몸에 큰 변화를주는 작은 변화 3

Wellness는 Byrdie의 우리 모두에게 친숙한 주제입니다. 우리가 몸에 무엇을 입혔는지에 대해주의 깊게 관찰하는 것은 지속적인 대화입니다. 우리가 필요로하는 정보는 외부에 있지만, 트릭은 사용자의 필요를 충족시키기 위해 모든 정보를 필터링하는 것입니다. 일주일 동안 해독 할 수 있니? 새 컬트 운동 수업에 참여해야합니까? 웰빙을 시작하기 위해 일상 생활에서 모든 것을 다 분해 할 필요는 없지만 올바른 방향으로 나아가는 것이 중요합니다. Michelle Blogger의 Michelle Madsen은 Clinique의 차별화 제작자와 협력하여 미용 및 건강 게임을 쉽게 시작할 수있는 세 가지 방법을 설명합니다. Madsen의 팁을 계속 읽으십시오.

낮에 불만을 토로 할 때마다 기름기가 많은 음식을 줄임으로써 건강한 간식 습관을 고수하십시오. "더 건강한 음식을 선택함으로써, 나는 더 많은 힘과 인내와 더 많은 기쁨을 누릴 수 있습니다. 나는 식사 사이에 배가 고파서 쉽게 칩 주머니를 피하고 싶을 때 꽤 건강한 (사과, 캐슈 등) 간식을 몇 가지 가지고 있습니다. "정크 푸드를 피하면 도움이됩니다. 당신의 안색이 두 배이기 때문에.

건성, 지성 또는 복합성 - 가장 중요한 것은 피부에 가장 잘 맞는 제품을 찾는 것입니다. 간단하지만 사려 깊은 루틴 (5 단계 이하)으로 시작하면 아침과 저녁의 의식을 단순화 할 수 있습니다. "너의 피부를 돌봐. 크리니크는 최근에 새로운 3 단계 스킨 케어 시스템을 나에게 보냈고 매일 사용합니다. 전체 시스템에는 액체 세안 비누, 투명 로션 및 극적으로 다른 보습 로션이 포함됩니다. 로션은 모공을 막히지 않고 촉촉하게하기 때문에 가장 좋아하는 단계입니다. 놀랍습니다. "

운동을위한 시간 조각은 새로운 것은 아니지만, 나이가 들면 운동의 종류가됩니다. Madsen은 자신이 좋아하는 운동을하면서 적극적으로 활동하기를 좋아합니다. "운동의 가장 좋아하는 형태는 LA 다운타운에서 필라테스 강습입니다. 나는 열심히 밀고 큰 도전을하는 느낌을 좋아합니다. 또한 운동은 기분에서 몸무게, 자존감에 이르기까지 모든 것에 영향을줍니다. "

개인 웰빙을 달성하기 위해이 세 가지 중요한 팁을 시도해 보시겠습니까? 아래의 의견을 보내주십시오.