여드름은 신비 스럽습니다. 적어도 그런 식으로 보입니다. 왜 그것이 처음부터 일어 났는지 궁금하지 않고 시행 착오와 그에 따른 좌절감이 있습니다. 한 사람은 기름이없는 스킨 케어 제품 만 사용하여 여드름을 없앴다고 맹세합니다. 또 다른 사람은 소염 성 안면 기름이 그 (것)들을위한 간계를 한 무슨이라고 요구한다. 다른 사람들의 조언을 듣는 데는 아무런 문제가 없지만 모든 각도에서 당신에게 올 때 혼란스럽고 모순되는 느낌을 갖기 시작할 수 있습니다.

전문가의 입장을 보입니다. David Lortscher, MD는 보드 인증 된 피부과 의사이자 CEO이자 Curology의 창립자입니다. Curology는 피부 관리 및 환자를위한 맞춤형 항 여드름 솔루션을 제공하는 웹 사이트입니다. "여드름은 호르몬, 유전학, 생활 습관, 다이어트, 패브릭 선택, 운동 / 발한, 스킨 케어 제품 선택 등 다양한 요인으로 여드름 발달의 여러 단계에 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의해야합니다. 여드름 치료는 개인에 따라 매우 다르며 때로는 피부과 전문의 치료가 필요합니다. " 그렇게 말하면서, 탈주와 염증, 염증, 통증 및 흉터를 예방할 수있는 몇 가지 입증 된 실천법, 제품 및 재료가 있습니다.



최고의 여드름 피부 관리 성분

유비 쿼터스처럼 보이는 여드름 성분이 있습니다. 그들은 일하기 때문에 고전입니다. 우리는 벤조일 퍼 옥사이드, 유황, BHA (살리실산), AHA (글리콜 산 또는 젖산)와 같은 성분에 대해 이야기하고 있습니다. 약국에있는 것을 포함하여 모든 종류의 여드름 치료에서 이러한 성분을 발견 할 수 있습니다. 그들은 가벼운 탈주에 관해서는 가장 먼저 돌아가는 재료입니다. "한 가지 성분으로 시작하여 다른 성분을 첨가하기 전에 먼저 피부가 건조하거나 자극없이 첫 번째 성분을 어떻게 견뎌 낼지 평가하는 것이 좋습니다"라고 Lortscher는 말합니다.

귀하의 여드름이 완고하고 더 많은 것을 필요로하는 경우, adapalene과 같은 다른 처방전없이 살 수있는 치료법으로 전환 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 브랜드 이름 Differin으로 가장 잘 알고 있습니다. 약국에서는 처방전이 필요하지 않습니다. 이 작가로부터 가져 가라. 깨끗한 피부에 약간의 유백색 젤을 바르고 잠자리에 드십시오. 아침에 어떤 결점이라도 눈에 띄게 작고 훨씬 더 쉽게 컨실러를 가볍게 두드리는 것이 훨씬 쉽습니다.



비타민 A에서 유래 된 또 다른 성분은 아다 팔린 (adapalene)과 같이 트레티노인 (tretinoin)이라고합니다. 이것은 처방전을 통해서만 가능합니다. "Curology에서는 수십 년간의 연구로 tretinoin이 여드름을 막고 모공을 막아 주며 국소 치료에서 '황금 표준'임을 확인하고 미세 라인, 불필요한 색소 침착을 줄임으로써 tretinoin을 처방 용 여드름과 노화 방지 약에 사용합니다 피부 질감을 개선 할 수 있습니다. "라고 Lortscher는 말합니다.

다른 효과적인 여드름 싸우는 성분은 염증을 유지하고있는 동안 여드름을 싸우는 비타민 B3에서 파생되는 산화 방지제이고 암흑 반점은 만에. " 아연 피리 티온 (zinc pyrithione)은 박테리아와 곰팡이가 번식하는 것을 막아 여드름을 치료하고 모공을 막아주는 항균제입니다. Vanicream의 2 % Medicated Z Bar (18 달러)에서 찾을 수 있습니다. Lortscher는 여드름 방지용 세안제로 추천합니다.





마지막으로 clindamycin과 azelaic acid가 있습니다. 전자는 적색을 돕는 또 다른 항 염증 성분이다. 클린 다 마이신 (Clindamycin)은 여드름 박테리아가 모공을 자극하여 과도한 피지 (기름)를 생성하는 것을 방지하기 때문에 인기가 있습니다. " 반면 Azelaic acid는 모공을 열어 주며 어두운 반점을 없애고 적색과 여드름을 유발하는 박테리아를 줄입니다.

