인생을 선사하는 최고의 요가 수련

규칙적인 (또는 심지어 가끔 ) 요가 연습이 우리의 정서적 육체적 안녕에 관해서는 심각한 건강상의 이익을 제공한다는 것을 부인할 수 없습니다. 그렇습니다. 60 초짜리 의자 포즈가 하루 종일 우리 TV 앞에서 거짓말처럼 편안하게 느끼지는 않지만, 비니 사스 이후의 느낌은 어떻습니까? 유포 . 어떤 생각이 들었습니까 ... 불과 60 분이 지나면 놀랍다 고 느끼면 요가 휴양지 (일주일 내내 또는 주간)가 실제 삶의 변화를 느끼지 않을까요? 우리는 약간의 연구를했으며 분명히 요가 피정의 세계에서 더 많은 것이 있습니다.

요가 휴양지를 업그레이드 된 휴가로 생각하십시오. 칵테일, 기름기 많은 음식 또는 너무 많은 설탕을 함유 한 방종과 같은 휴가 필수품을 흡수 한 후에는 일반적으로 부풀어 오르고 고갈되고 약간의 마모를 느낄 수 있지만 요가 퇴각 후에는 더 가볍고 활력이 넘칩니다. . 매일 하이킹, 마사지 및 명상으로 하루에 여러 개의 요가 수업을받는 것 외에도 건강에 좋은 음식 (유기농, 채식주의 및 지속 가능한 음식)을 접시에 채울 수 있습니다. 유명한 요가 강사, 치열한 장소 (진지하게 독약을 선택하십시오), 그리고 심각한 자기 반성을위한 기회와 함께, 우리는 가능한 빨리 여행 예약을 제안합니다.

캘리포니아에서 애리조나에 이르기까지 요가 피정을보기 위해 독서를 계속하십시오. Team Byrdie는 침을 흘리며 멈출 수 없습니다.

몬타나

"소박한 편안함"이라는 말을 듣는다면 궁극의 요가 퇴각 경험을위한 Feathered Pipe Ranch를 찾아보십시오. 목장의 웹 사이트에 따르면, 몬타나 로키 스 (Montana Rockies)에서 우습거나 그림 같은 풍경과 야생 동물로 둘러싸인이 곳은 "미국에서 의식 생활과 요가 휴양을위한 가장 오래된 센터 중 하나"라고합니다. 또한, 젊어지게하는 분위기와 경험있는 강사의 관점에서 크레메 드 라 크림 (creme de la crème)을 제공합니다. 전문가들은 안내 명상, 요가 요법 및 마음 챙김을 통해 전문적으로 당신을 안내 할 것입니다.

가격대 : 7 일 동안 $ 1500 ~ $ 2000

아이슬란드

빙하, 온천, 폭포 ... 하향식 개와 전사 II 포즈를 연습하는 동안 더 즐거운 설정을 요청할 수 있습니까? 장엄한 아이슬란드에 세워진이 요가 스케이프의 놀라운 요가 휴양지는 격조 높은 음식, 모험, 그리고 많은 요가가있는 친숙한 웰빙 경험을 결합합니다. 탐험하는 것을 좋아하는 요가를위한 훌륭한 옵션 인이 8 일간의 요가 휴양지는 3 곳의 다른 장소로 이동합니다. 당신은 레이캬비크의 수도로가는 길을 가기 전에 남쪽으로 (빙하와 빙산의 할당량을 맞추기 위해) 여행을 시작할 것입니다.

가격대 : 8 일 동안 $ 3500 ~ $ 4500

이탈리아

Ashtanga vinyasa에 뿌리를 둔 Kaliyoga의 7 일간의 요가 수련회는보다 잘 알고 호기심이 많은 연습을 개발하려는 사람들에게 이상적입니다. 초보자와 고급 요가 모두에게 훌륭한 선택입니다. 평가자들은 화려한 수영장, 적외선 사우나 및 야채가 풍부한 식사 옵션과 같은 놀라운 편의 시설 외에도 다양한 활동 (영양 강의, 안내 명상 및 심 호흡기 결장 치료)을 높이 평가했습니다. 아, 그리고 모두 이탈리아 시골에서 일어납니다.

가격대 : 7 일 동안 $ 1000 ~ $ 1600

스코틀랜드

그리드에서 떨어지기를 원한다면 스코틀랜드 고지는 착륙하기에 나쁜 곳이 아닙니다. 스코틀랜드의 언덕에서 고급스럽게 장식 된 (그리고 로치, 강, 숲으로 둘러싸인) 동화 풍의 Ecoyoga 센터는 요가 퇴각을위한 궁극적 인 배경을 만듭니다. 온열 바닥, 목재 온실 욕조, 세계에서 가장 경험이 많은 요가 강사 몇 명이 기대할 수있는 것들이 있습니다.

가격대 : 5 일 동안 650 ~ 800 달러

캘리포니아

캘리포니아의 나파 (Napa)에있는 유명 여행자 콜리스 토가 (Calistoga)의 컬렉션으로 알려진 목적지는 요가 연습을 접지하고 환경을 재설정하고, 반영하고, 환경에 연결할 수있는 시간을주는 가장 꿈결 같은 환경입니다. 숨이 막힐듯한 한적한 분위기의 Mayacamas Ranch에서는 일년 내내 휴식을 취할 수 있으므로 건강을 회복 할 수있는 기회를 충분히 누릴 수 있습니다.

가격 범위 : 요청시 이용 가능

멕시코

예, 멕시코는 관광객 및 대학 봄 방공호의 과다로 유명합니다.하지만 청록색 바닷물과 백사장 해변은 또한 당신의 선을 쌓을 수있는 놀라운 곳입니다. 그리고 전문가들은 완전히 동의합니다. Balanced Blonde의 창시자이자 Soul on Fire 팟 캐스트의 주인 인 Jordan Younger는 Prana Del Mar의 요가 휴양지에서 일상 생활의 소란을 경험했습니다. "일상의 소음에서 벗어날 수있을 때 진정시키고, 음, 공동의 요가 에너지로 둘러싸 일 수 있습니다. 거대하고 놀라운 변화가 일어날 수 있습니다. "

가격 범위 : 5 ~ 7 일 동안 $ 1500 ~ $ 2200

매사추세츠 주

버크셔 (Berkshires)에 위치한 Kripalu R & R은 진정으로 요가 퇴각 경험을 사용자 정의 할 수있게 해줍니다. 워크샵에서 하이킹, 요가 수업에 이르기까지 원하는 시간을 보낼 수 있습니다. 끝없는 요가로 더 가벼운 체격을 만들거나 Kripalu R & R 팀의 유용한 영양 정보로 식단을 정리하려고 할 때, 이 피정은 내면의 요기를 만끽할 수있는 훌륭한 방법입니다.

가격 범위 : 7 일 동안 1000 ~ 2000 달러

다음으로, 당신의 궁극적 인 건강 유지를 계획하십시오.