30 대 스킨 케어 : 가장 중요한 습관 7 가지

20 살이 되셨습니다 축하해! 20 대는 약간 혼란 스러웠습니다. 이제는 30 대에 살았으니 인생은 여전히 ​​혼란 스럽지만 다른 종류의 혼란입니다. 특히 피부에 좋습니다.

"30 대는 아기, 스트레스 및 호르몬 변화가 피부에 끼칠 수있는 시간입니다."라고 유명 미용 전문가 인 Renée Rouleau는 설명합니다. "성장 호르몬은 천천히 시작하기 때문에 피부는 20 대 때처럼 회복되지 않으며, 탈주는 종종 낭성 여드름의 형태로 나타날 수 있습니다." 30 대에서는 어두운 곳, 여드름 흉터, 이전에는 없었던 훌륭한 표현 라인을 다루고있을 수도 있습니다. "확실히 당신의 피부를 진지하게 받아 들일 시간입니다."라고 Rouleau가 말했습니다. "당신의 피부를 소홀히 한 날은 끝났습니다."

30 대에서 나타날 수있는 모든 스킨 케어 관련 문제에 대해서는 놀라지 마십시오. 쉬운 문제가 있습니다. 우리는 30 대에서 스킨 케어를위한 최고의 조언을 통해 우리를 걸었던 소수의 신뢰할 수있는 전문가들과 이야기했습니다. 따라서 와인 1 잔을 부어서 가장 중요한 7 가지 습관을 스크롤 하여 30 대에 스킨 케어 루틴에 통합하십시오.

1. 메이크업을 피부에 사용하십시오.

많은 여성들이 매일 자신의 피부에 "숨을 내밀기"위해 메이크업을하지는 않지만 Rouleau에 따르면 메이크업은 실제로 피부를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. "나는 고객에게 메이크업을 스킨 케어 제품으로 생각 하도록 교육시키는 것을 좋아합니다."라고 그녀는 말합니다. UV 손상은 조기 노화의 가장 큰 원인이며 대부분의 사람들은 실제로 진정한 보호를 받기에 충분한 썬 스크린을 착용하지 않기 때문에 Rouleau는 매일 "보험 증권"으로 기초를 착용 할 것을 권장합니다. 즉, 그 메이크업 층은 피부와 "최악의 적 - 자외선 (UV-light)"사이의 여분의 장벽 역할을합니다.

모공을 막히는 매일의 기초에 대해 걱정한다면, 하지 마십시오. "당신의 피부 타입에 맞는 메이크업을 사용하는 한 어떤 문제도 발생하지 않아야합니다."라고 Rouleau가 말합니다. 더 많은 보호를 받으려면 IT 화장품의 CC + 크림과 같이 수식에 SPF가 포함 된 기초를 선택하십시오.

2. 목을 방치하지 마십시오.

미용사는 나이가 들면서 목과 피부를 치료하는 것이 특히 중요하며 얼굴의 피부도 중요하다는 데 동의합니다. Joanna Czech Dallas의 에스테틱 조안나 체코 (James Joanna Czech)는 " 이것은 노화의 징후가 드러나는보다 섬세한 부분입니다 . "당신의 '얼굴'은 젖꼭지에서 시작하여 헤어 라인에서 끝납니다."

그리고 기억하십시오 : 남은 모이스처 라이저를 얼굴에서 목에 문지르면 충분하지 않습니다. "의도는 좋지만 목에 부드럽고 촉촉한 피부를 찾는 데는 그다지 도움이되지 않습니다."라고 Rouleau는 말합니다. 대신, 목에 스킨 케어 루틴에서 자신의 단계가 필요합니다. "이것은 하루 중 모이스처 라이저 (하루 동안 썬 스크린 사용)를 얼굴에 적용한 다음 목 앞과 옆면에 두 번째로 적용하는 것을 의미합니다"라고 Rouleau는 말합니다. " 목이 부드럽고 매끄럽고 손상되지 않도록 모이스처 라이저와 썬 스크린 을 적절하게 코팅 할 수있게 해줄 것입니다."

No7의 컬트 세럼에 목 친화적 인 업데이트처럼 목에 특별히 고안된 모이스처 라이저를 사용하는 것이 좋습니다.

3. 아이 크림을 일상의 한 부분으로 삼으십시오.

Rouleau는 이와 같이 아이 크림의 중요성을 다음과 같이 설명합니다. "눈 영역이 실질적으로 오일 땀샘을 가지고 있지 않으며 squinting 및 웃는 얼굴 표정에서 노화를 나타내는 얼굴의 첫 번째 영역으로, 잘 짜여진 아이 크림으로이 부위를 보호합니다. 본질적인."

