어떤 피부색이 중독성 머리를 후퇴시킬 때에도 피부를 최대한 잘 돌 보겠다는 맹세를 한 후 일반적인 행동이 부정적인 결과를 낳았는지에 대해 더 많이 알아야했습니다. 물론, 우리는 담배를 피면 안되며 물을 마시고, 자외선 차단제와 일을해야한다고 알고 있습니다. 그러나 내가 맹목적으로 그 일에 참여하는 습관은 내 문제를 더욱 악화 시켰는가?

나는이 질문들이 있다면, 당신도 그렇게해야한다고 생각했다. 나는 Olay의 주요 과학자 인 Frauke Neuser뿐 아니라 현장에서 일류 피부과 의사에게 연락하여 우리가 피부로 만드는 가장 보편적 인 실수, 즉 우리를 도울 수있는 제품을 발견했습니다. 유해한 피부 습관의 목록을 읽는 방법과 그 방법을 끊는 것이 가장 좋은 방법을 계속 읽으십시오.



1. 가혹한 화학 물질로 메이크업 제거하기

"많은 화학 물질을 기반으로하는 메이크업 제거제는 피부에서 자연적인 기름을 떼어 내고, 건조하고 자극을 줄 수 있습니다."뉴욕 피부 과학 그룹의 제시카와 이저 (Jessica Weiser)는 말한다. "작은 기름 방울이 피부 표면에서 메이크업과 흙을 부드럽게 제거하고 피부를 수분을 공급하고 상쾌하게하는 미셀 (mellellar) 솔루션을 시도하는 것이 좋습니다."

2. 정오 조깅

"태양은 가장 강한 정오입니다."Schweiger Dermatology Group의 Rachel Nazarian은 "실외에있을 때마다 피부에 더 많은 손상을 입히고 있음을 의미합니다. 하루에. "

그리고, 물론, 매일 들어오는 것이 중요합니다. Nazarian은 "태양에 의한 손상은 누적되어 매일 매일 사무실에 들어가서 1 분 동안 걸리면 하루가 다르게됩니다. 매년 말에 태양 노출 시간 이 있고 피부 노화로 증명됩니다. 매일 아침 SPF 30 최소량으로 피부와 피부과 의사를 행복하게 유지할 것입니다. "

3. 당신의 전화로 말하기

Nazarian은 "박테리아가 화면에 축적되어 얼굴의 기름과 다른 세균과 섞이게됩니다"라고 경고합니다. "스피커로 전환하거나 헤드폰을 사용하거나 iPhone 화면을 자주 닦아서 여드름과 피부 자극을 예방하십시오."



4. 생각 부정적인 생각



Olay가 DNA를 테스트하고 분석하는 23andMe의 최근 연구는 피부 노화의 양성 과 느린 행동 사이의 상관 관계를 보여주었습니다. Neuser는 "여성들이 자신의 손에 적극적으로 아름다움을 나타낼 수 있다는 것을 보여주기 때문에이 발견은 믿을 수 없을 정도로 흥미 롭습니다."라고이 연구에서 말했습니다. 유전학은 어떤 역할을하지만 여성 통제의 요소는 더 큰 영향을 미칩니다. "스트레스는 항상 우리 삶에서 기습을 일으키지 만, 긍정적 인 태도를 유지하는 것은 우리의자가 관리 및 뷰티 루틴에 큰 도움이됩니다.



5. 한 쪽에서자는

"당신이자는 방법은 주름에 영향을줍니다. 그래서 일부 라인을 '수면 라인'이라고 부릅니다. 당신이 베개에 대항하여 얼굴을 뭉개 버리면, 당신은 그것을 얻을 수 있습니다. "라고 피부과 의사이자 피부 규칙 저자 인 Debra Jaliman은 경고합니다. 등 뒤에서자는 것이 가장 좋지만, 어려운 일, 특히 평생 동안 옆으로 자고있을 때 더욱 그렇습니다. 다행히도, 수면 라인이 형성되는 것을 방지하면서 모든 것을지지하고 목을지지하는 베개가 있습니다.

6. 공격적인 얼굴 스크럽 사용



피부를 닦는 것은 피부 표면에 매우 가혹하고 지나치게 마모되어 과도한 자극과 염증을 유발할 수 있다고 Weiser는 설명합니다. Colbert MD Intensify Facial Discs (60 파운드)로 일주일에 2 ~ 3 회 피부를 부드럽게 각질을 제거하면 피부가 가렵지 않게 각질을 제거 할 수 있습니다. "



나자 리언은 다음과 같이 동의합니다 : "당신이 더 적극적으로 씻음으로써 자신을 호의적으로 보이고있는 것처럼 보일지 모르지만, 피부 세척에 관한 지식이 진화했으며, 이제는 더 똑똑하고 더 열심히 청소하는 것이 중요합니다. 당신의 스킨 케어 요법의 또 다른 부분입니다. 이것은 부드럽고 단순한 최고의 장소입니다. "

7. 당신의 메이크업으로 잠 들어 있습니다.

물론, 당신은 피곤하고, 엉망진창을 제외하고는 베갯잇을 떠나기도합니다. 당신의 화장에서 자고 있다고 생각한 적은 한 번입니다. 밝혀졌습니다.



"하루 종일 자유 래디 칼을 사용하여 하룻밤 사이 메이크업과 피부에 노화를 촉진시켜 노화 과정을 촉진시킵니다. "취침 전에 피부를 씻어 메이크업, 부스러기 및 오염 물질을 제거하여 피부가 치유되고 밤새 젊어지게 할 수 있습니다. 히알루 론산을 함유 한 수분 공급 제품을 사용하여 피부 표면에 수분을 유지하고 피부 세포를 통통하게 유지합니다. 당신이 일어나면 더 부드럽고 빛납니다. "



8. 턱 아래서 습기 찬 것을 잊어 버림

"당신의 목과 가슴에 신경을 쓰지 마십시오."가장 큰 스킨 케어 실수 중 하나가 얼굴의 피부를 치료하고 목과 가슴에 충분히주의를 기울이지 않기 때문에, Weiser는 말한다. 이러한 영역 모두에서 클렌저, 태양 보호, 수화기 및 노화 방지 제품을 사용하십시오. "라 프레리 라인 차단 파워 듀오 (252 파운드)가 특히 좋아요. 단 2 주 만에 결과를 약속합니다.



9. 당신의 얼굴을 따기

"그 여드름을 터뜨리는 것 : 유혹에 빠지 긴하지만 피부를 골라 찌를수록 흉터와 얼룩의 위험이 높아집니다."라고 Nazarian은 말합니다. "여드름을 짜내는 것은 피부 감염을 일으킬 수있는 더 많은 외상과 염증을 유발할 수 있으며, 궁극적으로 피부를 더 깨끗하게하는 데 절실히 필요하다면 피부과 의사는 대부분의 여드름을 주사하고 하루 안에 피부를 개선 할 수 있습니다. . "



10. 드물게 당신의 베갯잇을 씻으십시오.

수면 중에 베갯잇은 얼굴에 묻은 모든 기름, 흙, 세균 및 죽은 피부 세포를 뽑아냅니다. 이것을 씻지 않으면, 이것은 악순환과 박테리아의 악순환이 될 것입니다. 대신, 매주 베개 커버를 씻고 안전한 옵션에 투자하십시오. Skin Laundry Sleepcycle Pillowcase (26 파운드)는 해로운 박테리아의 존재를 줄이기 위해 자연 항균 효과를 제공하는 은하 이온 기술로 처리됩니다.

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