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요가는 개인적인 시간을 새기고 목록, 일 및 심부름을 제쳐 놓을 수있는 기회입니다. 스트레스를 줄이고 기분을 좋게하며 신체를 강화시킵니다. 이러한 모든 놀라운 이점 때문에, 그것은 완전히 건전하고 건강한 활동입니다. 맞습니까? 네, 그렇습니다.
웰 + 굿 (Well + Good)에 따르면 환경 건강 관점 (Environmental Health Perspectives) 저널에 발표 된 새로운 연구에 따르면 매일 요가의 위험성을 알 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 걱정해야 할 요가 자체가 아닙니다. 그것은 당신이하고있는 표면입니다.
맞습니다. 요가 매트는 심지어 당신이 그것을 깨닫지 않고도 당신의 몸을 해칠 수 있습니다. 그것은 많은 요가 매트가 가지고있는 특수 난연 코팅으로 인한 것입니다. 연구진은 IVF 치료를받는 211 명의 여성에게서 소변을 분석 한 결과, 자신의 시스템에서 난연성 화학 물질의 농도가 더 높은 여성들이 임신하거나 성공적인 분만을 할 가능성이 적다는 사실을 발견했다. 무서운 부분은, 이 화학 물질이 아마도 가정용 요가 매트를 포함한 많은 가정 용품에 있다는 것입니다.
이 화학 물질에 따르면이 화학 물질은 직접적인 접촉과 심지어 호흡을 통해 시스템에 침투 할 수 있습니다. (Shavasana 자세로 요가 매트에 누워 있으면 생각만큼 도움이되지 않을 수도 있습니다.) 그래서 난연 매트에 연습을 완성하는 데 일주일에 몇 시간을 소비한다면 자주 유해 화학 물질에 노출 될 수 있습니다.
연구진은 난연성 물질을 없애고 안전한 대안을 선택하는 것을지지합니다 (특히 임신을하려는 경우 특히 그렇습니다). "IVF를 겪고 환경 화학 물질에 대한 노출을 줄임으로써 성공 확률을 높이려는 커플은 난연성이없는 제품을 선택하고 싶어 할 것입니다"고 하버드 TH 찬 보건 학교의 생식 생리학 교수 인 Russ Hauser는 말했다. 고 보도했다.
운 좋게도 자신을 보호하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 모든 천연 또는 유기 요가 매트만을 사용하십시오. 간단히 말해 인터넷에서 구식 매트를 구입하기 전에 조사를하십시오. 잠재적 인 건강 위험을 최소화하기 위해 할 수있는 최소한의 방법입니다.
전체 기사를 읽으려면 Well + Good으로 넘어가십시오. 그러는 동안 방랑벽을 만족시키는 최고의 요가 휴양지에 대해 읽어보십시오.
