더 나은 피부를 줄 것입니다 7 이국적인 Superfoods

클래식은 위대합니다. 우리는 Levi 's cutoffs를 결코 포기하지 않을 것입니다 . 바람과 함께 사라지면 언제나 실현 가능한 금요일 밤의 계획입니다. Beatles의 White Album 없이는 어디에서 우리가 있을까요? 그러나 새롭고 알려지지 않은 것을 발견하는 스릴 같은 것은 없습니다. 이 경우 우리는 슈퍼 푸드에 대해 이야기합니다. 우리 모두는 블루 베리가 자유 래디 칼과 싸우며 빛나는 피부를주는 항산화 제로 채워져 있다는 것을 알고 있습니다. 세계의 다른 지역의 여성들은 더 탄력 있고 부드럽고 밝은 피부를 위해 무엇을 먹을까요? 마퀴, 하나. 아, 그리고 모 링가. 관심있어? 우리는 더 많은 것을 가지고있다. 피부가 좋아할 7 개의 이국적인 수퍼 푸드를 계속 스크롤하십시오 .

아로니아 열매

재미있는 사실 번호 하나 : 작은 검은 딸기는 또한 초크 베리라고합니다. 재미있는 사실 2 번 : 폴리 페놀이라고 부르는 항산화 물질로 가득 차서 염증을 줄이고 순환을 촉진하는 것입니다. 아로니 스는 블루 베리와 아싸이보다 더 많은 것을 포함합니다. 쉬운 스킨 부스트를 위해 스무디에 스며 들어보십시오.

피타야

드래곤 과일이라고도 불리는이 불타는 과일은 아시아와 중미 지역에서 왔으며 그릇에 담아서 맛있게 먹습니다 (acai!)와 스무디 (Pitaya Plus의 간편한 옵션에 사로 잡혀 있습니다). 그들은 항산화 제, 비타민 C, 오메가 -3가 풍부하며 연구 결과 건강에 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다.

마퀴

마퀴 열매는 칠레와 아르헨티나의 열대 우림에서 자랍니다.이 연구에 따르면 블랙 베리와 딸기만큼 4 배 많은 항산화 물질을 섭취하고 있습니다. 미국에서 신선함을 찾기는 어렵지만 건강 식품 매장에서는 마키 주스와 마키 파우더를 넣을 수 있습니다.

모 링가

모 링가 잎은 수천 년 동안 인도의 아유르베 다 교수 (aryurvedic teachings)에서 사용되어 왔는데 아마도 300 가지가 넘는 다양한 종류의 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 잎은 phytonutrients, 비타민 및 항산화 물질의 높은 수준을 포함하고 염증을 낮추고 당신의 몸 detox 도움이된다고합니다. 차를 만들기 위해 잎을 흡수 할 수 있지만 (이뇨제로 사용되었지만 조심해야 함) 화상을 진정시키기 위해 국소 적으로 바르십시오. 이 연구에서 건강상의 이점에 대해 더 많이 읽을 수 있습니다.

망고 스틴

망고 스틴을 사용해 보지 않으 셨다면, 정말로 더 맛있고 감미롭고 이국적인 시음 오렌지라고 생각하실 것입니다. 동남아시아에서 시작된이 제품은 강한 항 염증 효과와 자유 라디칼에 의해 손상된 세포를 치유하는 능력을 보인 크 산톤 (xanthones)이라고 불리는 폴리 페놀로 채워져 있습니다.

살락

뱀 가죽 열매라고도 불리는이 무화과 열매는 칼슘, 플라보노이드, 비타민 C, 사포닌, 탄닌 (피부를 진정시키고 고치는 모든 성분)으로 가득합니다.

바다 buckthorn

스킨 케어 중독자 인 경우 바다 갈매 나무속 기름에 대해 들어 본 적이 있습니다. 베리가 섭취하면 피부를 도울 수 있습니다. 카로티노이드, 항 염증성 오메가 지방산, 비타민 A, C, E를 함유하고있어 주요 프리 라디칼 전투기이며 건조하고 쉽게 자극받은 피부에 놀라운 경이로움을 선사합니다. (제품 형태로 신청 하시려면 Fresh Seaberry Moisturizing Face Oil, 50 달러를 권장합니다).

이국적인 수퍼 푸드에 대해 들어 보셨습니까? 어느 것이 가장 흥미로운 것 같습니까? 아래에서 소리!