"어린 소녀처럼 많이 걸어 다니곤 했었는데, 이제는 모든 일을 잘하기 위해 매일해야 할 일입니다. 운좋게도 수영장이 있고, 적어도 일주일에 두 번씩 운동을합니다." - 아니타, 81 세

겸손하게 운동하십시오! 당신은 더 이상 십대에 들지 않습니다. " - 릴리안, 90 세

2. 젊음을 포위하십시오.

"당신이 자유롭게 이야기 할 수있는 친한 친구를 갖는 것은 매우 중요합니다. 당신이 80 세 이상인 경우 적어도 15 ~ 20 세 미만의 친구를 양육하십시오." - 릴리안

"나는 긍정적 인 사람들과 회사를 유지하려고 노력하고 새로운 아이디어에 열려있다. 좋은 친구와 강한 가족 관계를 과소 평가하지 말라. 그들은 매우 중요하다." - 아니타



3. 항상 천연 스킨 케어 제품을 사용하십시오.

"이란 출신으로, 어머니는 항상 내 아름다움의 일상에서 자연물을 사용하도록 가르쳐 주셨고, 장미 꽃잎과 카 다몬 케이크를 만들 때 사용하는 것과 같은 순수한 장미 물을 내 얼굴 전체에 사용합니다., 목과 데 콜테를 천연 토너로 사용하십시오. " - Ferri, 80

4. 당신의 마음을 끊임없이 운동하십시오.

"나는 매일 매일 새로운 것을 배우고 영어 학습에 자극을 받는다. 내가하는 일 중 하나는 뉴욕 타임스의 크로스 워드 퍼즐이다. 나는 아이 패드에 앱을 가지고 있는데, 나는 크게 도전한다. 붙어 있으면 크로스 워드 사전을 조사해야하지만 새로운 것을 배우는 데 도움이되는 답을 찾는데 도움이됩니다. 알로에 블래크 (Aloe Blacc)가 내가 좋아하는 노래 아티스트의 이름입니다. - 셜리, 80 세



"관심있는 주제에 대한 강연에 참석하여 가능한 한 자주 읽으십시오." - 릴리안

"특히 암호문을 사용하는 것을 좋아합니다!" - 아니타



5. 지역 사회에서 적극적으로 활동하십시오.

"내 교회 활동은 나에게 특별하다. 나는 내 도시의 카톨릭 여성 회의 협의회의 국제 위원장이다. 우리는 주로 자선 활동을하고 월 2 회 모임을 갖는다. 내 손은 작은 선교 복장이나 뉴욕에서 수녀님을위한 노숙자 또는 아기 모자 만들기. " - 아니타

"자원 봉사자. 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만날 것이기 때문에." - 릴리안

6. 매일 밤 피부를 보습하고 수분을 공급하십시오.

"어떤 나이의 가장 중요한 미용 비결 중 하나는 매일 매일과 침대 앞에 보습입니다. 그리고 화장을하지 않고자는 일이 없도록하십시오!" - 아니타

"매일 밤, 나는 아몬드 오일을 사용하여 눈매를 제거하고 피부에 수분을 공급하고 피부에도 좋은 상태를 유지하지만 부드러운 제거제로 일을 마무리합니다." - 페리



7. 당신을 행복하게 만드는 것을 찾아 항상 그렇게하십시오.

"나는 음악을 듣는 것을 좋아합니다. 모든 종류가 있습니다. 발가락을 두드리는 데는 아무 것도 없습니다!" - 셜리

"웃으면 서 너에게 좋다." - 아니타

다음으로, 비싼 스킨 케어 브랜드에서 실제로 사야 할 제품 하나를 놓치지 마십시오.

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