완벽한 포스트 런 스무디 만드는 법

Net-a-Porter는 영양 전문가 인 Rosemary Ferguson과 유명 트레이너 인 Tim Weeks가 새로운 웰빙 시리즈를 제공합니다.이 두 시리즈는 아침 운동 전후에 이상적인 스무디를 만듭니다. 특히 운동을 시작할 시간이없는 사람들에게 좋습니다 그들이 사무실에 충돌하기 전에. 이 조리법은 과일과 채소를 요구하지 않습니다. 그것은 근육 이완을위한 마그네슘 ($ 10)과 운동 후에 신체를 수분 공급하는 데 도움이되는 히말라야 크리스탈 소금 ($ 30)을 포함합니다. 위의 비디오를 클릭하여이 레시피가 무엇인지 찾아보십시오!