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당신의 수면을 망치고있는 미용 제품입니까?

할 수있다 2024

즐거운 밤에 7 시간의 셧 - 아이는 올바른 제품으로 마음과 몸의 재충전의 시간 일뿐만 아니라 더 나은 피부로 깨울 수있는 완벽한 기회이기도합니다. 그러나 야간 스킨 케어 절차가 수면의 질을 비밀리에 방해하고 있습니까? 향수에 신경 쓰지 않는다면 그럴 수도 있습니다.

라벤더와 카모마일 같은 향기가 이완을 돕는 것으로 알려져 있기 때문에 다른 향기가 과학적으로 활력을주고 자극하는 것으로 나타났습니다. 바로 우리가 취침 시간 전 주변에서 바라는 것이 아닙니다. 예를 들어 밤에 페퍼민트가 함유되어있는 것을 부르기 전에 더러워지기를 원할 경우, 자신이 쓰러지고 잠들기가 더 어려워 질 수 있습니다.

우리의 수면을 방해하고있는 것들의 세탁 목록에 또 다른 항목을 추가하는 것만 큼 성가시다. 좋은 소식은이 특별한 요인이 매일의 카페인 소비량을 줄이는 것보다 훨씬 쉽게 뒤집을 수 있다는 것입니다. 귀하의 제품에 조금이라도 문제가되는 것이 중요하며, 기꺼이 도와 드리겠습니다. 더 나은 숙면을 위해 어떤 향기를 피하고 포용해야 하는지를 계속 읽으십시오.

3pm의 슬럼프를위한 박하의 상큼한 향기를 사무실에 저장하십시오. 연구 결과 향기가 정신 기능, 기억력 및 생산성을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 슬리피? 별로.

안기 : 라벤더

대신 라벤더를 찾으십시오 : 진정시키는 플로랄 향기가 더욱 빠르고 깊이있는 수면을 장려하기 위해 끊임없이 나타나고 있습니다.

우리는 불 같은 향신료를 따뜻함과 아늑함 (hello, chai latte)과 연관시키는 경향이 있지만 연구 결과에 따르면 그것이 에너지 부스트에 대한 인기있는 티켓이라는 것을 알 수 있습니다. 늦은 밤 아마존 브라우징의 궁극적 인 원동력은 말할 것도 없습니다. 과학자들은 실제로 계피를 스니핑 한 후에 물건을 사기 쉽다는 것을 발견했습니다.

안기 : 바닐라

여전히 달콤한 식용 향기를 간절히 원하십니까? 바닐라는 스트레스 해소의 근원이며, CAT 스캔을받는 환자를 진정시키기 위해 종종 사용됩니다.

지각 냄새가 긴장을 감소시키는 것을 도울 수있는 동안, 그것은 또한 우리에게인지 상승을 준다 - 우리가 감기려고 노력할 때 이상적이지 않다.

Embrace : 재스민과 귤

피부를 탱탱하게하고 들어 올리는 것 외에도이 크림은 밤 크림 형태의 완벽한 수면 밤과 같습니다. 소량의 귤은 우리가 휴식을 취하고 꿈 나라로 표류하는 것을 돕고 자스민은 깊은 수면을 유도하는 것으로 나타났습니다 (일부 과학자들조차도 "천연 발리움"이라고 말함) - 깨어 난 후에도 좋은 정신력을 발휘합니다.

다시 말하지만, 두 사람의 허브는 우리의 두뇌를 자극하여 우리의 집중력을 높입니다.

안기 : 백단향