신경 과학자가 뇌의 건강을 유지하기 위해 매일 매일이 일을한다고합니다.
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그녀의 아침 스무디 제조법에서 그녀의 다이어트 속임수에 이르기까지, 빠른 칼다 시안 언니는 별의 아름다움과 웰빙에 대한 정보가 부족하지 않습니다. 그리고 그녀의 최신 입학은 아직 그녀의 기발한 것일 수 있습니다. 최근 E!와의 인터뷰에서 Kourtney는 샤워를하기 전에 매일 100 스쿼트를하는 것을 좋아합니다. "[그럼] 나는 잊지 않을 것이다."라고 그녀는 설명했다. "내 시간이다."
믿거 나 말거나, 화장실을 임시 변통으로 이용하는 유일한 방법은 아닙니다. "비키니 시간이 다가오고 있거나 여행 중이거나 여분의 모양을 원한다면 삼두근을 욕조에 딥 할 것"이라고 그녀는 말합니다. "하루에 25 세트 3 세트하려고합니다."
너무 열심히 노력하지 않고 (또는 지나치게 지출하지 않고) 형태로 들어가기 위해이 모든 것을 제출하십시오 - 단지 귀하의 웅크리는 양식이 실제로 이익을 거두기위한 것임을 확인하십시오. 그리고 그 메모에, 당신이 지갑에 쌓아 놓을 수있는 미친 효과적인 운동기구를 확인하십시오.
