2018 웰빙 운세가 여기에 있습니다.

올해 1 월 건강과 행복을 누릴 수 있도록 돕기 위해 이번 1 월에 실시하는 일련의 이야기 인 웰빙 가이드 (Wellness Guide)에 오신 것을 환영합니다. 건강과 행복은 웰빙이 절대로 적합하지 않습니다. 당신의 목표를 다루는 데있어 전문가가 주도하는 가이드를 한 달에 다시 확인하십시오. 자신의 성격에 가장 적합한 운동을 선택하는 것부터 일정이 완전히 미친 경우에도주의 깊게 머무를 수 있습니다.

로즈 테오도라 (Rose Theodora)는 UCLA의 신경 과학 및 미술사 학위를 통해 색채 요법 및 점성술 분야의 전문가입니다. 아래에, 그녀는 당신의 건강 조례를 당신의 조디악 표시에 올해에 맞추는 방법에 통찰력을 제안합니다.

건강은 단순히 먹거나 운동하는 음식에 관한 것이 아니라식이 요법이 과거의 일이라는 것을 알고 있습니다. 당신은 요즘 꿈의 중요성과 같은 문자 그대로의 의미에서 웰빙에 대해 정통 해지고 있습니다. 그리고 점성학적인 기호는 당신을 흥미롭게하는 것입니다. 2018 년에, 그것은 당신의 최적의 삶을 살기위한 문입니다.

올해는 별표가 당신의 표시를 위해 무엇을 가지고 있는지보기 위해 계속 읽으십시오.

양자리

자신을 창조적으로 표현하면 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 당신과 같은 충동적인 신호에 대한 즉각적인 면죄부보다는 장기적인 건강 목표를 생각하십시오.

귀하의 행동 계획 : 크고 작은 생각으로 가장 큰 웰빙 목표 (철인 3 종? 왜 안 되니?) 다음에 가장 건강하고 가장 근거가 있다고 느끼게하는 작은 일일 의식 목록을 작성하십시오. (카메라를 낙서하거나 놀고있는 경우에도 독창적 인 콘센트를 포함해야합니다.)

토러스

더 깊은 정신적 인 신앙을 키우는 것이 웰빙 프로그램입니다. 유형의 현실을 중요하게 생각하는 것이 더 쉽지만, 인생이 육체적 인 차원을 넘어서고 있다는 것을 일찍 알게 될수록 더 빨리 끝없는 가능성을 열게됩니다.

귀하의 행동 계획 : 신체 운동보다 명상과 진언에 중점을 둔 요가 수업이나 워크숍을보십시오. 쿤달리니는 시작할 수있는 좋은 곳입니다.

쌍둥이 자리

재무 건전성은 올해 목표이며, 물론 자신에 대한 더 깊은 믿음을기를 수 있습니다.

실천 계획 : 아직하지 않았다면, 힘든 사랑을 보여주고 지출 습관에 관해 분석을해야 할 때입니다. 민트 (Mint)는 다양한 예산을 설정하고 추적하고, 현금 흐름을 모니터링하고, 재정적 미래를 계획하는 데 도움이되는 사이트입니다.

암

2018 년에 인간 관계가 정면과 중심이 될 것이기 때문에 커다란 자기 사랑을 개발하는 것이 필요합니다. 진정으로 자신을 사랑하면 주위에 전염됩니다.

당신의 행동 계획 : 긍정적 인 확신이 당신의 속도와 정확히 일치하지 않는다면, 피트니스 전문가 인 Claire Fountain의 내부에서의지지와 사랑을 찾는 BS 접근 방식을 따르십시오.

사자 별자리

시간 관리와 건강에 치열한 집중이 항상 차 한잔은 아니지만, 시도하면 재미있게 만들 수 있습니다. 2018 년에는 몸을 창조적 인 성전으로보아야합니다. 이는 미래를 위해 필요합니다.

귀하의 행동 계획 : 일주일에 1 박을 버티고 모든 걱정을 덜어 주십시오. 스포트라이트가 가득한 레오에게는 항상 쉬울만한 것은 아니지만, 얼마나 집중하고 효율적으로 느끼는지는 놀랄 것입니다. .

처녀 자리

재미 있다고 생각하는 것과 연락하는 것이 당신이 아는 것보다 더 중요합니다. 2018 년에는 즐거운 일을하는 것이 스트레스 치료제이며 건강하고 균형 잡힌 삶을 사는 것이 기쁨입니다.

