이 Gwyneth 승인 Paleo 호박 빵을 가진 당신의 갈망을 탐닉하십시오

확실히 PSL 과대 광고 (호박 향신료 치약이 정말로 필요합니까?)와 같은 것이 있지만, 갈망은 그럼에도 불구하고 부인할 수없는 것입니다 - 특히 가장 순수한 형태 인 일명 구운 음식으로 제공 될 때 그렇습니다. 우리는 그걸 충분히 얻지 못합니다. 그래서 인간적으로 가능할 때처럼 열망에 빠져들 수 있어야합니다. 그렇죠?

그러나 흰 설탕, 밀가루 및 기타 이상적이지 않은 재료로 인해 가을의 간식을 생각하면 잠시 멈출 수 있습니다. 그렇기 때문에 Lauren Conrad와 Gwyneth Paltrow와 같은 팬이 영양가있는 Shira Lenchewski가 코코넛 오일, 코코넛 밀가루, 메이플 시럽과 같은 건강한 성분을 사용하여 호박 양념 빵을 죄책감없이 만들기 시작했습니다. 평소 범인. 서리로 덥기조차 superfood 놀람이있다 : mucuna pruriens, 일컬어 "도파민 콩, "non-caffeinated 후원을 제안하는 초본 분말 (Byrdie 편집자는 사랑하는 것을 일어난다). 아, 그리고 Paleo와 완전 채식이야. 아래에서 그녀의 요리법을 찾으십시오.

팔레오 호박 향신료 빵

호박 빵 들어 :

호박 퓌레 1 컵

3 큰술 psyllium 껍질

6 큰술 물

1/2 컵 코코넛 밀가루

녹은 1/2 컵 코코넛 오일

1/4 컵 메이플 시럽

1 큰술. 바닐라 추출물

1 tsp. 베이킹 소다

1 1/2 tbsp. 시나몬

1/4 tsp. 생강

1/4 tsp. 육두구

1/4 tsp. 모든 향신료를 뿌리다

1/4 tsp. 갈은 정향

바다 소금의 핀치

설탕 장식을 위해 :

7 큰술. 녹고 여전히 따뜻한 코코넛 오일

1 큰술. 메이플 시럽

1 큰술. 무 쿠나 푸리 누스

2 tsp. 바닐라 추출물

1. 오븐을 180 ° C로 예열하십시오.

2. 그릇에 호박 퓨레, 코코넛 밀가루, 베이킹 파우더, 계피, 생강, 육두구, 딸기, 땅 다진, 바다 소금을 넣고 잘 섞는다.

3. 별도의 그릇에 Psyllium 껍질과 물을 넣고 젤라틴이 될 때까지 저어줍니다. 코코넛 오일, 메이플 시럽 및 바닐라 추출물을 넣고 잘 섞을 때까지 혼합하십시오.

4. 건조한 성분에 젖은 성분을 따르고 매끄러운 때까지 섞으십시오.

5. 두 개의 미니 덩어리 팬에 반죽을 놓습니다.

6. 18 ~ 20 분 동안 또는 회사까지 구우십시오.

7. 잘 혼합 될 때까지 성분을 혼합하여 서리로 덥기를 준비하고 15 분 동안 냉장고에서 식힌다.

8. 원할 경우 설탕 프로에 섞으십시오.

Psst - 호박도 당신의 안색에 놀라운 일이. 아래의 가을 테마 스킨 케어 필수품을 쇼핑하십시오.

호박은 식물성 마스크를 사용한 후 더 밝고 부드러운 피부의 화학적 각질 제거 효과를 나타내는 천연 효소를 함유하고 있습니다.

호박 효소와 비타민 C가 피부를 더 밝게하는 동안 설탕과 석류 씨앗은 물리적 박리를 제공합니다.

또 다른 엑스 폴리 에이 팅 three-fer, 이 마스크는 알파 효소 산을 함유하고있어 호박 효소에 추가적인 효과를줍니다. 알루미늄 산화물 buffs 죽은 피부 세포, 부팅합니다.

호박이 당신의 아름다움을 향상시킬 수있는 세 가지 다른 방법을보십시오.

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