이 대사 증진 천연 보충제는 안티 ​​다이어트 약입니다

1999 년 이전에 태어났다면, 애나 니콜 스미스 (Anna Nicole Smith)가 등장하면서 끊임없이 몸살을 앓고있는 짧은 옷을 입은 모습을 기억할 것입니다. "TrimSpa, baby!" 이것들을 피기 백하는 것은 Alli, SlimQuick에 대한 광고였습니다. 그들은 모두 동일한 가설을 가지고있었습니다. 알약을 먹고, 미끈하고 마른 체형이었습니다. 그렇게 쉬워요! 이 광고에 등장하는 여성들은 똑같은 정신 상태였습니다. 더 행복하고 슬림 해지며 섹시함을 느낄 수있었습니다. 아, 근심은 단순한 시간 이었지, 그렇지?

문제는 TrimSpa와 같은 약에는 40 %의 카페인이 함유되어 있고 정확한 체중 감량 제인 크롬의 복용량이 많다는 것입니다. 알리의 주요 성분은 오르리 스탯 (Orlistat)으로, 갑자기 설사를 일으키는 약물로 알려져있다. 이 약의 성적 매력은 부작용에서 사라집니다. 어떤 질문을 구걸 : 다이어트 알약 (아마도 문자 그대로) 두통 가치가 있습니까?

최근 Meratrim이라는 자연적인 체중 감량 보충제에 대해 배웠습니다. 지방 세포가 증식하는 것을 방지하고 건강한 2000 칼로리 다이어트 를 먹을 때 지방 세포가 지방을 태우는 것을 돕는 과일과 꽃 추출물 (sphaeranthus indicus flowerheads 및 garcinia mangostana 과일 껍질)을 혼합 한 것입니다 (균형 잡힌 식사를 생각해보십시오 - 분명히 효과가 없을 것입니다). 당신이 치즈 버거와 컵 케이크의 2000 칼로리를 먹으면) 정기적 인 신체 활동 . 알약의 주 효과는 체중 감소이며, 보조 결과는 허리와 엉덩이 측정의 감소입니다. 1 캡슐은 식사 30 분전에 1 일 2 회 복용해야합니다.

한 가지 이중 맹검 임상 시험에서 95 명의 비만 참가자를 두 그룹으로 나누었습니다 : 한 명은 위약 약을, 다른 한 명은 매일 두 차례 Meratrim을받습니다. 모든 피실험자는 3 칼로리 형태로 하루에 2000 칼로리를 섭취하고 일주일에 5 일 동안 30 분 동안 걸었다. 8 주간의 연구 끝에 Meratrim 그룹은 약 5kg의 손실을 보였고 위약 그룹과 비교하여 BMI, 허리 둘레 및 엉덩이 둘레가 크게 감소했습니다 (아래 그래프 참조).

매우 비슷한 연구에서, 57 명의 과체중 중년 피험자는 두 그룹 (위약과 메라 트림)으로 나뉘었고 2000 칼로리 / 일식이 요법을 따르고 일주일에 5 일, 메라 트림을 매일 두 번 복용하면서 30 분을 걸었다. 16 주간의 연구 끝에 Meratrim을 복용 한 그룹은 평균 5kg을 잃었 으며 위약 그룹보다 유의하게 높았다. 이 연구는 메라 트림 사용으로 인한 부작용이 거의 없음을 보여주었습니다 (구역질이나 산도 같은 17 %의 위장 부작용이 나타남).

이 연구의 결과가 놀라운 것 같지만, 나는 생각이없는 비 영양 학자와 확인하기로 결정했습니다. 브룩 알퍼트 (Brooke Alpert, RD)는 메라 트림을 전형적인 "다이어트 알약"이라고 생각하지 않고 오히려 "영양 보충제"라고 말했습니다. " 카페인이없고 자극도없고 글루텐이 없으므로 완전히 안전합니다. 건강 상태 나 염려가 있다면 분명히 보충이나 다이어트 계획을 시작하기 전에 의사와상의 할 것을 권합니다 . "

제가 2000 칼로리 다이어트에 대해 간단히 물었을 때, 그것은 건강에 관한 문제였습니다. 패스트 푸드 식사 계획에 대응하기위한 기적 노동자는 충분하지 않았기 때문입니다. Alpert는 단백질, 신선한 과일과 채소 및 곡물이 들어있는 다이어트를 권장합니다 .

연구를 읽은 후, 가장 큰 문제는 남은 생애 동안 복용하지 않았기 때문에 보충제 복용을 중단 한 후 일어날 일이었습니다. 그러나, 나는 차가운 칠면조를 그만두면 모든 체중을 되돌릴 수 있을지 궁금해했다. Alpert의 대답 : " 식이 요법과 운동 계획을 계속 진행한다면 괜찮을 것 입니다."

이 보충 교재의 장래성에 흥분해서, 나는 고집 센 체중 증가에 관하여 모두 불평 한 나의 남자 친구 및 침묵과 그것에 그것에 관해서 이야기했다. 내 남자 친구가 먼저 가져 갔고, 나는 당신을 꼬시 킨다 . 일주일 만에 그를 보지 못했던 그의 동료는 그들이 재 연결했을 때 갑작스런 충격을 받았고 최근에 많은 체중을 잃었는지 물었다 . 아파트에 들어가기 위해 두 배 걸리는 것을 발견했습니다. 그는 3 주 만에 약 3.5kg을 잃어 버렸습니다. 그의 식습관은 점심과 저녁 식사를 위해 꽤 건강한 치킨 샐러드 였지만 주말에는 여기 저기 피자와 맥주 몇 조각을 가지고 여전히 즐거운 시간을 보냈습니다 ( 보충 중 알코올 섭취에 대한 우려는 없습니다 ). 뉴욕에 살면서 그는 매일 30 분씩 걷고 있습니다.

체중 감량 보충제를 복용하는 오명이 있지만 Meratrim을 기회로 생각합니다. 특히 연구를 평가하고 사랑하는 사람들을 위해 작동하는 것을 본 후, 나는 그것을 시도해 볼 것을 강요 당한다. (나는 체중 감량 고원에있다.) 광범위하게 영양을 연구하는 사람인 Alpert는 "두통이있을 때 이부프로펜을 복용하고 머리를 빙글 빙글 빙글 빙글 빙글 빙글 빙글 돌다 보면 영리하고 과학적으로 입증 된 영양 보조 식품 을 복용해도 아무런 문제가 없습니다. 영양 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. " 알 겠어.

시작 이미지 : Kimberly Perl의 원본 그림.

인용문이 수정되어 내용이 짧아졌습니다.