뉴스

모델이 좋아하는 운동복을 공유합니다.

4 월 2024

키가 크고 가벼운 체형부터 다른 세계 수준의 아름다움까지 완전히 이해할 수없는 모델에 대한 많은 요소가 있습니다. 유전학은 큰 역할을하지만, 최고의 체육관 및 조련사들에게 최상의 예산과 접근성을 제공합니다. 그러나 우리는 좋은 소식을 듣고 있습니다. 우리가 키가 몇 센티미터 늘리는 방법에 대한 조언을 줄 수는 없지만, 어디서든 할 수있는 체육관없는 운동 모델을 가지고 있습니다. 당신이 필요로하는 것은 장비의 몇 가지 간단한 조각 (그리고 어떤 경우에는, 그냥 자신의 체중)입니다.

Shanina에서 Behati에 이르기까지 전적으로 할 수있는 운동 워크를 살펴보십시오.

베 하티 프린슬 루

13 달러 야? 레지스탕스 밴드는 체육관에 없을 때 Prinsloo가 돌리는 운동 장비의 값싼 부분입니다. "나는 다른 강점을 가지고 나와 함께하는 것을 정말 좋아합니다."라고 그녀는 Well + Good에게 말한다. "누구나 집에서 TV 나 호텔 방에서 문자 그대로 앉아있을 수 있습니다." 그녀를 가장 좋아하는 방법은 어려움을 가라 앉히는 간단한 방법 인 무릎을 두르고 무언가를하는 것입니다.

샤나 시나이

Shaik는 Coveteur에게 그녀의 모든 운동은 체육관 밖에서 할 수 있다고 말합니다. 체육관 밖에서 할 수있는 일은 비공식적 인 체육관 혐오 사람의 귀에 음악입니다. 그녀의 가장 좋아하는 운동은 발목 무게뿐만 아니라 웅크리는 체중을 가진 필라테스입니다.

시그리드 아 그렌

Agren은 그녀가가는 곳마다 짐을 꾸리려고 항상 준비가되어 있으며, 그녀가 좋아하는 호텔 룸 운동 중 하나는 랩톱과 온라인 요가 수업 인 Yogaglo를 통해 제공됩니다. "그들은 많은 선생님들과 함께 많은 수업을 듣고 있습니다. 정말 좋습니다."라고 Coveteur는 말합니다.

애슐리 그레이엄

물론 땀을 흘리기 위해 여행 할 때 여가 시간이 있습니다. 애슐리 그레이엄 (Ashley Graham)은 "즉흥적 인 호텔 운동"의 큰 제안자입니다. 잭, 판자, 돌진, 의자 딥, 스쿼트, 옆 판자 및 팔 굽혀 펴기를 뛰어 다니는 30 분 달리기입니다.

Emma Louise Connolly

Connolly는 필라테스, HIIT를 섞어 체육관에서 낯선 사람이 아니며 일주일에 4 일 동안 스핀을 보지만 때때로 심지어 동기 부여의 부족에 직면합니다. 그녀가 집을 떠날 기분이 아닌 날에, 그녀는 영국에서 Byrdie에게 "당신이 그럴 기분이 들지 않으면 자신을 밀어 붙이지 마십시오."라고 말하면서 YouTube에서 운동을 강조합니다. 나는 좋은 태도를 취하는 것이 중요하다고 생각합니다. . " 호텔 객실에서도 똑같이 할 수 있습니다. 우리는 마음을 진정시키고 근육을 작동시키기 위해 Adriene이있는 채널 Yoga를 좋아합니다.