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세계 곳곳에있는 "셀프 케어"란 무엇인가에 대한 매혹적인 견해

4 월 2024

Byrdie 본사에서 전세계의 아름다움을 축하하는 것은 우리의 MO입니다. 서로 다른 문화의 아름다움 관습은 역사적으로 독특하고 유익하며, 이에 대해 배우면서 우리는 자신의 관점을 확장 할 수 있습니다. 그래서 이번 주에 글로벌 뷰티 위크 (Global Beauty Week)를 선포하고 태국에서 러시아 및 그 이상으로 여성들에게 광범위한 경의를 표하는 이유입니다. 매일 우리는 전세계에있는 자매의 아름다움 관행, 추세 및 전통을 존중할 것입니다. 복잡하고 흥미롭고 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 즐겨!

"자기 관리"가 미국에서 유명한 순간을 가졌다는 것을 무시하는 것은 어렵습니다. 현재 우리 문화에서 소용돌이 치고있는 스트레스를 유발하는 현상 (현재의 정치 환경은 제외되지 않음)으로 인해 발 수술에서부터 폭발로 이어지는 모든 것이 자신을 치료하는 방법으로 선전되고 있습니다.

그러나 Kim Kardashian West가 컨투어링을 발명하지 않은 것처럼 미국 미용 업계는 자체 관리를 발명하지 않았습니다. 제시카 크리스핀 (Jessica Crispin)은 왜 내가 페미니스트가 아니 었던가 : 페미니스트 선언문 은 올해 초 뮤즈에게 이렇게 말했다. "셀프 케어가 너무 엉키 어서 어리석은 것으로 바뀌었다. 다른 누군가가 당신의 머리를하고 있습니다. " 즉, 자기 관리가보다 대중적인 주류 경향이됨에 따라, 우리는 정신적 육체적 치유가 실제로 어떻게 생겼는지를 놓치고 있음을 발견하게됩니다.

어떤 관점을 얻기 위해서, 우리는 미국의 현대적인 웰빙 관행을 넘어 다른 문화가 어떻게 자기 관리를하는지보기로 결정했습니다. 우리는 11 개국의 미용 전문가, 모델 및 문화 전문가들과 이야기를 나누었고 전세계의 다른 사람들이 정신 건강 및 육체 건강을 유지하기 위해 사용하는 전통과 의식에 대한 통찰력을 얻었습니다. 흥미가 있습니까? 일본, 파키스탄, 아르헨티나 및 그 이상의 자아 사례를 배우려면 스크롤을 계속하십시오.

스위스

산 피정

"스위스에서 태어나고 자란 나는 항상 산과 호수로 둘러싸여 자랐습니다. 아무리 엄격한 산책을해도 모두가 하이킹을했고 점심 도시락과 캠핑 장비로 하루를 보내거나 주말을 보내곤했습니다. 우리의 '웰빙 주말'을 후퇴시키고 휴식과 활력을 되 찾는 우리의 방법이었습니다. " - Lisa Parigi, 모델 및 기업가

대만

정오 낮잠

"나는 대만에서 3 년 동안 일한 적이 있는데, 사람들이 셀프 케어를 위해 무엇을하는지 많이 배웠다. 사람들은 장시간 (오전 8 시부 터 오후 7 시까 지) 일하기 때문에 점심 시간에는 낮잠을 자도록한다. 사무실은 사실 정오에 잠을 자고 조용한 환경을 위해 불을 끕니다. " - Wonderland Organics의 미용 및 소유자 인 Alice Lin

레바논

장미 물 마시는

"마시는 장미 물은 페르시아, 중동, 이집트, 북아프리카, 그리스, 고대 로마 및 인도와 같은 문화에서 고대의 유래를 가지고 있으며 아유르베 다 의학의 일부로 페르시아와 중동의 연금술사들은 장미 물을 마시는 것을 좋아했다. 아름다움과 클레오 파트 라 (Cleopatra)도 큰 팬이었습니다. 내가 살고있는 레바논에서는 장미의 물을 뿜어내는 온탕 인 백차 (white tea)라는 것이 있습니다. 로즈 워터는 피부를 돋고, 여드름을 돕고, 항 염증 효과를 나타냅니다. 산화 방지제로 인한 주름과 노화를 줄여줍니다. " - 가브리엘 프랜시스, DC, 자연 요법 의사

이탈리아

길고, 사교적 인 저녁 식사

"유럽의 사람들은 함께하는 데 더 많은 시간을 할애합니다. 저는 체코 인이지만, 우리 엄마는 독일어이고 저는 이탈리아에서 수년 동안 살았습니다. 이탈리아에서의 저녁 식사는 적어도 2 시간이 걸립니다. 식사 사이에 많은 이야기를 나눕니다. 이탈리아 인들은 음식에 관해서 특히 성급하게 진압하거나 스트레스를주지 않는다. " - Kateřina Častiková, MSA 모델을 사용한 모델

