Hannah Bronfman이 배운 가장 중요한 미용 및 피트니스 수업

이번 주에 우리는 HBFIT의 친구들과 컨텐츠 스와핑을하고 있습니다! 건강 미용 휘트니스 (Health Beauty Fitness)의 약자 인 HBFIT는 DJ, 피트니스 애호가, 그리고 온통 멋진 소녀 한나 브론프만 (Hannah Bronfman)의 아이디어와 건강한 녹색 주스를 먹는 삶의 가이드입니다. 파트너십을 시작하기 위해 Hannah는 자신의 인생에서 배웠던 가장 중요한 미용 및 피트니스 수업에 대한 메모를 남깁니다. 그들이 무엇인지 알아 내기 위해 스크롤을 계속하십시오 ...

안녕, Byrdie 독자! 나는 내 자신을 미용 애호가라고 생각하지만, 내 피부에 어떤 효과가 있는지, 그리고 나를 아름답게 느끼게하는 데 몇 년의 시행 착오를 거쳤다. 끊임없이 나가는 사람으로서, 일상에 잘 맞는 제품을 찾고 유연한 스케줄로 작업하는 것이 중요합니다. 나는 또한 당신의 피부에 투자하는 시간을 만드는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다. 나는 깨끗한 음식을 먹고 매일 땀을 흘리는 것이 중요하므로 내 피부를 똑같이 치료하는 것은 나에게 정말로 중요합니다. 이 업계에서 여행하고 일하는 동안의 모든 경험은 나의 습관과 가치를 피트니스 및 미용 애호가로 만들었으며 여기에서 내가 배웠던 가장 중요한 것들 중 일부가 있습니다.

당신의 피부를 먼저 두십시오

나의 주 대부분은 긴 비행, 늦은 밤, 아주 긴 날로 가득차 있습니다. 간신히 휴식을 취할 때 피부를 잊어 버리는 것은 쉽지만, 피부를 먼저두면 나중에 고맙게 생각할 것입니다. 나는 심지어 내가 침대에 들어가기 전에 너무 피곤해서 최신 밤에도 얼굴을 씻는 것이 건너 뛸 수없는 단계라는 것을 배웠습니다. 어디에서나 함께 사랑하고 여행 할 수있는 제품을 찾으십시오.

나 자신을위한 시간을 만들어라.

스스로를 아름답게 느끼는 시간을 만드는 것이 중요하며, 대부분의 여성들은 자신의 가장 큰 우선 순위임을 깨닫지 못합니다. 대단한 근무 일정과 꾸러미가있는 캘린더를 사용하면 나에게 몰래 들어가기가 어려울 수 있지만 너무 중요합니다. 나는 얼굴을 마시거나 낮잠을 자거나 큰 땀을 흘리거나하는 등, 때로는 스스로를 위해 시간을 벌기 위해 몇 가지 일을해야한다고 배웠습니다.

당신의 브러쉬를 무시하지 마십시오.

다음 메이크업만큼 메이크업을 모으는 걸 좋아해요. 그래서 제 메이크업 브러쉬는 제 뷰티 루틴에 필수적입니다. 메이크업 브러쉬 유지 보수는 잊어 버리는 경향이 있지만 미용 제품의 청결성에 큰 차이가 있습니다. 브러쉬에 제품이 쌓이면 기능이 완전히 방해되므로 메이크업을 최상으로 적용 할 때 가끔씩 브러쉬를 씻고 말리는 것이 중요합니다.

당신을 위해 무엇이 작동하는지 찾아 내고

새로운 미용 제품을 시험하고 시장의 모든 트렌드를 시험해 보는 것은 너무 재미 있습니다. 그러나 당신을 위해 일하는 주요 제품을 찾아 내고 고집하는 중요한 가치가 있습니다. 피부 유형이 다르므로 자연적으로 다른 제품이 사람마다 다릅니다. 나는 자신이 좋아하는 제품에 충성하는 것이 자신감이 있고 아름답다고 느낄 때 먼 길을 간다는 것을 배웠습니다.

당신의 모이스처 라이저를 과소 평가하지 마십시오.

보습제는 내가 지난 몇 년 동안 사랑에 빠졌던 것입니다. 사람들은 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 잊어 버리는 경향이 있습니다. 끊임없이 여행을하고 일상을 바꿀 때 모든 유연성이 피부에 실제로 영향을 줄 수 있습니다. 고전적인 모이스처 라이저는 피부의 건조 함이나 손상을 예방하는 데 도움이되며 나이를 먹으면서 생성되는 염증과 주름을 예방하는 데 도움이됩니다.

자연 이동

나는 자연적이고 paraben-free 인 제품을 사용하는 것이 얼마나 중요한지 충분히 강조하지 못한다. 당신의 피부는 당신의 몸에서 가장 큰 기관이며, 그래서 당신이 당신의 피부에 두었던 것은 혈류로 직접갑니다. 인공 재료로 요리하지 않는다면, 왜 당신의 몸에 넣을까요? 나는 당신의 몸을 올바르게 치료하기 위해 피부를 자연적으로 유기적으로 주입해야 함을 배웠습니다.

건강한 음식 섭취 (할 수있을 때)

첫째, 나는 건강한 선택에 관해서는 약간의 준비가 먼 길을 간다는 것을 배웠다. 많은 소녀들이 내가 무엇을 먹는지, 얼마나 자주 먹는지, 또는 바쁜 일상 생활에서 어떻게 건강을 유지하는지 묻습니다. 대답은 항상 준비로 이어 집니다. 식사를 건너 뛰는 것은 결코 좋은 생각이 아니므로 할 수있을 때마다 항상 고단백 간식을 유지해야합니다. 나는 하루 종일 연료를 필요로하고, 나는 건강에 좋은 옵션을 준비하고 있으므로, 내 앞에있는 것이 무엇이든간에 bingeing을 끝내지는 않는다. 나는 또한 할 수있을 때 글루텐, 유제품 및 정제 된 설탕을 피하려고 노력합니다!

여행, 하지만 사실 유지

이동 중에도 습관을 유지하는 것이 특히 어렵지만, 다른 도시에 있더라도 일상을 유지하고 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 초록색 주스 나 스무디 보울을 잡을 곳을 찾으십시오. 요즘에는 놀라운 곳이 있습니다. 나는 또 다른 도시에있을 때 새로운 운동 장소를 시도하고 싶다. 당신은 어떤 수업을 좋아할 지 모릅니다.

봉납

마지막으로 배운 것은 어려운 방법입니다. 건강한 삶을 만들고 목표를 달성하는 데있어서 얼마나 중요한 헌신이 중요합니다. 당신이 더 잘 먹거나, 더 많은 물을 마시거나, 더 많이 움직이거나, 더 열심히 일하든, 당신은 그것을 원할 필요가 있습니다. 현실적이고 달성 가능한 목표로 구체적인 계획을 세우십시오. 당신이 계획을 세우고 정말로 자신에게 헌신한다면, 결과는 따라 올 것입니다. 분주 한 사람들에게 좋은 일들이 찾아옵니다!

다음! 이 저렴한 자연 미용 제품은 일상을 변화시킵니다.