여드름을 없애는 비밀은 ... 요가?

요가는 여러 가지면에서 치유의 관행입니다 : 그것은 또한 우리의 근육을 강화시키는 치료법의 저렴한 버전과 같습니다. 그러나 요가가 우리의 마음과 우리 몸을 치유하는 동안, 당신도 여드름을 치료할 수 있다는 것을 알고 있습니까? Well + Good은 다른 위치와 호흡법으로 성가신 여드름을 감소시킬 수있을뿐만 아니라 특정 포즈가 특정 유형 의 여드름을 대상으로 삼을 수 있다는 점을 최근에 공유함으로써 우리의 생각을 불어 넣었습니다. 여드름 염증이 있니? 숨겨진 연꽃을보십시오. Unsightly whitehead? 뒤로 구부리십시오. 정말.

Ayurvedic 스킨 케어 브랜드 Uma의 설립자 인 Shrankhla Holecek은 아유르베 다 의사가 여드름을 앓고있는 사람에게 처방 할 첫 번째 조치 방법 중 하나가 호흡 작용이라고 설명합니다. 요가의 호흡 명상 인 프라나 야마 (pranayama )가 스트레스를 유발하는 탈주를 감소시키는 데 도움이되기 때문입니다. 운동이 해독을 자극하기 때문에 다른 포즈도 기존 여드름을 예방하고 치료할 수 있습니다. 혈액 순환은 피부에 산소를 전달하는 데 도움이되며, 다른 포즈는 소화 및 호르몬 균형을 돕습니다. 즉, 박테리아 브레이크 아웃이나 PMS 관련 여드름 여부와 상관없이 거의 모든 유형의 여드름을 치료할 수 있습니다.

그러나 포기와 함께 개와 아이의 포즈를 강타하기 전에, 홀 세크는 당신이 당신의 포즈 나 당신의 에너지에 맞추어야한다고 말한다. 이것은 우리의 피부 및 신체 경향을 결정하는 데 도움이됩니다. 아유 르 베다 (Ayurvedic) 스킨 케어 팁을보고 어느 도하가 빠졌는지 알아보고, 여드름이 나마 머무르는 데 도움이되는 홀 세크 (Holecek)의 처방 된 요가 포즈를 읽으십시오 (미안).

연습을하는 동안, 우리는 약간의 홀 세크의 얼굴 기름을 발라주는 것이 좋습니다. 이 제품의 항균 특성은 여드름을 줄이는 데 도움이되며 티 트리, 라벤더 및 클라리 세이지 에센셜 오일은 피부의 자연 피지 및 오일 생산을 깨끗하고 아름다운 피부로 조절합니다. 가장 중요한 부분은 모두 자연 스럽습니다.

너는 어느 도샤 야? 아래에 저희에게 알려주십시오!