우리는 Byrdie 본사에서 충돌 식단을 비난했습니다. 그 결과는 지속 가능하지 않으며, 너무 제한적이어서 체내에 좋지 않습니다. 그러나 이것이 우리가 힘을 믿지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 좋은 해독. 결국, 염증을 일으키는 것으로 입증 된 특정 식품이 있으며, 일정 기간 동안 이들을 절제하는 것은 우리 신체가 최적의 기능을 다시 시작하고 다시 시작할 수있는 기회입니다. 이를 염두에두고 Byrdie의 수석 편집자와 저는 사카라 라이프 (Sakara Life)의 레벨 II 해독 (Level II Detox) 에 착수했습니다.이 해독제는 5 일간의 해독으로 신속하게 체중을 줄이는 것과 체내 리셋에 관한 것입니다. Sakara Life의 공동 설립자 인 휘트니 ingle글 (Sakara Life)의 공동 창립자 인 인스티튜트 (Intuit Call)는 "충돌식이 요법이나 굶어 죽은 기분이 들게하는 것이 아닙니다 . "그것은 당신의 내장이 당신의 건강의 중심이기 때문에 당신의 내장이 당신의 건강의 중심이기 때문에 당신의 내장을 치유하도록 설계되었습니다. 당신의 호르몬을 얼마나 잘 자고 당신의 성욕이 얼마나 맑은지를 알아볼 수 있습니다." 해독제는 5 일분의 식사와 보충제, 그리고 국물에 배달 된 국물은 아무 것도 준비 할 필요가 없으므로 (매끄러운 도시 거주자에게는 매끄러운 습관으로 점수를 매기십시오) Tingle과 그녀의 공동 설립자 인 Danielle Du Boise는 공인 된 기능 의학 의사 인 Aviva Romm, MD, 모든 식사가 당신의 몸에있는식이 성 염증을 제거하기 위해 만들어 졌는지 확인하십시오. "우리 몸은 수돗물, 우리가 입는 옷, 지방 조직에서 독소를 저장합니다. 해독 과정을 거치면 몸이 그 독소 중 일부를 방출 할 수 있습니다. "라고 DuBoise는 말합니다. 어떻게 무설탕, 유제품, 곡물이없고 글루텐이없고 고기가없는 해독은 어떻게 되었습니까?



공동 목표

유제품, 글루텐, 설탕 (과일 포함), 견과류, 콩, 밤, 살충제, 유해 화학 물질, 알코올 및 카페인을 제거하는 집중적 인 5 일간의 해독 인 Sakara Life의 Level II Detox를 따르십시오. 우리에게 행운을 빌어주세요.

신앙의 초기 생각

12 월 - 지난 해 - 그렇게 많은 방법으로 양육하고 성취 해 왔습니다. 내 식단? 별로. 저는 뉴욕으로 이주한 이후로 수감자 / 마가리타 - 어 - 더 화요일의 생활 방식을 완전히 받아 들였습니다. 그리고 사회 생활에 이상한 일이지만, 때때로 몸이 도움을 위해 울부 짖는 것처럼 느껴집니다 (간혹). 나는 많은 요리사가 아니기 때문에, 내가해온 이전의 해독은 나의 게으름 / 요리 능력의 부족에 근거하여 나를 많이 속이는 결과를 가져왔다. 따라서, 나는 사카라의 레벨 II 해독제로 몸을 리셋 할 것을 고대하고 있었는데, 그것은 5 일 동안 모든 식사를 제공 할 것을 약속한다. 나는식이 요법을 계속하는 것이 내 직감을 회복 시키는데 도움이 될 것이라고 기대했다. 그리고 나의 몸은 내가 지난 몇 달 동안 그것을 넣은 모든 것을 사과로 받아 들일 것이다.



Hallie의 초기 생각

내 웰빙 루틴은 꽤 구체적으로 정의 된 단계로 진행됩니다 .- 나는 쾌락주의에 전념하는 것에서부터 마음에 드는 것에 되돌아와 꽤 다시 규칙적으로 되돌아갑니다. 주기가 항상 같고 느린 부기, 부풀고 일반적으로 저 에너지를 느낄 때까지 나는 먹고 마신다. 나는 조금 더 나아질 때까지 가공 식품, 설탕, 글루텐을 줄이기 시작한 후 사이클이 반복됩니다. 나는 더 건강하고 책임있는 방법으로 자신을 재설정하려고이 해독을 계속했다. 나는 더 가벼워지고, 감정을 연습하고 싶었고, 의지력을 발휘할 지조차 알기를 원했다.

