우리 중 대부분은 새해가 시작됨에 따라 우리가 잠깐 동안 의미했던 것보다 더 많은 수면을 취할 수있는 무언가를 우리 삶에 구현하는 특별한 동기가 생깁니다. 운동은 더 자주; 물을 충분히 마셔 라; Olivia의 Nars Audacious Lipstick (32 달러)과 같이 밝은 빨간 입술을 사용해보십시오. 잘라낸 앞머리; 그 목록은 계속된다. 아직 정확한 해결책을 찾지 못했다면 혼자가 아닙니다. 포스트 섣달 그믐 날의 안개가 쏟아지고, 축제가 시작되면 좋은 브레인 스토밍이 시작됩니다. 창의력을 향상시키기 위해 3 명의 피트니스 강사에게 2016 년 결의안을 요청했습니다.

그들이 무엇을 할 지 알아 내기 위해 스크롤을 계속하십시오.



크리스 존스, 스카이 팅 요가

"일상적인 가정 생활을 유지하십시오. 하루에 단지 5 분 일지라도. 이것은 내가 지역 사회에서 많이 일하기 때문에 저에게 중요합니다. 나는 항상 사람들 주위에있다. 가내 실습은 스스로 진정하고 내면적이기 때문에 나는 다시 나와서 학생들과 교제 할 수있는 힘이 있습니다. 나는 연습 시간에 혼자있는 시간을 보내고 나서 항상 기분이 좋았다. 그래서 나는 매일하고 싶다. "

Nikki 워렌, Kaia FIT

"금년에 나는 매일 20 분간의 명상으로 시작하고 끝내면서 그 순간에 살기로 결심한다."

카라 헤르메스, YG 스튜디오



"새로운 일을 시도하고 내 안락 지대에서 벗어나십시오. 나는 그것을 다 해냈고 그것을 모두 보았다고 생각했다. 그 다음, 나는 코스타리카에서 퇴각 할 때 서핑을 시도했다. 총 게임 체인저. "

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