너는 결코이 Blogger가 이들 사진 둘 다에서 같은 무게를 추측하지 않는다.

합리적으로, 우리는 매일 매일 우리의 체중에 영향을주는 모든 종류의 요인들이 있음을 압니다. 특히 여성들은 물 보존에서부터 호르몬에 이르기까지 밀집된 식사에 이르기까지 우리가 변동을 일으킬 수 있습니다. 반면에, 우리가 규모에 발을 들여 불평등 한 숫자를 보았을 때, 그것을 사실로 내부화하는 것이 어렵습니다. 운동을 시작하고 특정 운동 목표를 세우며 그 어느 때보 다 더 청결한 음식을 먹을 때 이것은 훨씬 더 복잡해집니다.

그러나 한 블로거는 규모가 실제로 쓸모가 없다는 것을 증명하기 위해 착수했습니다. My Sweat Life에 글을 올리고 Instagram에서 피트니스 여행을 기록한 Kelsey Wells는 이번 주 초에 나란히 사진 3 장을 올렸습니다.

2016 년 7 월 26 일 오전 8:55 PDT에서 KELSEYWELLS (@mysweatlife)이 게시 한 사진

보시다시피 웰스의 원래 무게와 현재 무게는 5 파운드 밖에 나지 않습니다. 그러나 그녀의 근육의 색조와 체력 수준은 두 사진의 뚜렷한 차이를 유발합니다. 그러나 근육 톤과는 별도로 오른쪽 두 이미지가 매우 유사하게 보입니다.하지만 18 파운드 차이가 있습니다. 거대합니다! 체중계의 실제 숫자가 체력과 크기와 관련이 거의 없음을 증명합니다. (이것은 많은 전문가들이 BMI 수치를 폭로하기 시작한 이유이기도합니다.)

팁 : 저울을 버리거나 보관함에 넣어 두거나 옷의 상태가 진행 상태를 나타내는 데 초점을 맞 춥니 다. 그리고 언제나처럼, 당신이 건강하고 위대하다고 느끼게하는 모든 것을하십시오. 숫자를 방정식에서 벗어나십시오.

아래에서 좋아하는 피트니스 도구를 쇼핑하십시오.

플라스틱을 건너 뛰고 bkr의보다 환경 친화적 인 튼튼한 유리 디자인을 선택하십시오.

매우 편리하고 전신의 심장 운동을 위해 뛰어 넘는 로프는 단순히 이길 수 없습니다.

폼 롤링 : 아픈 근육을 다림질하는 것이 아닙니다. 이 절약 도구의 많은 용도에 대한 가이드를 참조하십시오.

명백한 연석 호소력을 제외하고, 이 요가 타월 - 매트는 미끄럼 방지 백킹을 가지고 있으므로 얼굴을 심을 염려없이 Chaturanga를 할 수 있습니다. 또한 모든 수건은 재활용 병으로 만들어집니다.

피트니스 및 규모에 대한 접근 방식은 무엇입니까? 아래 의견에 귀하의 생각을 들려주세요!