놀랄만 한 결과로 60 분 동안 어두운 바닷물 포드에 떠있었습니다.

너 자신에게 물어볼 때 네 인생에서 어떤 때가 있다. 내가 무엇을 했는가? 생각은 대개 유감스럽게도 결정을 내립니다 (거짓말을하거나 온라인 쇼핑을 방해하거나 다른 쪽에서 주문한 후 Postmates에서 무료 배송 코드를 사용하는 것을 잊어 버림). 그리고 종종 공포감을 동반합니다 그리고 극도의 당황. 나는 지난 주에 내 질문에 우연히 내 친구가 "우주 관"이라고 묘사 한 바닷물로 가득 찬 꼬투리에 들어가서 뒤로 물러나고 뚜껑을 내리 꽂아 넣었다. 갑자기 모든 것이 검은 색이었고 침묵했습니다. 그리고 나는 떠있었습니다.

이것은 내가 말할 것을 기대할지도 모르는 지점이다. 그리고 나는 나의 악몽에서 일어났다! 또는 나는 마약을 다시하지 않을 것임을 깨달았다 . 그러나 이것은 실제 생활이었습니다. 나는 술에 취하지 않았습니다. 나는 기꺼이 이런 상황에 처했습니다. 공포감을 유발할 수있는 시나리오가 실제로 생길 수 있기 때문에, 실제로는 매우 실제적이며, 다른 것들 중에서도 놀라운 스트레스 릴리버가됩니다. 부양 요법 에 대해 알려주세요 . 최신 건강 트렌드는 컬트 상태에 이르기까지 꾸준히 증가하고 있습니다. 스크롤을 계속해서 내 경험을 읽고 플로트 요법이 당신에게 적합한 지 알아보십시오. (겁탈 자 : 그것은 아마있다.)

1954 년 존 C. 릴리 (John C. Lilly)라는 한 남자가 버진 아일랜드의 국립 정신 건강 연구소 (National Institute of Mental Health)에서 최초의 부유물 탱크를 만들었을 때부터 부양 요법 (감각 박탈 치료라고도 함)이있었습니다. 생각은 (감동, 청각, 보고, 냄새) 감각을 제거함으로써 뇌가 완전히 이완되고 표류 할 수있게한다는 것입니다. 이 방법을지지하는 사람들은 스트레스 해소에서부터 신체 및 정신적 치유에 이르기까지 모든 것을 포함 할 수 있다고 주장한다. 코티 존 (일명 스트레스 호르몬)이 떨어지며 도파민이 뇌를 홍수시킵니다. 즉, 그것은 당신의 두뇌와 몸을 놀라게하는 약을 사용하지 않는 방법입니다. (과학 연구에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.)

베니스의 새로운 플로트 스튜디오 인 Pause 에서 플로팅 경험을했습니다. 이전 Equinox 베테랑이 시작한이 호텔은 명상 스튜디오 나 스파와 같은 느낌의 통풍이 잘되는 조용한 공간입니다. 뒤쪽 모서리에 작은 명상실이 있다는 사실을 고려하면 진실과 멀지는 않습니다. 내 경험으로 기대했던 것을 통해 나를 걸었던 명상 전문가 (대답은 아무것도 아니 었습니다. 그녀는 열린 마음으로 들어가라고 말했습니다)는 믿을 수 없을 정도로 진정되고 진정되었습니다. 내 경험이 육체적 인 것만큼이나 정신적 인 이익만큼이나 중요하다는 것은 곧 명백 해졌다.

4 개의 개인 실이 있었고, 홀의 끝에서 하나에 이르렀습니다. 파란색 LED 조명이 줄 지어있는 거대한 흰색의 미래 지향적 인 포드 모양의 물건으로 얼굴을 마주 보았습니다. 방의. 나의 Snapchat 이야기 (그러므로 나의 친구의 "공간 관"코멘트)를위한 포드를 빨리 물기를 채우기 후에, 나는 실내 샤워에서 떼어 내고 헹구고, 그 후에 우주관으로 가라 앉히고, 포드를 부순다 - 그리고 내 걱정을 녹여 버려라. 다른 장소와 달리 일시 중지시 플로트 포드를 사용하면 원할 경우 주변 음악을 연주 할 수있을뿐 아니라 조명을 계속 켜 둘 수 있습니다. 분홍색, 파란색 또는 녹색 광선 중에서 선택할 수 있습니다. 나는 감각 박탈의 "진정한"감각을 경험하고, 귀마개를 사용하고, 내가 포드에 다시 누워있을 때 불을 끄기로 결정했다.

