이 의자 운동은 당신에게 수퍼 톤 레그를 줄 것입니다.

우리의 공동 창립자 인 Hillary Kerr는 전문 댄서 및 요가 강사 인 Lauren E. Kleban이 시작한 댄스 기반 운동 인 LEKFet으로 우리를 이끌었습니다 . 그녀의 심금을 울리는 수업은 요가, 발레, HIIT, 댄스 카디오 믹스를 결합합니다. 즉, 땀을 흘리거나 흘릴 때가 많을 것으로 예상됩니다. 최근 클레 반 (Kleban)은 YouTube 채널에서 무료 운동을 공유하기 시작했으며 자연스럽게 모든 소문이 무엇인지 알아야했습니다. 잠시 후, 우리는 구독 중입니다. 그녀의 첫 번째 비디오에는 다리를 조형하고, 색조를 강조하고, 다리를 조이는 의자 운동이 있습니다. 2 명의 어머니 (!)는 그녀의 움직임을 따라 가기 쉽고, 그녀가 딱딱한 복근을보고있을 때 그녀가 말하는 모든 것을하고 싶지는 않다. 이제 우리가 우리 의자에 다시 익숙해지는 동안 우리를 변명하십시오.

특히 땀을 흘리는 운동을 마친 후 귀리 밀크 ($ 9) 및 유니의 린스 바디 클렌징 폼 ($ 19)을 사용한 Klorane 's 드라이 샴푸의 미니 캔을 찾으려고합니다.

클레반의 다리 운동 훈련에 대해 어떻게 생각하세요? 아래에서 소리!