킥오프 콜

신앙 : 나는이 소개 입문이 매우 도움이된다는 것을 발견했다. 휘트니 (Whitney)와 다니엘 (Danielle)은 정화의 배경에 대해 설명하고 (매일 장의 건강) 장을 나누었습니다. 아침 식사와 점심 식사는 모두 야채를 기본으로하고 오후에는 생균제 코코넛 케 피어와 소화 차를 포함 시켰으며 첫 4 박 동안의 저녁 식사는 아토 겐과 버섯으로 만든 치료 국물이 될 것입니다. 나는 그들과 나의 단 맛이 문제를 공유하고, 그들은 kefir의 반을 절약하기 위해 저녁 식사 후에 그것을 마시는 것이 좋습니다. 결국 큰 도움이되었습니다.



Hallie : 우리는 해독제가 어떻게 우리를 기분 전환 시킬지에 대해 창립자들과 이야기하고, 우리가 가질 수있는 느린 질문을하거나, 어떤 우려를 제기 할 수 있는지에 관해 이야기했습니다. 나는 그들에게 내 평소 먹는 일정을 말했고 나는 하루 종일 일하기 위해 일하는 동안 간식에 문제가 있다고 언급했다. 나는 해독제를 먹었을 때 실제로 아침 식사 나 점심 식사 중 일부를 저장하고 늦은 오후에 간식을 먹을 충동을 느꼈을 때 큰 도움을주었습니다. 그들은 우리에게 detox의 페이스 북 그룹에 초대하여 질문을하고 같은 일을 겪고있는 다른 여성들로부터 피드백을 얻거나 (또는 ​​이전의 해독 동안 거기에 있었던) 피드백을 얻을 기회를 얻었습니다. 나는 긴장했다. 그러나 나의 첫번째 식사 배달에 꽤 준비했다.

첫날

신앙 : 정화의 날 1은 맛있고 맛있고 상당히 쉬웠습니다. 나는 아침에 너무 많은 보충제를 먹는 데 익숙지 않았다. (삼키기 쉽지 않은 적어도 5 개의 큰 알약이 있었다.) 그러나 나는 물 한 잔으로 그들을 씻어내어 충전 루트의 마지막 물린을 마쳤다. 채소 해독. 나는 보통 아침 식사를 위해 커피와 어쩌면 계란을 가지고있다. (또는 그다지 생략하지 않는다.) 그래서 많은 야채들로 하루를 시작할 수있는 이상한 것이었고, 솔직하게 도중에 끝났다. 그러나 나는 그 모든 것을 끝냈다. 그것은 나에게 나중에 연료를 공급할 것이다. 나는 점심 먹으러 온 노리 랩을 좋아했으며, 코코넛 케 피어는 맛있고 대접받는 느낌이 들었습니다. 매일 정화 중 가장 좋아하는 부분이었고 어둠의 순간을 통해 나를 도왔습니다. 저녁 식사는 약용 국물이었는데, 기대했던 것보다 더 맛이 났지만 여전히 따뜻하고 만족스럽고 건방진 느낌으로 잠자리에 들었다.

Hallie : 첫날은 쉽고 보람적이었습니다. 솔직히 말해서 나는 충격을 받았습니다. 나는 정확히 건강한 공룡이 아니며, 종종 육류, 유제품, 설탕, 곡물 및 글루텐을 용서하지 않습니다. 그러나 첫번째 아침 식사는 맛 좋았다 - 버섯과 다른 진심으로 뿌리 채소의 혼합. 그리고 나를 점심까지 충분히 키웠다. 우리는 아침 식사로 보충제를 먹도록 지시 받았다. 그래서 나는 물과 사카라의 엽록소를 적셔서 씻어 내렸다. 그런 다음 소화 차를 보냈습니다. 나는 일하기 전에 너무 많이 소비하는 데 익숙하지 않았지만, 평소 커피와 다른 것보다 들어가기에 좋은 습관 인 것 같았습니다. 아침 식사 (나는 노리의 거대한 팬이 아니다) 그러나 오후 4시의 코코넛 kefir가 내가 매일 구경하기 위해 왔던 달고 맛좋은 대접이었다. 저녁 식사를 위해, 우리는 뼈 국물의 덜 소금기가 있고, 고기가 많은 버전과 같은 맛이 났던 약용 국물을 먹었다. 따뜻하고 위안이되어서 행복했습니다. 나는 다른 유리에 엽록소 물방울을 채우고 밤에는 마그네슘을 가져 갔다. 나는 그날 밤보다 더 잘 잤다.

