항상 피곤해? 너 £ 8 보충 교재를 시도 할 필요가있다

2016 년이 케일과 해초와 같은 슈퍼 푸드의 해 였다면 2017 년은 많은 이점을 자랑하는 허브에 관한 것입니다. 예를 들어 인삼을 먹는다. 시트 마스크와 BB 크림의 본고장 인 동아시아에서 가장 흔하게 볼 수있는 것은 트렌드를 설정하는 잠재력을 지닌 발전소의 모든 장점을 가지고 있습니다.

기분이 좋아지는 특성, 신진 대사 촉진 능력 및 물론 모든 중요한 슈퍼 모델 옹호가 있습니다. 그러나 이는 인삼 빙산의 일각에 불과합니다. 이 약초가 우리에게 완전히 푹 빠져있는 이유를 발견하기 위해 스크롤을 계속하십시오 ...

그것은 스트레스를 감소시킵니다.

인삼은 다만 약초가 아니다; 그것은 adaptogenic 약초로 알려져 있습니다, 그것은 당신의 몸이 스트레스에 적응하는 데 도움이되는 것으로 여겨지는 치유의 일종입니다. 스트레스는 가난한식이 요법에서부터 오염 물질의 영향에 이르기까지 무엇이든 의미 할 수 있지만 일상 생활의 일부인 시도하는 순간을 포함합니다.

인삼은 당신이 필요로하는 호르몬을 생산하는 땀샘 인 부신 땀샘에 영양을 공급하기 때문에 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치를 줄일 수 있습니다. 다른 한편으로는 매일 커피가 위의 수치를 높여 주므로 스타 벅스 여행에서 인삼 보충 교재를 바꿔 신경질을 진정시키는 것이 좋습니다.

그것은 에너지를 향상시킵니다.

인삼이 그 카페인 고침에 약간 상사 성을 품는 곳에 여기있다; 커피 한잔과 같이 코티솔 수치를 올리는 것은 아니지만 여전히 에너지를 증대시킵니다. 그러나 이것은 인내심이 필요합니다. 여기에 즉각적인 자바 충격이 없지만 정기적으로 복용하면 균형 잡힌 에너지 느낌이납니다.

그럼에도 불구하고, 여기 슈퍼 모델 옹호가 나온다. 박수주는 보그 에게 인삼은 패션 주간의 피로를 풀기위한 핵심 요소 중 하나라고 말했다. "나는 한국에서 수출 된 홍삼 추출물을 가지고 다니며 무대 뒤에서 설명했다. "서울 공항에 갈 때마다, 면세에서 얻는다."

약초 선택을 위해 서울에 모일 수는 없지만, 로이드 약국에서는 홍삼 차 포장지 (36 파운드)를 제공하며, 아침 식사를 홀짝비는 데 이상적입니다. 특히 활발한 사람들을 위해 특별히 고안된 센트럼 퍼포먼스 타블렛 (Centrum Performance Tablets) (8 파운드)과 같은 치료 용 식물이 활력을 줄 수있는 많은 영양 보충제로 가득 차 있습니다.

체중 감량을 촉진합니다.

당신은 인삼이 당신에게 에너지 부스트를 제공하므로 체중 감량과 도움이 바인딩되어 있다고 주장 할 수있는, 따라서 아침 실행을 약간 덜 부담을 느끼게합니다. 약간 . 그러나 이것이 슈퍼 허브가 체중 감소와 관련이있는 유일한 이유는 아닙니다. 그것은 또한 ginsenoside Rg3이라고 불리는 붉은 인삼 성분으로 이어집니다. 피토 테라피 리서치 저널 (Phytotherapy Research Journal)에 발표 된 한 연구에서이 화합물은 지방을 에너지로 저장하는 세포의 분화를 억제함으로써 지방을 최소화한다는 것을 발견했습니다. 다이어트에도 쉽게 추가 할 수 있습니다. Pukka Wholistic Red Ginseng (20 파운드)와 같은 보충 교재는 신진 대사를 향상시키기위한 일일 복용량을 제공합니다.

그것은 뇌 기능을 향상시킵니다.

머리가 너무 스트레스로 흐려서 똑바로 생각할 수없는 경우 손을 들어주세요. 우리는 그 느낌을 알고 있습니다. 그래서 당신의 두뇌를 키우는 데 당신의 마음을 비우는 것이 중요합니다. VictoriaHealth.com의 공동 창업자 인 Shabir Daya는 "인삼은 코티솔을 줄이면 세로토닌이 두뇌에 흡수 될 가능성이 커진다는 것을 의미하기 때문에 도움이됩니다. "이것은 뇌가 더 차분 해지고 완전히 집중할 수 있음을 의미합니다."한편, 동물 연구에 따르면 로즈마리처럼 인삼은 새로운 것을 배우고 기억할 수있는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 특정 신경 전달 물질을 활성화시키는 능력 덕분에, 비타민 복용과 같은 일을 잊어 버리는 경향이있는 경우에는 팝 보충제로 좋습니다.

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개막 이미지 : 카멜레온 아이 / REX / Shutterstock