그 감각은 ... 이상했다. Byrdie의 편집부 편집인 빅토리아 (Victoria)는 두 시간이 흐른다고 말하면서 떠 다니는 경험에 대해 열망 했었지만, 그것은 정확하게 나를위한 것이 아니 었습니다 (제 세션은 고맙게 만 한 시간이었습니다). 물은 체온 정도 였고, 나는 태아였던 것처럼 소금물로 가득 찬 자궁에 아늑하게 싸여있었습니다. 나는 갑자기 깨어나 기 전에 잠이 들거나 상반기 동안 밖으로 뛰어 내 렸습니다. 내가 볼 수있는 검은 꼬투리에 있었기 때문에 내가 볼 수 없을 때까지 내 태도를 얻으려고했습니다 . 초기 존 아웃 이후, 나는 그 선의 수준에 도달 할 수 없었고, 나는 얼마나 오래 거기에 있었는지 궁금해했다. 나는 시간의 모든 개념을 잃어 버렸습니다. 나는 그곳에 수 일간 머물 수 있었을 것 같은 느낌이었습니다. 그렇다면 사실 내가 굶주림과 갈증에서 고함을 쳤을 것입니다.

필사적으로 약간 벗어나서 다이얼을 오른쪽 오른쪽으로 돌려서 부드럽고 주변 음악이 포드를 채웠습니다. 요점은 모든 감각이 박탈되어야한다는 것이지만 음악이 즉각적으로 내 마음을 편안하게하는 데 도움이되었다는 것을 알았습니다. 나는 포드가 빛으로 가득 찰 때까지 즐거워하는 영국인의 목소리가 포드에 가득 찰 때까지 다시 몸을 움직이기 시작했습니다. "Hello-your 플로트 세션이 끝났습니다. "

내가 샤워 할 때 (유기농 머리카락과 바디 제품의 멋진 구색과 함께) 나는 스스로를 씻어 내고 방금 무슨 일이 일어 났는지 분석하려고했습니다. 나는 더 편한 느낌이 들었습니까? 약간. 그 경험 자체에 대해 나는 무엇을 느꼈는가? 불안정한. 다시 할 수 있을까요? 논쟁의 여지가있다.

내가 로비로 다시 걸어 들어 왔을 때, 나는 심술 궂은 차 한 잔 마시 며 인사를 나누었습니다. 일시 중지시에 떠있는 모든 사람들을위한 약간의 대접입니다. 나는 진정 차를 마시 며 주인과 이야기하면서 갑자기 내가 나이보다 더 행복하고 편안함을 느꼈다는 사실을 알고있었습니다. "많은 사람들이 방금 강렬한 운동을 해본 것처럼 느낍니다." 그리고 그 때가 정확히 내가 느낀 것을 깨달았습니다. 상상해보십시오. 특히 심한 SoulCycle (또는 barre, 또는 운동) 수업을 끝내고 높은 것을 상상해보십시오. 당신의 팔다리는 느슨해지고, 당신의 마음은 상쾌 해지고, 당신은 공기처럼 그리고 가볍게 느껴집니다. 그것이 일시 중지시 한 번의 플로팅 세션 후에 느낄 것입니다.

내가 그날 밤 베니스에서 다운타운 로스 앤젤레스까지 집으로 운전하면서, 나는 마음과 정신 모두에서 내가 떠있는 것처럼 느꼈다. 나는 볼륨을 높이고 곡을 부르는 강한 충동을 느꼈다. (Blood Orange의 새로운 앨범 인 Freetown Sound 는 선택의 여지가 많았다.) 그리고 나는 Dev Hynes의 crooning을 따라 고개를 끄덕였다. 나 내에서 도로 분노에 가까운 느낌을 이끌어 낸다.

그래서 내가 다시 갈까? 대답은 '예'입니다. 결코 지갑 친화적 인 것은 아닙니다. 한 세션에서 $ 85 (첫 번째 참가자의 경우 $ 75)를 되돌릴 수 있습니다. 그러나 등장 할 때 느끼는 감정은 압박감을 느끼거나 압도되거나 육체적 또는 정신적 치유가 필요한 사람에게 소중합니다. 다른 말로하면 : 모두. 플로트.

부양 요법을 시도해 보시겠습니까? 아래에서 내 경험을 말해주세요!