 완전히 변화하는 것은 아니 었습니다. 하지만 어쩌면 그렇게 될 수는 없습니다. 어쩌면 내부 균형을 잡아서 자연을 의도 한대로 일주일 내내 힘을 얻을 수 있습니다. 나는 그것이 모두를 위해 다르다고 상상한다.

B12 총 맞았습니까? 당신의 경험은 무엇입니까? 의견에서 소리가 나지 않습니다!