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주름살부터 명상까지 : 아름다움과 능력을 키우는 케이트 보스워스

할 수있다 2024

십대 때 명성을 얻은 이후 Kate Bosworth는 모자 배우, 패션 아이콘, 프로듀서 등 끊임없이 진화하는 컬렉션을 가지고있는 것으로 보입니다. 그 각각은 눈부신 성과, 생산 또는 협조없이 결단력있는 협업을 보여줍니다. 그러나 자매 사이트 인 Who Who Wear 's Fall Issue와의 최근 인터뷰가 Bosworth에게있어 프로젝트, 역할 및 레드 카펫 스타일의 순간이 점차적으로 축적되는 것이 아니라 정직하고 자신의 진정한 성격을 밝힙니다. 및 의도. 최근에, Bosworth는 그녀의 진실한, "위스키 마시고, 축구 사랑하고, 말괄량이"각자에 연마하고, 그녀가 생산자의 의자로 움직이는 때 힘을주고에 몇몇 맛있을 시원한 교훈을 위로 제공하는 그녀의 층을 흘리고있다. Dolce & Gabbana에서 돌고있는 동안 모두.

공동 설립자 인 힐러리 커 (Hillary Kerr)와의 공개 인터뷰에서 Bosworth는 무엇이 그녀의 진드기를 만들어 내는지에 대해 많은 평가를받은 통찰력을 제공합니다. 중앙 명상 앱의 카타르틱 한 특성에서부터 유기농 얼굴 껍질의 피부를 가꾸는 힘에 이르기까지, 그녀는 자신의 미적 미학이 수년 동안 어떻게 발전하고 적응했는지를 내러티브하며 그녀는 길을 따라 몇 가지 중요한 교훈을 공유합니다. Kate Bosworth의 균형 잡힌 힘과 호기심에 대한 독서를 계속하십시오.

비밀 # 1 : 걸음마 단계

"자신감이란 과정이지 대상이 아니라 과정이라고 생각합니다. 당신이 새로운 것을 할 때마다 약간 다른 방식으로 그것을 소유하고 모든 것을 변화시킵니다. 당신은 다음 프로젝트에 대해 배우고 자신의 힘의 범위를 이해하기 시작합니다. "

비밀 # 2 : 포옹 주름

"나는 아름다움에 대한 생각에 관심이 있는데, 그것이 지금 의미하는 바는 나이가 들어감에 따라, 나는 아름다움의 역 동성에 대한 진정한 이해에 더 매료됩니다. 그것은 나이와 경험에서 나온 것입니다. 당신이 누군가의 얼굴에 선을 보았다면 나에게 그것은 오처럼, 그들은 그것을 얻었습니다. 그것은 흥미 롭습니다. "

비밀 # 3 : 정통 숙박

"우리는 현실적인 아름다움이 포화 된 지점에 도달하고 있습니다 ... 나는 거품이 터지기 시작하는 순간에 분명히 있기 때문에 인공물 아래에 무엇이 있는지를 아는 것은 매우 중요한 순간이라고 생각합니다. "

비밀 # 4 : 엔돌핀을 운동하십시오.

"나는 운동이 정말로 중요하다고 생각합니다. 저는 심장 뛰기를 좋아합니다 - 나는 뛰고 싶습니다. 그것이 엔돌핀의 가장 큰 향상을 가져옵니다. 나는 일주일에 두 번 달릴 것이고, 남편과 나는 또한 필라테스의 권리에 전념합니다. 지금 나는 당신의 몸에 들어가는 것이 정말로 중요하다고 생각합니다. 그것은 우리 아빠가 가르쳐 준 것입니다. 정신 건강에 미칠 수있는 긍정적 인 영향을 예측하지 못했을 것입니다. "

비밀 # 5 : 당신의 마음을 운동하십시오

"인생이 특히 까다 롭다 고 느껴질 때, 내가 영화에 출연하거나 선두에 서있는 것처럼, 나는 일상에 접근하는 방식에 대해 거의 전투 적이기 때문에 실제로 명상 앱 Headspace에 들어갔다. 아침에 - 때로는 3 ~ 4시에 시작합니다. 아침 식사를하고, 헤드폰을 착용하고, 머리카락과 메이크업을하는 동안 명상을 할 것입니다. "

비밀 # 6 연료를 먹는다.

"나는 약 25 세에 점심 식사를 할 때 스파게티 한 접시를 얻을 수 있었고, 얼마 지나지 않아 수화물 사고가 발생하여 눈을 뜨게 할 수 없었습니다. 충분한 양의 물을 마시고, 균형 잡힌 식사를하고, 충분한 수면을 취하고, 정기적으로 운동을하는 등 내 일에 열심히 일하는 순간입니다. "