소다와 당신의 피부 : 당신의 음료를 다시 생각하게하는 새로운 연구

우리 모두는 탄산 음료를 마시는 것이 신선한 눌러 진 주스를 마시는 것과 똑같지는 않다는 것을 알고 있습니다. 당신은 또한 아마 음료 선택의 스펙트럼에 관해서는, 그것이 당신의 허리 둘레에 관해서 나쁘다는 것을 알고 있습니다. 당신의 거품 나는 카페인 부스트가 당신에게 체중 증가를 일으키지 않는다하더라도, 그것이 당신이 자유롭게 술을 마셔야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 새로운 연구에 의하면 소다가 신체에 미치는 손상이 체중계를 넘어서게됩니다. 우리는 AGE 재단 자문위원이자 Morinda의 연구 책임자 인 Brett West 박사에게 마시는 소다의 효과에 대한 정보를 얻기 위해 이야기했습니다.
스크롤하여 실제로 몸과 피부에 어떤 영향을 미치는지 확인하십시오.

수십 년 동안 연구자들은 설탕 음료를 비만으로 연결시키는 연구를 시작했습니다. 그러나 소다 음료수는 어때? 그들은 그 피해를 그냥 면제 받았습니까? 샌프란시스코 캘리포니아 대학 (University of California, San Francisco)의 최근 연구에 따르면, 그들은 시간이 지남에 따라 설탕 소다를 마시는 것이 조기 노화, 질병 범위 및 심지어 수명 단축으로 이어질 수 있음을 발견했습니다. 그리고 그 설탕이 당신의 피부에 걸리는 많은 사람들은 충격을받습니다. 웨스트 박사는 모든 것이 당화와 관련이 있다고 말합니다.

설탕이 단백질에 붙을 때 발생하는 글리시 틴 (glycation)이라고 불리는 화학 반응이 몸에 있습니다. 그것은 자연스러운 과정이며 당신의 일생 동안 일정량의 당화가 일어날 것으로 예상됩니다. 그러나 West 박사는 너무 많은 경우 Advanced Glycation End-Products (또는 AGE)가 노화 과정을 형성하고 가속화한다고 지적합니다. 오래 전부터, AGEs는 피부를 변화시키고 피부 세포가 어떻게 기능 하는지를 짧게 이야기합니다. 시간이 지나면, 그들은 이미 가지고있는 엘라스틴을 파괴하고 새로운 콜라겐 생산을 늦출 것입니다. 결과적으로 둔하고 고르지 않으며 주름진 피부입니다.

이 과정은 사람이 너무 많은 설탕을 섭취 할 때마다 발생하지만, 특히 소다는 화학 약품을 만드는 것이 위험합니다. 소다는 포도당과 과당으로 구성된 식탁 용 설탕과 고 과당 옥수수 시럽으로 만들어집니다. 웨스트 박사에 따르면 설탕이 당신의 식단의 일부가 될 경우, 설탕이 과당 형태로 존재하기를 원하지 않습니다. 과당은 AGE 형성에 매우 반응성이있다.

West 박사는 효과가 당신의 얼굴에 나타나기까지 수년이 걸릴 수 있다고 말합니다. 그래서 최선의 방어는 지금 건강한 삶을 사는 것입니다. 설탕을 최소한으로 유지하는 것 위에 운동을하고, 충분한 수면을 취하고, 담배를 피하십시오. 왜냐하면 나이가 피부에 미치는 부정적 영향을 알아 채기 시작하면 그 징후를 뒤집는 것이 쉽지 않기 때문입니다. 영양 보충제와 생활 습관의 변화로 이루어질 수 있지만, 하룻밤 사이에 발생하는 것은 아닙니다. West 박사의 마지막 작품은 먹고 마시고 담배를 피우지 않는 것을 지켜 보는 것입니다. 이러한 좋은 습관을 일찍 개발하면이 과정을 능가 할 수 있습니다.

설탕을 완전히 맹세 할 수 있니?