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너무 열심히 노력하거나 너무 많이 지출하지 않고도 놀라운 피부를 얻는 방법

4 월 2024

"당신은 요가 (특히 하향 개 위치)를 통해 이것을 할 수 있습니다."라고 유명 예술가 인 Renée Rouleau는 말합니다. "3 분 후에는 피부에 약간의 붉은 빛이 나타납니다. 장기적으로 혈액 순환이 좋아지며 빛을 내고 유지하는 데 큰 변화를 줄 수 있습니다. 혈류가 증가 할 때마다 얼굴에 영양분과 산소를 피부 세포에 전달합니다. "

보습 할 때마다 얼굴을 마사지하십시오.

"밤에는 모이스처 라이저를 바르 자마자 손을 짚어 주먹을 만들고 너클을 사용하여 2 분 동안 작은 원형 운동으로 피부를 마사지하십시오"라고 Rouleau는 설명합니다. "이것은 혈액 순환을 부드럽게 자극하고 피부 세포에 새로운 영양소를 가져 오며 생동감있는 빛을 발하는 데 도움이됩니다. 전문 얼굴에는 대개 얼굴, 목, 어깨 마사지가 포함되어있어 적절한 혈액 순환을 촉진합니다."

유명 인사 Facialist Toska Husted는 "상향 운동으로 제품을 바릅니다. 정기적 인 마사지로 얼굴 근육을 자극하면 자연스럽게 노화 방지 스킨 케어의 자연스런 형태 인 산소를 그 부위로 가져올 수 있습니다. 지역은 또한 콜라겐 생성을 증가시켜 안색을 건강하고 자연스러운 빛으로 만듭니다. "

안구 붓기를 완화하려면 뜨거운 샤워를하십시오 .

"물의 열은 눈 주위의 혈관에 축적 된 액체 (폐기물 및 독소)의 배수를 돕기 위해 림프 혈관을 확장 (이완 및 개방)합니다."라고 Rouleau는 설명합니다. "샤워 할 때 얼굴을 씻을 때 물이 직접 힘으로 때리면 과도한 수분을 자극하여 눈 주변으로 빠져 나가는 데 도움이됩니다. 순환을 돕는 열 이외에도 샤워 시설의 수직 위치가 도움이됩니다 이 액체는 얼굴 영역 밖으로 배출됩니다. "

DIY 붙여 넣기로 여드름 을 제거하십시오 .

Husted는 "여드름을 없애기 위해 두 알갱이 설탕과 베이킹 소다를 물에 2 스푼 섞어서 만들었습니다. 평소와 같이 얼굴을 닦고 여드름이있는 젖은 피부에 붙여주세요. 손가락으로 마사지하고 몇 분 후에 미지근한 물로 씻어 내십시오. "

제품을 신속하게 적용하십시오.

"정화 후 즉시 토너, 세럼 또는 모이스처 라이저와 같은 다음 제품을 사용하십시오."라고 Rouleau는 말합니다. "1 분 이상 피부를 벗겨두면 공기가 습기를 뽑아 내고 탈수되기 시작합니다. 피부 관리 루틴을 신속하게 수행하여 습기가 피부에 남아있게합니다.

가벼운 수분 공급을 위해, 피부를 진실하게 탄력있게하고 상쾌하게 해주는 냉각 젤 크림을 사용해보십시오.

귀하의 식단에 사탕 무우 를 추가 하십시오.

Lark Skincare의 설립자 인 Lisa Dolan은 "lycopene이 함유되어 있기 때문에 당신의 피부에 놀랄만 한 것들을합니다. 당신의 피부에 탄력을주고 태양 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 나는 사탕무, 사과, 생강, 심황 등을 추가로 섭취 할 수 있습니다. "

아침에 얼굴 을 씻지 마십시오.