둘째 날

믿음 : 2 일째는 "Deep Forest Detox"아침 식사로 시작했습니다. 나는 전에 먹지 않았지만 막연하게 익숙한 야채를 다양하게 구성하는 것처럼 보였습니다. 나는 버섯이 너무 좋아서 아침에 야채를 먼저 먹기 시작한 것이지만 여전히 즐거웠습니다. 점심 식사는 수퍼 푸드 팔라 펠과 함께 주 쿠니 (zucchini)와 지 카마 (jicama) 국수였습니다. 나는 주 치니 또는 팔라 펠에 대해 그다지 미치지 않고, 로스트에서 닭고기와 패로 자 곡물 그릇에 대한 백일몽을하기 시작했습니다. 코코넛 케 피어가 나를 가장 유감스럽게 생각하게했다. 그것은이 순간을 힘든 순간에 견딜 수있게 해주는 것이 었습니다. 오후 4 시경, 나는 내 생리가 방금 일어난 일을 제외하고는 대개 비만 해지기 시작했다. 나는 이것이 내 몸이 해독 과정을 시작했다는 것을 알아 냈다. 나는 국물을 마셨고, 엽록소 물을 씹어 먹었고, 나는 덜 부풀어 오른 느낌을 느끼기를 희망하면서 잠을 자러 갔다.

Hallie : 나는 가볍고 행복하게 느꼈다. 나는 나의 정취가 정화에 하루에서 들었다 느꼈다는 것을 맹세한다. 내 몸에 좋은 음식, 진짜 음식을 얼마나 많이 넣는 것이 내 삶과 복지에 큰 영향을 미치는지 깨닫는 것은 거의 황폐 한 일이었습니다. (그렇기 때문에 튀김 음식에 대한 나의 끊임없는 사랑 때문에) 그렇습니다. 이번에 주위에, 점심은 아침 식사보다 흥미로웠다. 그것은 falafel 공과 더불어 모든 주스와 호박의 pesto가있는 호박 주걱과 jicama 국수 샐러드이었다. 나는 페스토를 사랑했고 행복하게 모든 것을 먹어 치웠다. 그 다음 저녁 식사를 위해 코코넛 kefir와 국물에 위에서. 나는 전체의 끌어 당김이 얼마나 많은 음식에 있는지에 관해 놀랐다, 나는 결코 처음 2 일 동안 항상 특히 굶주 리고 있다고 느끼지 않았다. 나는 계속해서 강하고 흥분했다.

3 일째

믿음 : 제 3 일은 분명히 해독의 도전적인 부분이 시작될 때입니다. 식사를 준비하고 나에게 매일 떠나는 편리함은 훌륭했지만 갑자기 내가 가질 수 없었던 모든 음식에 대해 강박 적으로 생각하고있었습니다 . 나는 음식에 대한 나의 계획을 얼마나 많이 계획하고 있는지, 그리고 음식에 대해 얼마나 많이 생각 하는지를 전혀 알지 못했습니다.이 해독은 음식에 대한 나의 행동이 나의 욕구에 얼마나 많은 영향을 미치는지 분명히했습니다. 나는 사무실 부엌에서 간식을 얻는 데 익숙해졌습니다. 둘째로 나는 기아의 깜박임을 느낍니다. 그리고 더 제한적인 식단에 빠지면 그것에 대해 생각조차하지 않고 얼마나 많은 간식을 먹었는지 알게되었습니다. 책상에 앉아서 일에 집중하려고하자 Cheetos, 튀긴 닭고기, Momofuku 케이크가 내 머리에서 춤을 추며 나를 욕하고 유혹했습니다. 나는 점심 식사를 위해 있었던 양배추 덤 플링을 고대하고 있었다. 그러나 그들은 조금 더러워지고, 국물에서 완전하게 떨어졌다. 그것은 내가 기대하고 있었던 것보다 그들이 먹는 것을 거의 덜 만족하게했다. 나는 절망적으로 무언가를 갈구하고 있었고, 나 자신이 정말로 오늘 고투하고 있음을 깨달았다. 운 좋게 Hallie와 함께 내장 된 지원 시스템을 갖는 것이 좋았으며 우리는 서로 동기를 유지했습니다. 나는 또한 내가 겪었던 지속적인 두통에 관해 전담 한 페이스 북 그룹에 한 줄을 떨어 뜨 렸고, 내가 얻은 충고와 격려는 매우 도움이되었다.