귀하의 행동 계획 : 귀하의 삶에 Konmarie 방법을 적용 할 시간입니다 : 귀하 에게 봉사하지 않는 것은 무엇입니까? 진정 으로 당신을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까? 속담을 정리하고 진정으로 행복을 불러 일으키는 활동에 참여하십시오. (PS : 조사에 따르면 저널링은이 사실을 파악 하고 기분을 높일 수있는 좋은 방법입니다.)

천칭

퇴임 할 고요한 집을 갖는 것이 2018 년의 위안이 될 것이며, 무엇보다 중요 할 것입니다. 일이 잘되면 모든 일이 더 가능해 보입니다.

귀하의 행동 계획 : 봄철 청소에 뛰어 들고 이제는 말쑥 해지기 시작하십시오. 일부 녹지를 가져 오는 것을 고려해보십시오. 실내 식물이 무수한 방법으로 건강과 행복을 증진 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 작게 시작하고 싶습니까? 일부 향이나 팔로 산토를 조명하십시오.

천갈궁

긍정적 인 사고 방식. 여러분의 생각은 2018 년에 여러분의 구원이 될 것입니다. 그들은 모두 다. 그리고 더 빨리 마스터하면할수록, 여러분의 미래에 대해 더 건강하고 긍정적 인 느낌을 갖게 될 것입니다.

귀하의 행동 계획 : 감사의 일지를 시작하십시오. 연구에 따르면 우리가 감사하고있는 것들을 정기적으로 적어 내면 우리의 분위기에 중대한 영향을 미칠 수 있으며, 효과는 최대 1 개월까지 지속될 수 있습니다. 그 속임수는 우리 삶의 "축복"에 대한 일반적인 목록보다는 행복하고 감사하는 진정한 순간에 대해 생각하는 것입니다. 따라서 좋은 친구를 사귀는 데 대해 감사하다는 말 대신에, BFF는 그날 아침에 커피 한잔을 사 셨는데, 그날 아침에 일에 대해 정말로 압박감을 느끼시고 어떻게 느끼 셨는지를 느꼈습니다.

궁수

자기 사랑. 당신이 자신을 소중히 존중하고 존중할 때, 그 사이에 아무도 아무것도 올 수 없습니다. 계속해서 자신을 사랑할 때, 당신은 2018 년에 흔들리지 않습니다.

귀하의 행동 계획 : 자기 사랑은 계속되는 여정이며 때로는 힘든 일이지만, 자양분과 자존심을 키우는 의식을 시작하는 것이 도움이됩니다. 저널링부터 사랑하는 기분이 들게하는 사람들과 시간을 보내기에 이르기까지 무엇이든 할 수 있습니다. 붙어있는 느낌? 이 27 가지 기분 전환 활동 중 하나를 시작하십시오.

염소 자리

당신은 일반적으로 책임감으로 극복하지만, 2018 년에는 삶의 덜 시급한 부분에 동등한주의를 기울이지 않으면 자신이 엎드린 느낌을 받게됩니다. 전반적인 건강에 더 많은 중요성을 두도록 노력하십시오 : 설탕이 적고 수면과 휴식이 더 많이 필요하며 영적 건강이 좋습니다.

실천 계획 : Instagram의 #ThirtyIntentions 이니셔티브 (아직 시행하지 않은 경우)를 따르십시오 . 더 많은 물을 마시고 비타민 캐비닛을 청소하는 것과 같은 일일 작은 목표에 중점을 둡니다. 웰빙 지향적 인 한 해를위한 분위기를 조성하고 1 월이 끝나도 몇 번이고 다시 방문 할 의식을 수립하는 좋은 방법입니다.

물병 자리

치료사 (또는 새로운 형태의 치료법)를 통해 잠재 의식을 탐구하는 것은 2018 년 건강한 생활 방식을 유지하는 데 필요한 것입니다. 건강 계획에는 명상이 포함되어야합니다.

실천 계획 : 치료가 아주 중요하지 않은 경우, 꿈 저널링을 고려해 볼 수 있습니다. 더 깊은 수준에서 내면을 바라보기 시작할 수있는 좋은 방법입니다.

물고기

건강한 경계는 2018 년을 넘어서며 올해에만 상황에 따라 소셜 서클을 과감하게 변경해야합니다. 모두가 여러분에게 도움이되는 것은 아니며, 더 빨리 그 용어를 사용하게 될수록, 더 쉽게 2018이 될 것입니다.

실천 계획 : 누군가를 극적으로 줄이거 나 가치를 부여하는 사람들에게 우선 순위를 매기고 자신감을 최우선으로 생각하십시오. 요점은 긍정적 인면에 의지하여 부정적인 공간을 줄이는 것이며 이러한 접근 방식은 당신을 섬 기지 않고있는 사람들을 훨씬 날카로운 관점으로 끌어들이는 데 도움이 될 것입니다.