학문 쇼 그 레이프 프루트는 자연의 반대로 불안 약입니다

Byrdie에서 우리는 모두 자연 요법에 관한 것입니다. 이러한 자연 요법이 스트레스, 불안 및 피로와 관련되어있을 때, 우리는 배에 올랐습니다. 그래서 우리는 이제 감귤류 (감귤류 과일 냄새가 나는 accoutrements)와 함께 우리의 부엌, 욕실, 책상 서랍을 스타킹하는 이유입니다. 최근 연구에 따르면 유자 (자몽과 같은 슈퍼 타르트 감귤류)의 향이 기분에 미치는 영향을 조사했습니다. 과일 냄새를 맡은 지 10 분이 채 지나지 않은 참가자는 불안, 우울, 분노, 혼란 등 여러 가지 감정 상태를 설명하는 "기분 장애"를 크게 감소 시켰습니다. 흡입 기간이 30 분으로 증가하면 그 영향은 더욱 강해졌습니다. 연구진은 유주의 방향 효과가 부정적인 감정적 인 스트레스를 완화시킬 수 있다고 결론 지었다.

그래서 다음 번엔 비참한 이메일을 받으면 Nest 's Grapefruit Hand Lotion (24 달러)의 신선한 레이어를 적용하지 마시고 떠오르는 향기를 즐기십시오. 더 나아가 Origins의 Gloomaway Grapefruit Bath Bar ($ 15)로 하루를 시작하거나 끝내십시오. 그 이름에서 기분을 고양시키는 능력을 발표합니다.

스트레스 해소를 위해 당신은 무엇을합니까? 자몽 트릭을 시도해 볼까요? 아래 코멘트에 우리를 말해!