Hallie : 세 번째 날은 약간 거칠다. 나는 배고프고, 피곤하고, 솔직하게, 그 위에 감정을 느끼기 시작했다. 그러나 Sakara의 해독 Facebook 그룹에서의 빠른 대화와 자기 주도적 인 대화로, 나는 다시 궤도에 올랐다. Sakara에서 해독과 전문가 및 의사를 통해가는 다른 사람들에게 접근하는 것은 믿을 수 없을 정도로 도움이되었습니다. 나는 그것이 궁극적으로 우리가 가지고있는 친밀하고, 도움이되고, 개인화 된 관심 인 다른 유사한 것들과 별개로이 식사 계획을 설정하는 것일 수 있다고 생각합니다. 그 시간과 내가 저축했던 시간은 식사를 선택하지 않고 배달 될 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 참고하시기 바랍니다 : 양배추 만두는 사실 정기적 인 만두가 아닙니다. 그러나 나는 그것을 예상해야한다고 생각합니다.

4 일째

신앙 : 아, 넷째 날. 가장 어두운 날; 새벽 전에 가장 낮은 계곡. 나는 일어난 적이없는 자연스러운 오전 7시 50 분에 일어났습니다. 나는 잠에서 쉰 채로 잠자리에 들기까지 반복해서 잠을자는 편이다. 이 쾌적한 변화로 용기를 얻은 후, 나는 욕실에 걸어 내 얼굴을 씻었습니다. 그리고 나서 나는 현기증이 나고 탈수 된 느낌을 받기 시작했습니다. 메스꺼움은 파도처럼 내게 넘치고, 나는 비슷한 느낌이 들었는지 한글에게 질문했다. 그녀는하지 않았다. 나는 아름다움 물과 해독제 차를 guzzled했다. 그러나 아무것도 나의 메 吐증을 가라 앉히지 않는 것처럼 보였다. Hallie와 나는 그날 아침 미용 이벤트에서 만났습니다. 그리고 어느 시점에, 나는 실제로 기분이 나아질 때까지 몸가짐을해야 할 것처럼 느꼈습니다. 나는 Sakara 창시자들이 현기증, 두통, 가벼운 느낌을 내 몸의 징조로 정화에 대한 해독에 대해 경고했다고 교과서 해독 증상을 경험하고 있음을 알고 있습니다. 오늘은 모두 액체 였기 때문에 나는 녹색 주스를 마셨다. (그것은 매우 펄프하고 가장 즐겁지 않은 맛이었다.) 그리고 점심 식사를 위해 당근 생강 스프를 맛있게 먹었다. TMI의 위험에 처했을 때, 이것은 내가 의미하는 바를 안다면 해독의 일부를 경험 한 날이었습니다. 필자의 시스템은 문자 그대로 플러시 된 느낌을 받았으며, 더 이상 조금도 부풀어 오르지 않았다. 그러나 그것이 힘들지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 어느 곳에서, Hallie와 나는 부엌에서 소집했고, 우리가 정화에 없었 더라면 우리가 먹을 것 인 것을 지적하면서, 모든 간단한 식사를 간절히 꼼짝 않고 바라 보았다. 나는 실제로 내가 젤라토를 보려고 울부 짖기 직전에 있다고 생각한다. 나는 그것을 딱딱한 부엌에서 나가야한다는 신호로 받아 들였다. 다행히도 오후 6 시경에 두통과 메스꺼움이 가라 앉았고 나는 몇 주 동안보다 더 기분이 좋고 행복하게 느껴지기 시작했습니다. 가장 미친 부분은 밤에 약국을 먹었을 때였습니다. 일주일이 지난 후에 국물은 부드럽고 맛이났습니다. 그러나이 밤에, 그것은 매우 풍성하고 부유했던 맛 났다. 그녀는 똑같은 생각을했는지 한글에게 묻고 그녀는 동의했다. 그 때 나는 우리의 용기 (및 미뢰)가 실제로 리셋되고 있다는 것을 알았습니다.

