어떻게 토마토가 노화 피부를 도울 수 있습니까?

팔 굽혀 펴기가 종종 완벽한 운동으로 환영받는 방법을 알고 있습니까? 토마토는식이 요법 세계의 푸시 업입니다. 그들은 칼로리, 설탕, 탄수화물이 적을뿐만 아니라 칼로리, 사실상 뚱뚱한; 비타민과 영양소가 함유되어 있지만 피부에 큰 도움이됩니다. 우리가있는 것처럼 노화 방지를 위해 싸우는 것이 중요하다면, 왜 토마토가 스킨 푸드의 목록을 차지하고 있는지 알아보기 위해 독서를 계속하십시오!

토마토의 건강상의 이점

토마토는 건강에 좋은 음식으로 오랜 역사를 가지고 있습니다. "토마토는 지중해 식 다이어트에서 가장 효과적이고 잘 연구 된 식단의 주요 제품입니다."라고 Lycored의 주요 의학 의견 리더 인 Mark Menolascino 박사는 말합니다. "이식이 요법의 효과에 대한 연구 결과, 50 %의 사망률 감소가 나타났습니다. 만약 어떤 약물이 그런 유형의 결과를 가지고 있다면, 우리는 모두 복용하게 될 것입니다!"라고 말했습니다. 피부의 경우, 항산화 제의 강점입니다. lycopene, lutein, alpha-carotene, beta-carotene 등 가장 유력한 4 가지 카로티노이드가 함유되어 있으며 리코펜은 실제 피부의 별입니다. "토마토에는 독점적으로 고농도의 리코펜이 함유되어있어 모든 카로티노이드 중에서 가장 높은 항산화 활성을 보입니다."라고 Menolascino는 말합니다. "USDA에 따르면 우리 중 절반 이상이 중요한 산화 방지제를 충분히 섭취하지 못하므로 알고있는 것이 좋습니다."

토마토와 당신의 피부

지금까지 산화 방지제가 기본적으로 피부 세포의 생명선 인 것을 이해하고 있지만 토마토의 리코펜은 한 걸음 더 나아갑니다. 리코펜 (Lycopene)은 자외선과 그로 인한 태양 손상으로부터 보호합니다. Menolascino 박사는 토마토를 내부에서 들어 갔을 때의 선 스크린이라고 생각한다고 말합니다. "토마토의 산화 방지 성질은 세포 손상을 일으키는 산화 스트레스를 감소시킵니다."라고 Menolascino 박사는 말한다. 산화 적 손상을 줄이는 것은 건강한 피부 재생을 의미합니다. 정말 간단합니다. 자신을 더 빨리 새롭게하고 태양 손상으로부터 자신을 보호하는 세포는 노화의 징후와 더 오래 싸우는 세포입니다.

식료품 점을 치기 전에 Menolascino 박사의 조언을 기억하고 가장 많은 카로티노이드와 항산화 효과를 얻기 위해 유기농 제품을 구입하십시오. 그리고 껍질을 포함하여 전체 토마토를 꼭 섭취하십시오. 대부분의 항산화 성분이 함유되어 있습니다.

토마토 스킨 케어

눈에 보이는 결과를 지금보고 싶습니까? 스킨 케어 요법에 토마토를 넣으십시오. "토마토 기반 제품은 주름을 줄이고 노화의 영향을 줄이기 위해 산소가 함유 된 피부를 돕습니다."라고 Menolascino는 말합니다. "어떤 사람들은 토마토 페이스트를 물로 희석하여 클렌저로 사용해도 여드름 환자에게 성공적으로 도움이되는 것을 보았습니다."토마토 제품을 사용하여 노화 또는 여드름 (또는 둘 다)을 막론하고 피부를 줄 것입니다 건강한 노을.

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