처방전없이 구입할 수있는 처방에 관계없이 Lortscher는 인내심이 중요하다고 말합니다. 여드름 환자의 경우보다 쉽다는 것을 알지만, 그 주위에는 방법이 없습니다. " 사람들에게 여드름 치료에는 아무런 문제가 없다는 사실을 염두에 두는 것이 중요합니다. 아연 피리 티온, 살리실산, 벤조일 퍼 옥사이드 또는 유황을 함유 한 다양한 OTC 제품을 권장합니다. 피부가 독특하기 때문에이 두 가지 성분을 테스트 해 어느 것이 피부에 가장 적합한 지 확인하는 것이 가장 좋습니다. "그리고 무엇을 하든지 여드름 치료를 너무 빨리 포기하지 마십시오. "나는 종종 자신의 여드름 치료를 너무 일찍 포기한 환자들이 너무 일찍 피부가 어떻게 반응 하는지를 알게된다. 전형적으로, 여드름 치료에 반응하는 환자는 적어도 6-8 주가 지나야 어떻게 반응 하는지를 판단 할 수 없다 . 대부분의 환자들은 3 주에서 4 주 사이에 개선이있을 것 "이라고 말했다.

피하 성분에 관해서는, Lortscher는 코코넛 오일과 시어 버터에서 멀어지는 것을 권장합니다. 시어 버터는 모공을 막히게 할뿐만 아니라 모공을 막기 쉽고 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다. 그는 또한 라벨과 재료 목록을 확인하는 데주의를 기울입니다. "일부 성분의 여드름 발작을 악화시킬 수있는 myristate, laureth-4 또는 sodium lauryl sulfate라는 이소 프로필을 피하고 안전성을 위해 기본 (비활성) 성분에 대한 라벨을 읽는 것이 좋습니다."

최고의 여드름 피부 관리 루틴

추천 된 여드름 치료법이 진행되는 한, 그것은 모두 단순함에 관한 것입니다. 무수한 다른 스팟 트리트먼트와 마스크를 적용하여 여드름 치료에 쉽게 빠져들 수 있지만 너무 빨리 피부를 자극 할 수 있습니다. Lortscher는 간단한 am 및 pm 치료 루틴을 권장합니다. 아침에 얼굴을 부드럽게 씻으십시오. 그는 Humane의 Benzoyl Peroxide Acne Wash ($ 21)를 좋아합니다.이 제품은 10 %의 벤조일 퍼 옥사이드가 함유되어있어 얼굴과 몸 모두에 사용할 수 있습니다. 다음으로 SPF와 함께 자외선 차단제 또는 보습제를 사용하십시오. 밤에는 얼굴을 다시 씻고 모이스처 라이저를 씁니다. 진심이에요. 기만적으로 간단합니다.

그 루틴에 추가 할 수있는 유일한 것은 비타민 C 제품입니다. "자외선에 의한 피부 손상을 막기 위해 매일 항산화 제를 첨가합니다. 비타민 C는 그 뒤에 가장 많은 연구가 있으며, 콜라겐 생성을 자극하여 미세한 주름을 개선하고 멜라닌 생성을 억제하는 것으로 나타났습니다. Paula 's Choice Resist C15 Super Booster는 자외선 차단제 또는 야간 전부터 아침에 섭취량에 더할 나위없이 좋은 음식이 될 수 있습니다. (더 강력한 펀치를 위해 비타민 C는 우리가 섭취 할 수있는 성분 중 하나이기 때문에 Curology를 사용합니다. 맞춤 수식.) "

특정 피부 요구에 따라 대체 및 추가가 가능합니다. 예를 들어, Lortscher는 토너 가 필요 하지 않지만 원하는 경우 토너를 사용할 수 있다고 말합니다. 알콜이없는 것을 선택하십시오. 마찬가지로, 그는 특히 일년 중이시기에 태양 보호를 염두에 두어야한다고 말합니다. " 우리가 여름에 들어서 자마자 공정하고 민감한 피부를 가진 사람들은 AHA (alpha hydroxy acids)와 같이 피부를 햇빛에보다 민감하게 만들 수있는 제품의 사용을 줄이거 나 중단하고 싶을 수 있습니다. 레티놀, 처방전 레티노이드 등이있다 "고 말했다 . 그는 또한 더워지고 오래 갈수록 제품 사용량을 줄이기 위해 노력하고있다. 즉, 7 월에는 무거운 겨울용 모이스처 라이저를 사용하지 마십시오. 간단하고 가벼운 수식으로 피부를 행복하고 수분을 유지하십시오.



작은 비틀기를 제외하고, 이것은 따라야 할 좋은 여드름 치료 기준입니다. 놀라 울 정도로 간단하지만 효과적입니다. 가장 중요한 것은 피부과 의사가 권장하는 것입니다. 탈주가 너를 괴롭히는 경우, 피부에 좋은 일과 일상적인 재료로 시작한 다음 피부과 의사와 협조하여 필요에 맞게 조정하십시오.

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