체중 감량을위한 최고의 야채, ​​"속어"란 무엇인가, 더하기

우리 엄마가 우리에게 "과일과 야채를 먹는"아이들을 상기 시켰을 때, 우리는이 음식 군이 나중에 우리에게 어떻게 영향을 줄 것인지 다시 생각하지 않고 눈을 뜨게되었습니다. 자, 이제 우리는주의를 기울이고 있습니다. 우리가 이번 주에보고 한 새로운 연구 덕분에 특정 과일과 비 - 녹말 채소가 장기적인 체중 감소에 기여할 수 있다고 설명합니다. 이 연구는 24 년 동안 130, 000 명이 넘는 참가자들의 식습관을 따라 갔으며, 일부 뿌리 채소 인 완두콩, 옥수수, 당근, 파스 닙, 호박, 감자와 함께 딱딱한 채소가 몇 가지 이름을 지어 참가자들 사이에서 체중 증가로 이어지는 것을 발견했습니다 . 칼륨, 비타민 C, B6, 철분 및 단백질이 많이 함유되어 있음에도 불구하고이 채소는 혈당 수치가 급격히 상승하여 배고픔을 증가시키고 식사량을 증가시킵니다. 사과, 배, 딸기, 브뤼셀 콩나물, 양상추, 브로콜리, 꽃 양배추, 케일 및 기타 잎이 많은 채소에 사야 할 때가 된 것 같습니다. [메디컬 데일리]

지금 알다시피 Jessica Alba는 멋진 새로운 필수 뷰티 라인을 출시했습니다. 하지만 디지털 뷰티 브랜드 인 IRL을 테스트, 샘플링, 느낌 조정, 적용 및 적용 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 로스 앤젤레스의 그 로브 (The Grove)에서 6 개월간의 팝업으로 앤젤 레노 (The Angeleno) 뷰티 마인은 새로운 라인을 직접 경험할 수 있습니다. 1100 평방 피트 규모의 양방향 매장을 통해 정직한 뷰티 브랜드의 삶을 살아가는 즐거움을 경험할 수 있습니다. 팝업은 70 조각 메이크업 컬렉션과 14 조각 스킨 케어 제품을 제공하며 메이크업 아티스트는 Honest Beauty 외모를 선보일 예정이며 멋진 디지털 미러 스테이션을 통해 실제 감동을 선사합니다. - 시간 3 차원 메이크업 응용 프로그램입니다. 우리는 그것을 조사했고, 그것은 굉장합니다. [정직한 아름다움]

우리는 모두 가끔씩 매달아 온다고 유죄입니다.하지만 당신의 친구들과 동료들이 당신을 당신 뒤에서 "슬링 (slangry)"으로 묘사하고 있다는 것을 알고 계셨습니까? 허 핑턴 포스트 (Huffington Post)는 작은 새로운 연구에 따르면 수면 부족이 감정을 처리하고 그 감정을 유지하는 능력을 변화시킬 수 있다고 설명합니다. Yikes! 연구자들은 불면의 밤은 피곤한 사람들이 더 쉬었을 때 걸음 걸었을 일상 생활에 과민 반응을 일으키는 것을 발견했습니다. 최적의 건강과 기능을 위해 8 시간의 수면을 필요로 할뿐만 아니라 차가운 머리를 유지해야합니다. [허 핑턴 포스트]

글리콜 산은 친구입니다. 우리는 글리콜 산이 당신의 친구입니다. 여드름을 제거하는 특성 외에도, 이 수퍼 스타 성분은 탈주에서 미세 라인까지 모든 문제를 다룰 수 있습니다. 그것은 어느 정도는 과외 및 사회 영역에서 그것을 죽일 시간이있는 똑 바른 학생의 스킨 케어와 동등한 역할을합니다. 우리는 고등학교 때 "그 소녀"가 아니었을 수도 있지만, 이제는이 혁명적 인 제품 지식 덕분에 그녀를 좋아할 수 있습니다. 글리콜 릭 애씨드는 REN의 Glycol Lactic Radiance Renewal Mask (55 달러)로 노화 징후와 싸울 수 있고, Caudelié Glycolic Peel (39 달러)으로 짙은 반점과 모공을 최소화하며, 완전히 베어 스틱 비키니 범프 블래스터 패드 ($ 10)로 내면을 치료할 수 있습니다. 만나다? 당신은 그 overachiever 단화에 잘 맞을 것이다. [스타일]

비누로 씻고, 반복하십시오. 권리? 머리카락을 조절할 때를 제외하고. PureWow에 따르면, 우리는 모두 일을 완전히 뒤로하고 ... 우리의 모든 삶을 살았습니다 . 뭐? 아마도 샴푸 전에 컨디셔너를 사용하여 가늘지 않고 가닥을 영양분을 공급할 수 있어야합니다 (미세한 모발에 특히 좋습니다). 이는 브랜드의 풀 샴푸 ($ 24) 전에 Living Proof Full Conditioner ($ 24)를 사용한다는 의미입니다. 또한이 방법은 샴푸를 할 때 헤어 섬유를 마찰로부터 보호합니다. 그것을 인정하십시오 : 당신은 그것을 시도 할 것입니다. [PureWow]

당신의 눈썹을 집게하는 것은 당신이 생각한 것처럼 두려워하지 않습니다. 메이크업 전문가 인 Stacy Cox는 Tweezerman의 Stainless Steel Slant Tweezers (23 달러)와 같은 올바른 도구로 무장하기를 권장하고 족집게를 만들기 위해 4 단계를 수행 할 것을 권장합니다. 101 : 출발점을 찾고 끝점을 표시하고 원하는 두께를 결정한 다음 모양을 만들고 아치를 청소하십시오. 한 번 기진 맥진 한 일이 이제는 할 수 있습니다. [Makeup.com]

보습제는 우리 피부에 필요한 모든 필수 성분을 쉽게 섭취 할 수 있어야합니다. 권리? 우리는 더 많은 크레딧을 제공해야한다고 밝혀졌습니다. 정확히 모이스처 라이저가 무엇 을 하는지 자세히 살펴보면, 스킨 즈 (SPF)는 모이스처 라이저 (SPF 후!)를 적용해야 할시기와 적용 할 정도를 설명하고 계속 남용 할 수 있음을 설명합니다. 비타민 A, C, E와 같은 특정 성분을 함유 한 모이스처 라이저를 찾으십시오. Renée Rouleau Multi Vitamin Cream (61 달러)을 적당량 만 사용하는 것이 부분적입니다. [SheFinds]

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