그렇다고해서 안구 부위 전체에 안구 크림을 발라야한다는 의미는 아닙니다. "눈 크림은 눈 주위의 궤도 뼈에만 적용되어야합니다. 눈 뼈는 뺨의 꼭대기에있는 뼈입니다."라고 Rouleau는 말합니다. 제품이 속눈썹 라인에 너무 가까워지면 깜박 거리면 속눈썹이 미세한 양을 들어 올려 눈에 들어갈 수있어 불필요한 자극과 부기를 일으킬 수 있습니다.

매일 사용하는 경우 L' Occitane Immortelle Divine Eyes 이상 또는 Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (13 파운드)을 권장합니다.

4. 적절한 클렌저를위한 메이크업 트리트먼트.

20 대 초반에 화장을 완전히 잊어 버린 것을 기억한다면 좋은 밤이었습니다. 20 대 후반에, 당신은 화장 - 닦아 생활을 받아 들였습니다. 그러나 이제는 진지해질 때입니다.

" 메이크업 물티슈가 탈수되어 얼굴 전체에 먼지와 얼룩을 묻 힙니다 ."체코 어가 설명합니다. 말할 것도없이 그들은 실제로 당신의 피부를 정화하는 좋은 일을하지 않습니다. 대신, 부드럽고 황산염이없는 클렌징 로션 또는 젤을 선택하십시오. 당신이 박테리아를 피하기 위해 씻을 때마다 천을 닦아내는 것을 확실히하면서 아기 수건으로 피부를 닦아주십시오. "(Pai Skincare에서 £ 12에 5 팩의 모슬린 옷을 얻을 수 있습니다.)

"깨끗한 피부는 건강한 피부"Rouleau는 우리에게 상기시켜줍니다. "하루 동안 보디 메이크업, 흙, 박테리아를 피부에서 씻어내는 데 매우 세심한주의를 기울이십시오. 그러면 나중에 적용되는 세럼과 모이스처 라이저로 최상의 결과를 얻을 수있을 것입니다."

5. 레티놀 사용을 시작하십시오.

"30 대에서는 노화 방지 제품을 사용하는 것이 중요합니다."라고 NYC 이사회의 승인을받은 피부과 전문의 Debra Jaliman 박사는 말합니다. 30 대를 시작하면 노화의 징후를 성공적으로 예방할 수 있으므로 나중에 다루지 않아도됩니다.

"자외선 차단제를 제외하고, 피부 질감을 부드럽게하고 라인, 주름, 모공을 잘 보이지 않게하는 가장 확실하고 입증 된 성분은 Retin-A와 같은 레티놀 또는 처방전 레티노이드입니다."라고 Rouleau는 말합니다.

30 대는 일주일에 3 ~ 4 일이 넘는 The Ordinary 제품과 같이 창구 판매용 레티놀을 사용하여 시작할 수 있습니다. "6 ~ 9 개월 동안 사용하면 처방전 레티노이드로 전환 할 수 있습니다."라고 Rouleau는 말합니다.

6. 일상에서 일상으로 전환하십시오.

"30 대가 많은 사람들은 아침과 저녁 같은 규칙을 사용하는 습관에 빠지지만 낮과 밤의 필요가 다르다는 것을 이해하는 것이 중요합니다"라고 Rouleau는 말합니다.

하루 동안 우리의 피부는 우리를 노화시키는 자외선 및 환경 스트레스 요인에 노출됩니다. 그런 다음 밤에는 피부가 수리 모드로 바뀌어 모든 것을 복구합니다. 따라서 아침 스킨 케어 루틴은 이솝 퍼시 시드 항산화 제 (Anti-Oxidant Serum) (49 파운드)와 같은 항산화 세럼을 포함한 보호 에 관한 것이어야합니다 . 그런 다음 야간 활동 은 레티놀 및 화학 물질 박리 (위의 픽시 뷰티 글로우 패드 사용)와 같은 제품을 통합 하여 젊어 짐에 초점을 맞추고 야간 크림을 따라야합니다.

7. 8 시간 안에 들어와.

확률은 당신이 20 대에서 매일 밤 8 시간 동안 잠을 자지 못했고, 의심 할 여지없이 당신의 피부에 많은 피해를 입혔습니다. "아름다움 수면은 매우 중요합니다."라고 할리 만은 말합니다. 우리의 전문가가 언급 한 바와 같이, 야간은 피부가 스스로를 고칠 때이며, 더 오래자는 동안에는 더 많은 시간을 필요로합니다. "새틴 베갯잇에서 자고 피부가 베개에 맞지 않고 수면이 형성되지 않도록하십시오"라고 Jaliman은 제안했다. 슬립 실크 베갯잇 (£ 79)을 추천합니다.

다음으로, 이 채소는 당신의 빛나는 피부의 꿈에 대한 해답이 될 수 있습니까?