Victoria 's Secret Fitness Instagram 계정이 생겼습니다.

내가 빅토리아 시크릿 모델의 높이 요구 사항을 충족 시키기에는 너무 짧다는 사실을 받아 들인 날은 삼킬 힘든 알약이었다. 나는 날개를 단단히 잡을 수 있기 전에 날개를 끊었다. 나는 꿈을 이루지 못했다고 생각했다. 그러나 VS 모델처럼 적합합니까? 이제 그것이 내가 처리 할 수있는 것입니다.

2 개의 VS 모델 인 Josephine Skriver와 Jasmine Tookes는 가장 조그마한 피트니스 개인조차도 @JoJa (Josephine and Jasmine의 경우 물론)라는 피트니스 Instagram 계정을 만들었습니다. 계정은 자신의 건강 및 웰빙 여행에 중점을두고 있으며, 빠른 팁과 거실에서 바로 할 수있는 따라 잡기 쉬운 움직임으로 가득합니다.

"우리는 사람들에게 건강한 삶을 영감을주고 싶습니다."라고 Tookes는 보그 에게 말했다. Skriver는 "항상 몸을 지키고 발끝을 지키는 것이 중요합니다. "우리는 조가를 강하게 유지하고 우리가 배운 모든 것을 모두 보여줄 수 없습니다!"

여분의 날개 쌍이 있거나 손을 돕는 경우 하늘이 한계입니다. 그러니 Bkr 물병 (25 파운드)을 잡고 아래의 클립을보고 쉽고 관리가 쉬운 땀샘을보십시오.

이 ab 운동으로 지원을 받기 위해 꽉 조여야합니다.

스쿼트 루틴에 약간의 높이를 추가하십시오.

허리를 훈련시키는 궁극적 인 방법은 무엇입니까? 측면 널빤지.

당신이 웅크림에 지쳤다면, 이것은 당신을위한 완벽한 엉덩이 운동입니다!

가장 좋아하는 가정 운동은 무엇입니까? 아래에서 소리가납니다.