이 5 개의 사진은 모두 필요한 # Fitspo입니다.

운동 처방을 좋아한다고해도 일관성있게 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 우리는 토요일 밤에 야생의 토요일 밤을 보내야합니다. Instagram에서 #fitspo 사진 5 장이 발견되어 우리는 아침에 가장 가벼운 곳을 벗어나 웰빙을 추구하는 문을 닫았습니다. 우리의 추천을 위해 계속 스크롤하십시오!

공개로 보여주기

분할을 지배하고 싶지 않은 사람은 누구입니까? 융통성에있어 궁극적 인 (목표는 있지만) 이정표가 아닌가? 스타일 및 피트니스 사이트 인 Bandier는 "부정적인 점에서 벗어날 때 놀라운 일이 일어날 수 있습니다."라는 말로 심각하게 불량배 사진을 게시했습니다. 설교하십시오!

멋진 소녀들이하고있다.

Lena Dunham은 아마도 세계에서 가장 동기 부여가되는 캡션과 피트니스 사진을 공유했습니다. 그녀는 "소녀 시즌 5와 함께 바쁠 때 운동을 최우선 순위로 내버려 두지 않겠다는 자신감을 약속했다. 왜 그런지 이유는 없다. 나는 결코 꿈을 꾸지 못했던 방식으로 내 불안을 도왔다. OCD, 우울증 : 사람들이 운동을하게되면 화가 나는 것을 알게되고, 약을 복용하는데 약 16 년이 걸립니다. 나는 기뻤다. 그것은 엉덩이가 아니라 뇌에 관한 것입니다. 저에게 빛을 보여 주신 것에 대해 @tracyandersonmethod에 감사드립니다. (그리고 @bandierfit은 제가 플로리다 엄마의 영감을받은 운동 모습을 구입 한 곳입니다.) #notsponsored #stillmedicated "

거룩한 복근

좋아, 그래서 우리 모두는 낙심 한 화려한 패션 토스트 블로거 루미 닐리처럼 보이지 않을 수 있지만, 이 사진은 우리의 사료에서 도왔다. 확실히 우리가 개인적인 목표에 도달하기 위해 열심히 노력한다. 우리가 너무 차갑고 사랑스럽지 않다면 우린 그녀를 싫어할거야.

쇼핑을가는 또 다른 변명

아웃 도어 보이스 (No-frills sports brand)는 끊임없이 넘쳐나는 수 많은 톤을 기록합니다. 이 브랜드는 몸 상태가 나쁜 외장을 만드는 경우에만 피트니스에 심각한 문제를 만듭니다.

총 쇼

뉴욕의 SLT에서 우리가 가장 좋아하는 강사 박명선 (Pilates on the crack)은 상쾌한 상체 힘과 균형 잡기 기술을 가지고 있습니다. 박찬호의 우아한 샷은 우리가 계속 탁월함을 추구하도록 격려합니다.

좀 더 격려가 필요하십니까? 책 없음 땀 : 동기 부여의 간단한 과학이 당신에게 일생 일대의 휘트니스 ($ 10)를 Ph.D. Michelle Segar는 지능적인 통찰력을 제공합니다. 다른 의견을 얻으 시려는 귀하의 의견을 알려주십시오.