Hallie : 이것은 모든 수프의 날이었습니다. 우리는 그것이 가장 힘들지도 모른다는 경고를 받았지만 나는 그것을 고대하고있었습니다. 그것이 따뜻했다라고하는 사실을 위해 단지 국물은 매일 나의 아주 좋아하는 식사이었다. 차가운 음식을 먹는 것만으로는 치즈 버거보다 덜 만족스러워집니다. 아침 식사는 녹색 주스 였지만 달콤한 사과와 오이를 포함하지는 않았습니다. 이것은 풀잎 / 시금치 방식으로 강렬했습니다. 나는 그 모든 것을 버리고 도중에 갔다. 점심은 나의 배고픔을 유지하고 영혼을 고양시키는 데 도움이되는 당근 생강 스프 (내가 해독하지 않아도 내 마음에 드는 것)였다. 이 시점까지, 그것은 궤도에 머무르는 것은 명확히 어려웠다. 그러나 나는 정말로 쉬게하게되었고, 매일 아침 기분이 좋았다. 해독제가 효과가 있었고, 이는 우리가 계속 단조를 유지하는 데 도움이되었습니다. 신앙과 나는 서로에게 불평하는 것처럼 느꼈다. 오후 4시의 불황 동안, 우리는 사무실 주방에 들어가서 우리가 해독하지 않으면 우리가 먹는 모든 것을 지적했습니다. 저점이었다. 그러나 우리는 그것을 통해 만들었습니다.

5 일째

믿음 : 금요일이 마지막 날이었고, 나는 꿈이 가득한 밤부터 일어났습니다. 나는 꿈틀 거리며 미친듯한 바람에 휩쓸려 갔고, 물에 빠져 있거나 물에 빠져 죽었다. 그게 정확히 무슨 뜻인지 알 수는 없지만 약간의 재 탄생처럼 기분이 들게 만들었습니다. 나는 약간의 인후통이 있었지만, 나는 잔여 해독 증상을 일으켰다. 이 날은 스쿼시 프릿 타타로 시작되었습니다.이 프라이터 타트는 프라이팬에서 맛있게 가열되어 극도로 충만했습니다. 나는 배고파 기분이 들지 않았다. 그것은 다른 날 동안 내가 어떻게 느꼈는지를 비교하는 밤낮과 같았다. 오늘의 나의 아주 좋아하는 부품은 저녁 식사를위한 Detox Macro Bowl이었다. 침대 앞에 액체 국물 이외의 것이 있으면 정말 좋았습니다. 그리고 나는 그 안에있는 모든 채소를 좋아했습니다. 그 주에 그 주를 끝내는 것은 마치 방종처럼 느껴졌습니다. 나는 밤에 친구의 집에 갔을 때 그녀는 나를 보았고, "너는 내면에서 빛나는 것처럼 보인다."라고 말했습니다. (그리고 아뇨, 나는 그에게 돈을 지불하지 않았습니다). 그녀는 옳았다. 내 피부가 깨끗하고 밝아 보였고 나는 활기차고 연료를 공급 받았다. 그녀에게는 규모가 있었기 때문에 몸무게가 늘어나서 나는 5 파운드를 잃어버린 것으로 나타났습니다. 나의 가장 큰 문제는 항상 팽창 해 있었고, 나의 위가 평범한 상태에 비해 얼마나 평평한지를 보면서 놀랐다. 나는 농작물 꼭대기에 가야 할 준비가되어 있고 자신감이 있고 힘이 넘치는 세계에 직면했다. (대신, 나는 내 친구의 소파에 앉아서 KUTK를 보았다. 그러나 그것이 중요하다고 생각했다.)

할리 : 오늘은 메뉴에서 가장 많은 음식을 먹었습니다. 대부분 몸이 우리의 일상 생활로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 나는 아침 식사를위한 스쿼시 프릿 타타, 점심을위한 케일 샐러드, 그리고 저녁 식사를위한 매크로 볼을 먹었다. 내가 저녁 식사를위한 국물을 먹지 않았던 날의 처음과 그것이 믿어지지 않는 것을 느꼈다. 나는 저녁 식사 후에 많은 어려움을 겪었다. 나는 바람에주의를 기울이고 중국 음식을 주문하는 꿈을 꾸었다. 나는 그것에 대해 신앙을 말했고, 그녀는 그렇지 않다면 나를 설득했다. 그날 밤 배가 고픈 밤에 잠을 자러 갔지만, 다음날 아침 5 일간의 결과를 보면서 기분이 흥분했습니다. 다음날 아침, 나는 몸무게를 늘렸다. (체중 감량은 해독의 목표가 아니었고, 일반적으로 목표였다.하지만 나는 호기심이 많았다.) 나는 3 킬로를 잃었다. 그것은 성취감을 느꼈습니다. 나는 부풀어 오르거나 느려지지 않고 아무것도 느끼지 못했습니다. 나는 전적으로 성취감을 느꼈고 프로그램에 붙어있어서 정말 기뻤습니다. 보통, 나는 이런 식으로 적어도 한 번 이상 부정 행위를 끝내지 만 이번에는 그렇지 않다. 나는 다음 부부의 날을 점검하기 위해 남은 프로바이오틱스를 계속 복용했다.

