건강한 식생활을 쉽게 만들어주는 5 가지 음식 배달 서비스

여분의 시간을 가진 멋진 요리사가 되려고하지 않는 한 건강하고 신선한 식사를하는 것이 어려울 수 있습니다. 식료품 쇼핑과 그 이후의 요리는 시간이 많이 걸릴뿐만 아니라 도미노의 배달원에게 직접 들어가기 전에 닭고기와 찐 야채 (또는 그 변형 품)를 너무 많이 먹을 수 있습니다. 운 좋게도 피자가 요즘 문앞에 배달 될 수있는 유일한 식사는 아닙니다. 바쁜 일정과 부적절한 주방을 수용 할 수있는 건강 식품 배달 서비스가 많이 있습니다.

귀하에게 맞는 배달 서비스를 찾으려면 계속 읽으십시오!

건강한 요리사 창조물

Healthy Chef Creations는 개인 주방장을 갖는 데있어 차선책입니다. 미식가 요리사 팀이 각 식사를 개별적으로 준비하며 스파에서 영감을 얻은 메뉴가 매주 바뀝니다. 음식은 모두 유기농 인증을 받았으며 냉동되지 않은 상태로 신선한 상태로 배달됩니다. 6 가지 식사 계획 중 하나를 선택하거나 (체중 감량을 위해 설계된 지중해 풍 식단과 건강한 저녁 식사 옵션을 포함하는 계획) 또는 일품 요리 메뉴에서 식사를 맞춤화 할 수 있습니다 (긴 아침 식사 목록, 점심 식사, 저녁 식사, 어린이 및 스낵 옵션). 채식주의 자와 철저한 채식주의 자, 그들은 당신도 덮었습니다.

이 계획은 하루에 20 달러에서 48 달러에 이르는 3 일, 5 일 및 7 일 옵션을 제공합니다. Healthy Chef Creations는 미국과 푸에르토 리코의 모든 곳에서 제공됩니다.

안녕하세요 신선한

안녕하세요 신선한 요리의 추측을 걸립니다. 이것은 구독 기반 프로그램으로 2 ~ 4 명이 3 끼 식사를하기에 충분할만큼 매주 새로운 재료와 함께 조리법 (그림 포함)을 제공합니다. 조리법은 요리사가 작성한 다음 영양사가 균형 있고 영양가 있는지 확인하기 위해 검토합니다. 그리고 그들은 매주 바뀝니다. 무엇보다도 다음 주 식사를 미리보고 웹 사이트에서 과거 조리법을 찾을 수 있습니다. 구운 사탕무와 렌즈 콩 샐러드, 닭고기 냄비를 생각해보십시오. 참고 : 확실히 영양가가 높은 반면, 대부분의 식사에서 30 그람 이상의 단백질을 섭취하고 있습니다. 모든 요리법이 저칼로리는 아닙니다.

주당 $ 69부터 시작하는 클래식 박스 (잡식 동물 용) 또는 채소 상자 (주당 $ 49부터) 중에서 선택하십시오. 배달은 전국적으로 가능합니다.

도금

도금은 레스토랑 가격을 지불하지 않고 레스토랑 수준의 음식을 먹고 싶어하는 식도락가를위한 것입니다. 그들은 언제든지 식사를 건너 뛸 수있는 유연한 구독 계획을 제공합니다. 그러나 황금 사탕무를 가진 돼지 고기 볶음과 같은 신선한 현지 재료와 맛있는 식사로 왜 당신은하고 싶습니까? 그리고 성분은 국부적으로 공급된다; 사용자의 위치에 따라 메뉴가 변경됩니다. 7 가지 주간 요리를 쇼핑하고 선택을 2 인, 4 인 또는 6 인 증분으로 추가하면 필요한 모든 것을 제공합니다. 매주 저칼로리, 채식주의 자, 채식주의 자 및 글루텐없는 조리법이 있습니다. 그러나 숙련 된 요리사가 아닌 경우 각 식사의 개요를 확인하고 "쉬운"수준의 어려움이있는 음식을 고수하십시오.

모든 식사는 1 접시 당 12 달러이며, 도금은 미국의 95 %까지 제공됩니다.

맞춤 간식

당신의 간식이 당신을 코스에서 벗어난다면, Snack을보십시오. 이 서비스는 매월 6 ~ 9 개 항목의 상자를 제공하며 모두 "Perfect 10"지침에 따라 관리됩니다. 균형 잡힌 상자에는 고단백, 저 설탕, GMO 프리, 유기농, 지속 가능, 무 글루텐, 고생물, 날 것으로, 깨끗하고 복잡한 탄수화물이 풍부한 스낵이 포함됩니다. 상당한 연구가 단백질 시리얼과 실제 채소 칩을 선택하게 된 것이지 당신이 간식을 먹고있는 감자 칩이 아닌 상점에서 구입 한 것이 아닌 사실을 안심할 수 있습니다.

$ 24에서 $ 240에 이르는 1 개월, 3 개월, 6 개월 또는 12 개월 계획 중에서 선택하십시오. Fit Snack은 미국과 15 개국에 전달됩니다.

22 일 영양

다이어트를 완전히 조정하려는 경우 Beyoncé에서 승인 한 22 Days Nutrition을 선택하십시오. 22 일 영양은 습관을 깨는 데 21 일이 걸리고 22 일이 새로 시작된다는 원칙에 입각 한 채식주의 배달 서비스입니다. 식사는 또한 콩기름이없고 글루텐이없고 100 % 유기농입니다. 세계에서 영감을 얻은 요리가 일주일에 한 번 신선한 상태로 제공됩니다. 당신이 22 일 동안 만날 수 있는지 확신하지 못했습니까? 두려워하지 말고 5 일 및 7 일 옵션도 제공합니다. 그리고 완전 채식을 할 필요조차 없습니다. 하루에 세 가지 식물 식사를 할 준비가되지 않았다면 대신 한 두 끼의 식사를 선택할 수 있습니다.

22 일 영양은 대륙 미국 전역에서 제공되며 가격은 식사 당 약 $ 10에서 $ 17입니다.

이러한 음식 배달 서비스 중 하나를 사용해 보시겠습니까? 아래에 저희에게 알려주십시오!