여성의 운동의 매력적인 역사를 한번보세요.

오늘날 요가, 뜨거운 요가, 사이클링 등 그룹 운동 강좌가 풍부하게 갖추어져 있습니다. 우리는 매우 건강 중심적인 시대에 접어 들었습니다. 우리가 확실히 뒤에 놓을 수있는 "트렌드"입니다. 2010 년대는 분명히 소셜 미디어가 부과되는 수업 시간이지만, 운동 세계에서 진행 한 진행 과정은 놀랍도록 매력적입니다. 우리는 지방을 HIIT (고강도 간격 훈련) 땀샘 세션으로 제거하는 방법으로 말 그대로 몸을 문질렀던 운동 기계에서 벗어났습니다. 지난 한 세기 동안 여성들은 본격적인 체력 저하에 변질되었다고 말하는 것이 안전합니다. 아래의 연령대를 통해 여성의 운동 동향을 살펴보십시오!

1900 ~ 1920 : 최소 노력 기계

1900 년대 초반에는 선택의 여지가 많았습니다 (요가에 대한 선구자, 우리는 추정합니다). 결국 기계로 나아갔습니다. 고정식 자전거, 로잉 머신 및 몸을 마사지 한 진동 벨트 인 Vibro-Slim이 인기있는 운동 방법이었습니다. 노력을 필요로하지 않고 자리에 서있는 동안 똑같은 부분이 놀랍고 완전히 무의미한 것처럼 보이지만, 1920 년대 여성의 activewear에 대한 생각 : 드레스, 하이힐 및 진주가 더욱 놀라운 것입니다. 우리가 얼마나 멀리 왔는지.

1930 년대 -1940 년대 : 글래머 소녀 운동

이 시대는 자기 몸을 이용한 반복적 인 운동에 관한 것이 었습니다. 이 비디오에서는 비틀린 움직임이 "중간에 예비 타이어"를 제거 할 것이라고 설명하는 * 남성 음성을 엿 들었을 것입니다. 르 한숨 .

1950 ~ 1960 년대 : 움직이기

1950 년대에, 운동은 모두 callisthenics와 심지어 Hula-hooping (실제로 정말로 놀랄만한 ab 운동)에 관한 것이었다.

1970 년대 ~ 1980 년대 : 신체를 갖자.

"신체적 인 것을 얻자"는 80 년대의 주제였습니다 (그리고 진정으로 70 년대였습니다). 스텝 에어로빅, 레그 워머 및 타이츠가 게임의 이름이었습니다. Jane Fonda 운동 비디오, Richard Simmons 등

1990 년대 -2000 년대 : 빵과 허벅지

여성들은 어디에서나 '90 년대의 ThighMaster에 관한 것이 었습니다. 그러나 여성들은 90 년대와 2000 년대에 또 다른 신체 부위를 조율하는 데 집중했다. "Buns of Steel"은 거실에서 편안하게 작업 할 수있는 유명한 비디오 시리즈였습니다. 그리고 물론 우리 모두는 브리트니 스피어스 (Britney Spears)처럼 복근을 원했습니다.

2000 년대로 넘어 가면서, Tae Bo, 무술과 댄스 퓨전 수업이 모두 분노했습니다.

2010 년 : ClassPass 시대

Tracey Anderson Method, Barry 's Bootcamp, Psycle 및 barrecore와 같은 트렌디 한 그룹 수업은 늦게까지 모든 분노에 빠져 있습니다. 그룹에서 굉장한 사운드 트랙으로 땀을 흘리게하는 것입니다. ClassPass 클래스가 한 달에 110 파운드에 뛰어 올랐습니다.

가장 좋아하는 운동은 무엇입니까? 아래에 저희에게 알려주십시오!