폐회 생각

믿음 : 이 해독은 내가 해왔 던 가장 어려운 것들 중 하나 였지만, 속임수를 쓰지 않고 (한번도!) 느끼지 못한 성취감과 내가 경험했던 복지에 대한 전반적인 느낌이 그만한 가치가있었습니다. . 그것은 물리적 인 것만 큼 정신 해독만큼이나 마찬가지였습니다. 그것은 내 욕구가 음식에 대한 결정을 얼마나 많이 좌우 하는지를 과장되게 깨닫게 해 주었고, 이는 거의 항상 가난한 음식 결정과 과도한 간식으로 이어졌습니다. 나는 내 몸에 무엇을 넣었는지 더 많이 염두 할 수있는 방법을 배웠고, 내가 진짜로 Cheez-Bag을 필요로하는지 생각해 볼 때 잠깐 생각해 보았다. 내 midafternoon이 craving 히트 곡을 내뱉었을 때 본능적으로 도달했다. 그것은 특히 스트레스가 많은 날이었습니다). 그리고 내 몸의 변화는 부인할 수 없습니다. 나는 몇 주 동안했던 것보다 더 열정을 느꼈고, 실제로 어떤 부 풀림감도 없앴습니다. 그것은 또한 내가 전에 시도하지 않은 맛있는 채식주의 자 몇 곳을 소개해 주었고 결국 나는 단 스낵이나 포장 식품 대신에 영양가있는 무지개 색깔의 음식을 갈구하고 있었다. 나는 100 % 큰 이벤트가 오거나 휴가를 계획하는 사람들에게이 해독제를 권장 할 것입니다. 그들은 완전하게 비 부풀어 오르고 깨끗 해지길 원합니다. 몸무게를 줄이지 않고 체중 감량을 느낄지라도, 나는 단지 내가 느낀 방식에 기초한 결과에 여전히 행복했을 것입니다. 도전하는 것만 알면됩니다. 당신은 당신의 자신의 온건성과 함께 그것을 겪기위한 당신의 결정에 의문을 가질 것입니다. 그러나 그것에 충실하면 가치가있을 것입니다.

Hallie : 결국, 나는 해독에 대해 정말로 긍정적 인 경험을했다. 나는 내가 생각했던 것만 큼 박탈감을 느끼지는 않았지만, 자신이 먹지 못하게 한 후에 더 좋아하는 음식을 더 많이 고맙게 생각했다. 나는 분명히 해독을 다시 할 것입니다. 아마도 큰 이벤트가 있기 전에 내가 부 풀리기를 원했을 때 또는 먹고 술을 마시고 싶을 때였을 것입니다. 내 몸과 마음에 리셋 버튼을 눌렀다는 느낌이 들었다. 제가 말씀 드렸듯이, 저는 Bella Hadid의 영양 학자, 완전 채식주의 자, 3 일간의 비 팽창 해독제에 의해 처방 된 다이어트에 관한 많은 실험을했습니다. 각자는 이보다 더 힘들고 어떤 곳에서도 기분이 좋지 않았습니다. 그것은 확실히 어렵습니다. 오해하지 마세요. 그러나 저를 계속 지켜줄 수있는 무언가가있었습니다. 그 중 일부는 의지 할 수있는 신앙을 가지고 있었지만, 덜 눈에 띄는 요소가있었습니다. 나는 내 몸에 좋은 것을하고있는 것처럼 진정으로 느꼈다고 생각한다. 나이가 들어감에 따라 점점 더 중요해진다. 그리고 나 자신을 더 강하게 대우하지 않는 것의 효과를 느낀다. 21시에 술을 마실 때 숙취가 없었던 때를 기억하십니까? 정확하게. 여기에 문제가 있습니다 : 해독은 쉽지 않으며 섭취하기에 건강한 음식을 지속적으로 선택하는 것도 아닙니다. 그러나 그것은 가치가 있으며, 기분이 좋아집니다. 그처럼 간단합니다.

편집자는 리뷰와 교환하여 해독제를 받았다. 모든 의견은 각자의 의견입니다.

Sakara Level II Detox는 미국에서만 사용 가능하지만 Eat Fit Food 5 Day Cleanse (375 달러)와 비슷한 프로그램에 대한 Smart Cleanse를 ​​좋아합니다.

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