Rouleau는 "일부 사람들은 밤늦게 피부를 씻어 낸 이후로 아침에 피부를 깨끗이 닦지 않습니다. "그러나 잠자는 동안 피부는 수복 모드에 있으며, 독소와 피지를 분비하여 주간 제품이 제대로 작동하지 못하게합니다. 아침에 피부를 씻을 때 이러한 독소와 피지를 제거하고 있습니다. 주간 제품 (특히 SPF 모이스처 라이저)이 피부의 깨끗한 슬레이트에보다 쉽게 침투 할 수 있도록 야간 제품을 제거합니다. 또한 피부에 묻어있는 야간 제품에는 종종 밤에는 적합하지 않은 성분이 포함되어 있습니다. 산이나 레티놀과 같은 성분이 함유되어있어 아침이나 저녁에 피부를 맑게하여 자극이나 반응을 피하십시오. "

그래, 이건 비싼 클렌저 야. 현금이없는 경우 CeraVe의 Hydrating Cleanser ($ 8)를 선택하십시오.이 제품은 부드럽고 유백색입니다. 그러나, Biologique Recherche의 클렌징 밀크는 피부 재생을 정화하고 장려하는 세포 추출물이 함유되어 있습니다. 노화 방지와 진정 작용으로 피부를 아기처럼 느끼게합니다.

네 얼굴처럼 네 목을 대접해라 .

Rouleau는 "대부분의 사람들은 매일 로션을 바르는 법을 알고 있습니다. "실수는 목을 아프로 생각할 때 생긴다 . 여자는 일반적으로 모이스처 라이저를 얼굴에 문질러 쓴 다음 손끝에 남은 것이 목 에까지 퍼진다. 의도는 좋지만 많은 도움이되지는 않는다. 특히 조기 피부 노화의 가장 큰 원인은 자외선이 태양으로부터 방출되기 때문에 세계 최고의 노화 방지 제품으로 여겨지는 자외선 차단제와 함께 적용됩니다. 얼굴에서 목까지 조금씩 문지르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 목은 얼굴의 연장이므로 똑같은주의를 기울여서 치료하십시오. 매일 얼굴 과 목에 모든 양의 자외선 차단제를 바릅니다. "

난백색 마스크는 효과적인 수렴제 입니다.

"그것은 당신의 부엌에 알을 가지고 있기 때문에 매우 쉽고 피부에 매우 효과적 일 수 있습니다."라고 Husted는 말합니다. 당신이해야 할 일은 계란을 깨고, 백인을 분리하고 그것을 당신의 얼굴에 적용하는 것입니다. 달걀 흰자위는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 피부에 영양을주고 정화, 각질 제거, 밝게하기 위해 진지하게 노력합니다. 달걀 흰자위는 또한 매우 효과적인 수렴제입니다. 즉, 피부를 강화하고 단단히 고정시켜 주므로 매우 강력한 주름 제거제 역할을합니다. "

흠 이 없으면 올바른 방법으로 치료 하십시오 .

"화이트 헤드가 표면에 닿기 전에 건조 처리 를 하면 간단히 피부 표면을 건조시켜 더 오래 감염된 상태로 유지시켜 피부에 더 많은 손상을 입힐 수 있습니다."라고 Rouleau는 경고합니다. "최선의 행동 방침은 당신이 생각하는 순간에 행동하는 것이 아니라 Anti Cyst Treatment (46 달러)와 같은 비 건조, 범프 감소, 항 염증성 여드름 치료법을 적용하거나 단순히 그만 둡니다. 화이트 헤드 (Whitehead) 감염이 하루에 2 번이나 나타나면 기다리면 피부를 손상 시키거나 건조시키지 않고 효과적으로 흠집을 조절할 수 있습니다. "

그녀는 계속해서 말합니다 : "일단 화이트 헤드가 보이면, 조직에 싸여있는 손가락으로 감염을 조심스럽게 짜내십시오. 그리고 나서 제거한 후에는 스팟 드라이 (skin-drying) 트리트먼트를 적용하십시오. 위로부터. "