배란시 어떻게됩니까? 대답 한 귀하의 질문

고등학교에서 성관계를 통과했는지 여부와 관계없이 매달 신체가 겪는 자연 과정을 신비화하는 것이 중요합니다. 최근 연구에 따르면, 미국 여성의 거의 절반 (49 %)이 수태와 관련하여 배란의 중요성을 이해하지 못한다고 인정합니다. 더 중요한 것은 여성의 60 %가 "친한 친구 나 가족 이외의 다른 사람들과 다산에 관해 이야기하는 것이 편안하지 않다"고 말한 것입니다. 이러한 통계를 올바른 방향으로 이끄는 노력의 일환으로 당신이 배란 할 때, 그것을 어떻게 추적 할 것인가, 그리고 그것이 중요한 이유가 발생합니다.

배란시 어떻게됩니까?

요컨대, 배란은 성숙한 난자가 난소에서 방출되는 과정 입니다. 배란은 생리주기와 생식 과정의 중심으로 작용합니다. 배란이 일어나면 난자가 수정되어 임신을하게됩니다.

본질적으로 생식주기는 두 단계로 나눌 수 있습니다 : 난포 단계와 황체 단계 . 난포기 단계는 첫 번째 날에 시작하여 난포 자극 호르몬 (FSH)을 분비하는 뇌하수체로 시작합니다. 이것은 난소의 난소 세포가 자라면서 임신 준비를 위해 두껍게 자라는 것을 촉진합니다.

황체 형성기는 황체 형성 호르몬 (luteinizing hormone, LH)의 급증으로 유발되는 배란으로 시작됩니다 . 호르몬은 난소와 자궁을 연결하는 난관으로 난자의 방출을 촉구합니다.

주기 추적

배란시기를 결정하려면 배란 계산기 나 Clue 나 Glow와 같은 앱을 사용해보십시오. 이러한 도구를 통해주기 표시기에 대한 타임 라인을 제공하고 배란과 관련된 신체 반응을 알 수 있습니다. 모든 여성이 다르지만 전형적인 생리주기는 28 일에서 35 일까지 지속될 수 있으며 배란은 대체로 11 일에서 21 일 사이에 발생 합니다.

배란 증상

월경주기가 종종 달라지기 때문에 배란을 동반하는 경향이있는 몇 가지 증상을 기록해 두는 것이 좋습니다.

배란과 관련된 가장 주목할만한 물리적 요인 중 하나는 질 분비물의 변화입니다. 이것은 배란이 접근함에 따라 명확하고 점성적으로되는 경향이 있으며 수정 작용을 촉진하는 데 도움이됩니다.

또 다른 주요 지표는 기초 체온입니다. 이것은 몸의 휴식 온도이며, 침대에서 벗어나기 전에 아침에 가장 먼저 측정 된 일정 시간입니다. 배란은 다를 수 있지만 화씨 약 섭씨 1 도의 스파이크와 관련이있는 경향 이 있습니다.

보다 정확한 예측을 위해서는 배란 예측기 키트 를 사용하여 LH 수준을 측정하십시오. 당신이 잉태하려는 경우 이것은 특히 유용한 도구가 될 수 있습니다.

당신이 배란 할 때 어떤 일이 일어나는지 그리고 어떻게 제대로 추적 하는지를 아는 것은 당신의 몸에 대해 아는 중요한 것입니다. 주기 내내 발생하는 일에 대해 자세히 알아 보려면 다산과 생식 건강에 관한 책을 읽으십시오.

배란 기간을 추적해야하는 이유를 알았으므로 이제는 최고의 기간 추적 프로그램을 참조하십시오.