아르헨티나

대화 치료

"라틴 아메리카에서는 심리 요법을 찾는 데 오명이 거의 달려 있지 않습니다. 그것은 다른 어떤 것과 마찬가지로 당신의 캘린더에있는 것이기 때문에 '오늘 밤은 만들 수 없으며 치료 전문가를 만날 수 있습니다.'라는 말을 듣는 것이 일반적입니다. 사실 아르헨티나는 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 세계에서 가장 많은 수의 심리학자를 보유하고있다 "고 말했다. - Annalisa Nash Fernandez, 문화 전문가

파키스탄

코코넛 두피 마사지

"스트레스 해소의 어머니 - 딸 유대 의식으로서, 엄마는 항상 자라는 코코넛 오일을 자라게 될 것입니다. 소파에서 TV를 보면서 거실 바닥에 앉아있을 때 그녀는 정말 활발하게 코코넛 오일을 머리에 발라 주면 머리카락이 부드럽고 부드럽고 가끔 건조하고 비듬에 도움이되기 때문에 머리에 마사지하십시오. 많은 남 아시아 친구들에게 이것은 일반적인 습관입니다! " - Rida Shaikh, 뷰티 라인 회원

페루

자연 탈출

"노동 문제, 교통, 오염과 같은 여러 가지 이유로 인해 페루 리마 (Lima)의 사람들이 스트레스를 받으면 미라 플로레스 (miraflores)의 관점에서 산책을하거나 해변 옆의 자전거를 타고 가며 석양. 시간과 돈이 조금 있으면 페루 내에서 여행하는 경향이 있습니다. Machu Picchu와 Máncora의 해변은 수도와의 연결이 끊어져서 매우 혼잡하여 자연의 아름다움을 즐길 수 있습니다. 며칠 동안 가격이 책정되지 않아 누군가의 스트레스를 확실히 제거 할 수있다 "고 밝혔다. - Paula Montes Pastor, MSA 모델의 모델

일본

목욕탕

"일본은 영양과 녹차 (산화 방지제가 들어 있고 다양한 음식, 보충제, 음료에서 발견됨)에서 식단 (해초, 참깨, 버섯류 등)에 이르기까지 미국에서 건강 이 시작되기 훨씬 전부터 웰빙 에 관한 것입니다. 모든 수퍼 푸드). 그러나 일본에서 가장 주목할만한면 중 하나는 목욕과 목욕탕에 대한 사랑입니다.

"온수 수돗물을 사용하는 경우 온천수를 사용할 때 온 센스 ( onsens)로 알려진 일본식 목욕탕은 전국적으로 주류이며 신체 건강과 통증뿐만 아니라 건강을 증진하고 스트레스를 줄이는 주요 방법으로 간주됩니다.

"도쿄의 더 좋은 온천 중 하나는 도쿄 돔 근처에 위치한 Spa LaQua라고 불리는 곳으로, 온천 욕조, 해독을위한 다양한 보석 사우나, 상상할 수있는 모든 스파 서비스 (귀 청소, 마사지, 두피 관리, 스페셜 포함)를 제공합니다. 사우나를위한 사우나, 낮잠을자는 방과 정말 환상적인 음식이 있습니다. 하루 종일 피로를 풀 수 있으며, 합리적인 가격으로 리셋 할 수 있습니다.

"사람들이 온천에 있지 않더라도 입욕하기 전에 항상 목욕탕을 가지고 집에서 휴식을 취하며 욕조 앞에는 뜨거운 물만 채워집니다. 그 목적은 깨끗하지 않기 위해서입니다. 수면을 취하고 긴장을 풀고 깊숙한 곳에서 물이 턱에 닿아 서 도쿄에서 하루를 보내고 나면 엄청난 휴식을 취할 것입니다. " - 신시아 포퍼, DHC 스킨 케어 에디터

브라질

자조 서적

브라질에서는 국가의 오락에서 자조를한다. 브라질 사람들은 정신적 육체적 복지에 관해서는 영적이며 능동적이다. 브라질의 베스트셀러리스트에서 자구 책이 우세하며 전통 문학을 뒤덮는다. " - 페르난데즈

스웨덴

야간 사우나

"나는 잠자리에 들기 전에 좋은 밤의 휴식과 젊어 짐을 준비하기 위해 증기 또는 사우나를 즐기기를 원합니다. 스웨덴 인이기 때문에 나는 집에서 사우나로 자랐다. 그래서 나는 매일 그렇게하곤한다. 뜨거운 사우나 또는 스팀과 차가운 샤워는 건강과 미용의 일관된 열쇠입니다. 사우나 에서처럼 기온을 올리면 몸에 열이 있다는 속임수를 씁니다. 그래서 치유 모드로 들어가서 이미 건강한 신체를 치유하기 시작합니다. 그래서 우리는 공정하고 햇볕에 민감하지만 북부 사람들은 거의 아프지 않고 아름다운 건강한 피부를 유지합니다. " - Karin Agstam, MSA 모델의 모델